Clik here to view.
Minerali kundër lodhjes e përqendrimit të dobët
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, më shumë se tre miliardë njerëz në mbarë botën jetojnë në vende me mungesë jodi Përveç magnezit dhe selenit, jodi është një nga mineralet më të mangët në...
View ArticleClik here to view.
Pija që rigjeneron plotësisht organizmin
Shumë njerëz kanë një bioritëm të shqetësuar dhe më pas shfaqen simptomat e lodhjes pranverore Ky fenomen po bëhet gjithnjë e më i zakonshëm dhe është krejtësisht normal. Simptomat e lodhjes pranverore...
View ArticleClik here to view.
Ushqimi që largon erën e keqe të gojës
Rrepkat janë plot me vitamina dhe minerale si bakër, mangan, kalium, vitamina C, K dhe B6, si dhe përmbajnë kalcium, hekur, fosfor, zink dhe natrium Vetitë e tyre shëruese janë shumë të njohura dhe...
View ArticleClik here to view.
Pesë ushqime që është më mirë të blini të ngrira
Versionet e ngrira nuk janë të prira për t’u prishur dhe ndonjëherë kanë më shumë vlera ushqyese sesa ushqimet e freskëta Temperaturat e ulëta do të parandalojnë prishjen e shpejtë të të gjitha...
View ArticleClik here to view.
Kur t’ju kaplojë lodhja pasdite, farat e kungullit do t’ju këndellin më mirë...
Nëse keni ngrënë një drekë të bollshme, ndoshta nuk do t’ju duhet të prisni gjatë për vrullin e detyrueshëm të lodhjes në orët e pasdites Meqenëse trupi ynë ka nevojë për shumë energji për të tretur...
View ArticleClik here to view.
Qumështi ju prishet shpejt në frigorifer? Ndoshta duhet ta ruani diku tjetër…
Një frigorifer i mbushur plot mund të pengojë qarkullimin e duhur të ajrit midis ushqimeve Shumica e njerëzve e mbajnë qumështin në derën e frigoriferit, por, siç shkruan revista ”Metro”, eksperti ka...
View ArticleClik here to view.
Ashwagandha – për imunitet më të fortë, një armë e fuqishme kundër stresit...
Ashwagandha është një nga barishtet më të famshme Ayurveda që i përket kategorisë rasajana (organizëm rinovues) dhe ka një gamë të gjerë efektesh Elmedina Ukshini Terapiste e ushqimit Tel. 045953110...
View ArticleClik here to view.
Stevia alternativë më e shëndetshme se sheqeri i bardhë
Krejtësisht natyrale, Stevia mund të përdorët si alternativë e shëndetshme për ata të cilët i janë bashkangjitur tashmë trendit të fundit të ushqyerit të shëndetshëm Shumë njerëz kanë ndaluar së...
View ArticleClik here to view.
Kjo perime ka më shumë proteina se mishi
Zgjedhje e shkëlqyer për veganët! Sipas ueb-sajtit “Healthline”, ushqimet e përshtatshme për veganët siç janë: bajamet, kikirikët, thjerrëzat dhe quinoa janë opsione të shkëlqyera, ashtu si qumështi,...
View ArticleClik here to view.
Konsumimi i ushqimeve që rritin ndjeshëm rrezikun për kancer
Ndonjëherë mund të jetë e vështirë të kontrollohen rreziqet që fshihen në ushqimet e paketuara. Ka ushqime që përmbajnë konservues që rrisin ndjeshëm rrezikun e kancerit. Nutricionistja Blair Persyn ka...
View ArticleClik here to view.
Mënyra e duhur për largimin e rriqrave nga trupi juaj
Qëndrimi në natyrë, veçanërisht në mesin e bimësisë së ulët, shoqërohet me rrezikun e kontaktit të mundshëm me rriqrat. Ato janë më të shumta në pranverë dhe në fillim të verës dhe mund të gjenden në...
View ArticleClik here to view.
Pastrimi i veshëve – Tri mënyra të sigurta dhe të thjeshta për ta bërë atë në...
Shpesh mund t’i kapni sythat e pambukut për të pastruar veshët, por a e dini se ata pastrohen vetë? Por, ndërsa është më mirë t’i lëmë vet, ndonjëherë na duhet t’i japim një dorë ndihmëse. Ka shumë...
View ArticleClik here to view.
Ky është ushqimi më i shëndetshëm i konservuar që duhet ta keni në kuzhinën tuaj
Shumica e shmangin atë, sepse dyshojnë në vlerën e tij ushqyese, por procesi i konservimit ka më pak ndikim në ushqim sesa mendoni Një studim i botuar në revistën “Nutrients” ka zbuluar se njerëzit që...
View ArticleClik here to view.
Shprehi jo e mirë: Përse nuk duhet të pimë ujë derisa jemi duke ngrënë
Nga pirja e ujit gjatë ngrënies, kemi më shumë dëm sesa dobi Disa nutricionistë thonë se kjo shprehi tret dhe absorbon materiet ushqyese në organizëm. Ata porosisin që uji të mos pihet gjysmë ore para...
View ArticleClik here to view.
Kush e nxit më shumë shtimin në peshë, pijet apo ushqimet
Pijet apo ushqimet me sheqer tashmë janë kudo dhe konsumohen nga shumica e njerëzve. Duke filluar që nga fëmijët e vegjël e deri tek më të moshuarit. Janë kthyer aq shumë pjesë e jetës së përditshme,...
View ArticleClik here to view.
Kapsaicina – Studiuesit shqyrtojnë përfitimet shëndetësore të përbërësit...
Kapsaicina është përbërësi kimik që gjendet në membranat e brendshme të specave djegës që prodhon ndjesinë e djegies në gojë kur gëlltitet. Nxehtësia ndryshon në varësi të shumëllojshmërisë së piperit...
View ArticleClik here to view.
Përfitimet shëndetësore të qiqrave
Qiqrat janë pjesëtari më i vogël i gjinisë së qepëve – alium, dhe kanë një gamë të gjerë përdorimesh dhe përfitimesh për shëndetin e njeriut. Përfitimet e saj shëndetësore përfshijnë: Ndihmon me...
View ArticleClik here to view.
Pesë mënyra për të parandaluar në mënyrë natyrale kancerin e lëkurës
Numri i njerëzve me kancer të lëkurës është rritur çdo vit dhe Akademia Amerikane e Dermatologjisë raporton se të paktën një në pesë prej nesh tani është në rrezik. Për të siguruar që rrezet UV nuk ju...
View ArticleClik here to view.
Disa përfitime që vijnë nga konsumi i çokollatës së zezë
Studimet sugjerojnë se çokollata e zezë është një super ushqim, i cili ka një efekt pozitiv në trup dhe mendje. Ka pak ëmbëlsira që janë po aq të shëndetshme sa çokollata e zezë. Nuk përmban shumë...
View ArticleClik here to view.
Hani vaktin tuaj në këtë mënyrë për të reduktuar rritjen e sheqerit në gjak
Njerëzit që duan të ulin sheqerin në gjak ose të anashkalojnë kërcimet e tij të papritura, zakonisht heqin dorë nga disa ushqime ose ulin ndjeshëm konsumimin e tyre Megjithatë, ekziston një teknikë që...
View Article