Clik here to view.
Nëse nuk jeni të uritur në mëngjes, ndoshta trupi po përpiqet t’ju tregojë diçka
Gjithmonë na thuhet se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, por shumë njerëz luftojnë me mungesën e oreksit në mëngjes Nëse ndodh kështu edhe për ju, ky mund të jetë një tregues ndaj të cilit...
View ArticleClik here to view.
Soja nuk është vetëm për vegjetarianë! Proteinat e saj më së miri përvetësohen
Nuk është e thënë të jeni vegjetarianë për të jetuar shëndetshëm. Mirëpo, përse nuk do të hiqni mishin nga disa racione javore? Në këtë mënyrë do të bëheni më kreativë në kuzhinë, do të kënaqni veten...
View ArticleClik here to view.
Tri lloje kafjalli të cilat duhet t’i shmangni
Kafjalli është racioni më i shëndetshëm i ditës. Me të nxisin organizmin dhe e përgatisim për orët e lodhshme të cilat janë para nesh Nëse dëshironi që të filloni ditën në mënyrën më të drejtë dhe...
View ArticleClik here to view.
A ndihmon kafja që të këndelleni?
Kur zgjohen mahmur, shumica e njerëzve provojnë që të këndellen me një filxhan kafe. Po ju tregojmë se a ka efekt kjo Na vjen keq, mirëpo shkencëtarët kanë zbuluar që pijet me kafeinë fare nuk...
View ArticleClik here to view.
Detoksi treditor: Eliminoni tepricën e sheqerit nga organizmi!
Kujdesuni posaçërisht që të jeni të hidratuar gjatë gjithë këtyre tre ditëve Tashmë të gjithë e dimë që sheqeri është i dëmshëm për organizmin tonë. Trupi ynë e shndërron sheqerin në energji, ndërkaq...
View ArticleClik here to view.
Dieta Neera – mënyrë efikase për humbjen e kilogramëve dhe eliminimin e...
Në saje të kësaj diete është e mundshme që për dhjetë ditë jo vetëm të hiqni kilogramët e tepërt, por edhe do të lironi organizmin nga materie të shumta të dëmshme. Ylli i popit, Beyoncé Knowles, falë...
View ArticleClik here to view.
Sheqeri apo flluskat – cilat nga pijet e gazuara vërtet na shtojnë peshën e...
E dimë që sheqeri dhe pijet e gazuara janë përplot kalori si edhe që 7 lugë të vogla kafeje sheqer ka në një kënaçe e Cola-s. Mirëpo, nuk mundemi që të mos pyesin a është sheqeri ai që na bën të...
View ArticleClik here to view.
Guarana, bimë e fuqishme me veprim të pabesueshëm
Syri i Amazonës, siç quhet lulja e bimës guarana, është ilaç efikas për shumë probleme shëndetësore. Guarana është shkurre apo dru i ulët që rritet në malet e Brazilit dhe të Venezuelës. Farërat e...
View ArticleClik here to view.
Për një gjumë sa më të mirë, konsumo këto ushqime të pasura me magnez
Me siguri, ju e dini që kalciumi është një mineral i nevojshëm për kockat dhe sidomos për dhëmbë të fortë. Por, ka edhe një sërë funksionesh të tjera që lidhen me trurin dhe trupin tuaj Nëse ju e...
View ArticleClik here to view.
I bën mrekulli organizmit: Kur ta lexoni këtë tekst, çdo ditë do të hani...
Lakra është artikull ushqimor i pasur me vitamina dhe minerale, të cilat mund të jenë aleate të shkëlqyeshme për shëndetin, pasi që forcon imunitetin dhe lehtëson detoksifikimin Dallimi midis lakrës së...
View ArticleClik here to view.
A e dini se kafeja është e thartë? Qe se si mund të ndikojë te ne
Aciditeti përcaktohet me përdorimin e shkallës pH, që përcakton sa është bazik ose i thartë solucioni meë bazë uji Shkalla sillet nga 0 në 14. Çdo solucion që regjistron nga 0 në 7 shkallë konsiderohet...
View ArticleClik here to view.
Verërat Vranç të Anadrinit të Kosovës: Të strukturuara mirë, plot trup,...
Verërat Vranç nga verëtarët e Rahovecit të pjekura në barriqe të drurit, janë ndër verërat më legjendare të Kosovë Rexhep Kryeziu Ekspert i vreshtarisë dhe verarisë, Zvicër Shërbehen me mish gjahu,...
View ArticleClik here to view.
Çfarë do t’ju ndodhë nëse çdo ditë pini jogurt?
Ky produkt qumështi siguron përparësi të shumta shëndetësore, nga vitaminat dhe mineralet deri te bakteret aktive Jogurti është burim i rëndësishëm i kalciumit, fosforit, jodit, zinkut dhe vitaminës B5...
View ArticleClik here to view.
Dieta 2 + 1: Regjim ushqimi i cili shkrin kilogramët pa qenë të uritur
Kjo dietë bazohet në parimin e konsumimit të më shumë ushqimeve me pak kalori, – rezultatet janë 5 kilogramë më pak për 2 javë! Dieta 2 + 1 lejon konsumimin e të gjitha ushqimeve të zakonshme, mirëpo...
View ArticleClik here to view.
Si të kemi më shumë energji pa konsumuar kafeinë?
Një ndër perceptimet e marrjes së energjisë në kohët e sotme është pikërisht pirja e kafesë Disa e kanë këtë proces si pjesë të stilit të jetesës, ndërsa të tjerët thjesht e shijojnë një kafe në disa...
View ArticleClik here to view.
A është më mirë që për kafjall të hamë picë apo drithëra? Përgjigjja e...
Ndoshta tingëllon si befasi, mirëpo një copë mesatare e picës dhe tepsia me drithëra me qumësht me yndyrë të shumtë përmban pothuajse të njëjtën sasi kalorish Kafjalli është racioni më i rëndësishëm...
View ArticleClik here to view.
Çfarë duhet të konsumojmë për të balancuar sheqerin në gjak
Një nga temat më të diskutuara për mirëqenien është niveli i glukozës, ose i quajtur ndryshe sheqeri në gjak Nivelet e sheqerit ndikojnë në shëndetin tonë duke na zgjuar gjatë natës, duke shkaktuar uri...
View ArticleClik here to view.
Zgjidhni me mençuri: E vetmja yndyrë në ushqim e cila nuk e dëmton shëndetin!
Ushqimi i njeriut është e vështirë të imagjinohet pa yndyrë. Ajo i jep shije dhe teksturë të mirë, lidh përbërësit, përshtatet me përsosmëri në sandviç, i bën gurabijet të buta, tortat krematoze… Masa...
View ArticleClik here to view.
Kur nxehen, lirojnë helmin e tyre: Me këta shtatë artikuj nuk bën të luhet!
Hani ekskluzivisht këto ushqime të freskëta ose të ftohta Shumë shpesh ndodh që të na ngelet pak ushqim nga dreka apo darka e mbrëmshme, mirëpo nëse prindërit tanë na kanë mësuar gjithmonë që kurrë të...
View ArticleClik here to view.
Dëshira për ëmbëlsirat është një shenjë e mungesës së këtyre lëndëve...
A dëshironi vazhdimisht diçka të ëmbël? Nuk mund të ndaloni së fantazuari për krofnet? Trupi juaj po ju thotë se mund t’ju mungojnë disa nga lëndët ushqyese të rëndësishme dhe thelbësore. Dëshira për...
View Article
