Clik here to view.
Tri nga ushqimet që konsiderohen më të këqijat për t’u ngrënë
Ata që tashmë kanë një aparat tretës të ndjeshëm e dinë që pica pasohet nga urthi, fajtorë në këtë rast janë salsiçet dhe salca e thartë e domates. A e dini se cilat ushqime janë më të këqijat për t’u...
View ArticleClik here to view.
Dieta me magnez: Për ata që duan të jetojnë gjatë
Për meshkujt, vitet kritike janë të dyzetat. Pikërisht në këtë periudhë ndodh vdekshmëria më e madhe, kurse shkaktarë janë goditja në tru dhe ataku në zemër Rezulton se trupi kërkon magnez në këtë...
View ArticleClik here to view.
Kujdes: Kjo pjesë e frutave dhe perimeve është më e rrezikshmja, ka më shumë...
Si të shmangni pesticidet në fruta dhe perime? Qe çfarë thonë ekspertët Pesticidet janë të pashmangshme në jetën tonë, madje edhe ushqimi organik nuk është krejtësisht pa to. Nuk duhet të harrojmë se...
View ArticleClik here to view.
Shtatë frutat që duhet t’i hani secilën ditë
Shumica e frutave janë të ëmbla, hidratuese dhe përgjithësisht të shijshme. Konsumimi i frutave ju ndihmon të merrni vitamina dhe minerale thelbësore, antioksidantë dhe fibra. Njerëzit që hanë më shumë...
View ArticleClik here to view.
Gjashtë ushqime që mund t’i hani pa shtuar peshë
Shkencëtarët dhe mjekët kanë sugjeruar se është e dobishme dhe madje e nevojshme të hahet në mbrëmje Megjithatë, për të shmangur ndjenjën e të ngrënit të tepërt dhe problemet e mundshme me stomakun dhe...
View ArticleClik here to view.
Kombinimi i sherbelës dhe kurkumës: Pije nga e cila do të pastroheni dhe...
Do të ndiheni ‘të shëndetshëm si molla’ Kur kombinoni dy bimët e përmendura, do të merrni një pije e cila do ta ndihmojë trupin tuaj të ndihet më i freskët dhe plot energji. Gjethet e sherbelës...
View ArticleClik here to view.
Katër pije që mund të ndihmojnë në parandalimin e demencës
Demenca – një gjendje që përfshin humbjen e kujtesës, pamundësinë për të folur, për të zgjidhur problemet dhe për të menduar – prek rreth 55 milionë njerëz në mbarë botën. Edhe pse mund të ndodhë për...
View ArticleClik here to view.
Perimet që konsiderohen si aleati më i mirë në uljen e kolesterolit
Kolesteroli mund të jetë një problem kompleks. Nga njëra anë, organizmi ka nevojë për shumë funksione të ndryshme, dhe nga ana tjetër mund të jetë i rrezikshëm në sasi të tepërta dhe të rrisë shanset...
View ArticleClik here to view.
Ushqimet që duhet t’i konsumoni më shpesh për shëndetin e veshkave
Veshkat janë përgjegjëse për pastrimin dhe eliminimin e mbetjeve nga trupi. Çdo ditë, ata filtrojnë produktet e mbeturinave dhe ujin e tepërt nga qarkullimi i gjakut, i cili bëhet urinë që udhëton...
View ArticleClik here to view.
Pesë arsye pse duhet të hani manaferra
Me shijen e mahnitshme që ofrojnë manaferrat, ngrënia e tyre mund t’i japë trupit tuaj disa përfitime të mëdha nëse i shijoni rregullisht Këtu janë pesë efektet e mahnitshme: Ju mund të humbni peshë...
View ArticleClik here to view.
Patatja e kuqe apo patatja e bardhë – cili është ndryshimi dhe cila është më...
Ka disa lloje patatesh, por më shpesh përdoren patatet e bardha ose të kuqe Të dyja llojet e patateve janë të pasura me karbohidrate, një lloj karbohidratesh specifike që i mban zorrët të shëndetshme....
View ArticleClik here to view.
10 ushqimet më të shëndetshme në botë
Edhe pse nuk ka një përkufizim të vërtetë të një superushqimi, këto janë zakonisht ushqime që luftojnë me sukses lloje të ndryshme sëmundjesh dhe përmbajnë lëndë ushqyese të rëndësishme Manaferrat...
View ArticleClik here to view.
Ushqimet që mund të konsumohen edhe pas datës së skadimit
Ekspertët pohojnë se disa ushqime nuk duhet t’u përmbahen rreptë datave të skadimit, pasi ato shpesh janë vetëm udhëzime Ndërsa ka përjashtime nga ky rregull, si përdorimi i formulës për foshnjat, të...
View ArticleClik here to view.
Lista e ushqimeve që ulin rrezikun nga kanceri
Edhe pse disa probleme shëndetësore nuk mund të shmangen, ka mënyra për të reduktuar rrezikun Kjo bëhet duke zgjedhur një mënyrë jetese më të shëndetshme si ushtrimet e rregullta, shmangia e duhanit...
View ArticleClik here to view.
Nëse keni kolesterinë të lartë, mos hiqni dorë nga djathi: Vetëm një lloj...
Dietologia zbulon: jo të gjitha llojet e djathit janë të këqija Nëse keni kolesterinë të lartë, sigurisht që ju kanë këshilluar të reduktoni konsumimin e disa ushqimeve. Mes tyre është djathi, por...
View ArticleClik here to view.
Pse është i mirë uji me nenexhik?
Konsumohet pija gjithnjë e më e popullarizuar Nëse ju mungon shprehia të pini ujë të thjeshtë, mbase uji me nenexhik mund të stabilizojë marrjen e lëngjeve. Ujë nenexhiku ose uji me nenexhik është një...
View ArticleClik here to view.
Fibrat në lëvoret e portokallit mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut të...
Herën tjetër që hani një portokall, mos e hidhni lëvoren direkt në plehra. Në fakt është e ngrënshme. Lëvoret mund t’i shtojnë një shije fantastike gatimit tuaj. Ndonëse të forta dhe të hidhura kur...
View ArticleClik here to view.
Bëni një dush të nxehtë para gjumit për të fjetur më mirë në temperatura të...
Trupat përjetojnë natyrshëm një ulje të temperaturës së trupit para gjumit të natës. Shkencëtarët kanë zbuluar se duke ndikuar në këtë proces natyror të rregullimit të temperaturës, dushet dhe banjat...
View ArticleClik here to view.
Pjesët e shëndetshme të pemëve dhe perimeve të cilat shumica i hedhin poshtë
Në lëvoren e pemëve dhe të perimeve shpesh gjenden materie të bollshme ushqyese. Kohë më parë është publikuar lajmi që cipa e bardhë e butë nën lëvore të PORTOKALLIT, të cilën shpeshherë e hedhim...
View ArticleClik here to view.
Largoni erën e keqe të gojës në mëngjes me një portokall të përditshëm – dhe...
Nëse jeni zgjuar ndonjëherë me erë të keqe në mëngjes, nuk jeni vetëm. Fryma e mëngjesit është një situatë krejtësisht normale që shumica prej nesh e përjetojnë në një moment ose në një tjetër në jetën...
View Article
