Të gjithë ndjehemi paksa fajtor kur nuk mund t’i rezistojmë dëshirave për të ngrënë gjatë mesnatës, por ndoshta më mirë është të kthehemi në shtrat dhe t’i durojmë ato ndjenja urie deri në mëngjes.
Sipas disa hulumtimeve të reja, ngrënia gjatë natës mund të shkaktojë mbipeshë, dhe mund t’i rritë nivelet e insulinës dhe kolesterolit më shumë sesa ngrënia gjatë ditës.
Ngrënia e bukës gjatë orëve të vona gjithashtu mund të ndikojë edhe në hormonet e ndryshme, të cilat implikohen në sëmundjet e zemrës dhe në diabet.
Hulumtuesit gjithashtu kishin zbuluar se ngrënia e bukës gjatë pasdites, mund t’ju ndihmojë të mos keni nevojë për të ngrënë në orët shumë të vona të natës. /Telegrafi/
The post Kjo është koha më e keqe për të ngrënë bukë gjatë ditës appeared first on Telegrafi.