Clik here to view.
Konsiderohet si vakti më i rëndësishëm i ditës: Sa i dëmshëm është...
Me siguri keni dëgjuar se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës dhe nuk duhet ta anashkaloni atë. Megjithatë, ritmi i ri i jetës ka ndryshuar shumë gjëra, kështu që njerëzit shpesh nuk kanë...
View ArticleClik here to view.
Ndikimi i mjaltit në menaxhimin e kolesterolit dhe sheqerit në gjak
Mjalti ka mjaft vlera nga të cilat një organizëm mund të përfitojë vitaminat, mineralet, probiotikët, aminoacidet, enzimat dhe shpesh mund ta gjeni si përbërës tek kurat natyrale. E kjo jo më kot! Për...
View ArticleClik here to view.
Dy pijet që nuk preferohen për mëngjes, shkaktojnë inflamacion dhe fryrje
Shumë prej nesh e nisin ditën me pijen e preferuar të mëngjesit, qoftë ujë, kafe, çaj, lëngje apo çdo gjë tjetër që mund të pini ndërsa përgatiteni për angazhimet në vazhdim. Dhe ashtu si ushqimi që...
View ArticleClik here to view.
Ushqimet që zvogëlojnë rrezikun e kancerit të zorrës së trashë
Dieta e pasur me perime, drithëra dhe bizele, mund ta zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të kancerit të zorrëve te meshkujt me më shumë se një të pestën, sipas një studimi të gjerë amerikan. Studimi, në...
View ArticleClik here to view.
Dy ushqime ‘të shëndetshme’ që mund ta rritin nivelin e sheqerit në gjak dhe...
Hulumtimi në marrëdhënien e ndërlikuar midis sheqerit në gjak dhe shtimit të peshës, zbulon një lidhje që shpesh ndikohet nga zgjedhjet e papritura dietike. Edhe pse ndikimi i sheqernave të rafinuara...
View ArticleClik here to view.
Pse vera është veçanërisht e rëndësishme për gratë
Femrat janë përpara kur vjen puna për të shijuar verën. Janë shijuese më të ndjeshme. Janë Perëndeshat e hershme dhe Triumfi i tyre i mëvonshëm. Një gotë në ditë që forcon kockat tuaja, ju jep më shumë...
View ArticleClik here to view.
Shkenca i zbulon top shtatë përforcuesit e trurit
Çfarë janë “përforcuesit e trurit”? Pyetje e mirë Përforcuesit e trurit janë çdo gjë – zakonisht në formë të ushqimi ose suplementi nutricional – që jua forcojnë aftësinë mendore. Kjo na shpie te një...
View ArticleClik here to view.
Ushqimet që do t’ju ndihmojnë t’i reduktoni efektet e dëmshme të ajrit të ndotur
Rekomandohet t’i përfshini disa ushqime në dietën tuaj për t’i reduktuar efektet e dëmshme të ndotjes së ajrit në shëndetin tuaj, duke qenë se edhe personat pa probleme me frymëmarrjen janë të...
View ArticleClik here to view.
I konsumojmë shumë shpesh: Ushqimet që nuk i shërbejnë dendësisë së eshtrave
Me kalimin e moshës, ne humbim masën dhe densitetin kockor. Te femrat kjo humbje përshpejtohet pas menopauzës, ndërsa te meshkujt më gradualisht. Një mënyrë për të ndërtuar eshtra të forta është...
View ArticleClik here to view.
Një sërë përfitimesh nga ngrënia e hudhrës
Edhe pse është shumë e shëndetshme, shumë njerëz ende e shmangin ngrënien e hudhrës për shkak të erës së saj. Megjithatë, kur jemi të pushtuar nga viruset, trupi duhet të forcohet dhe mënyra më e mirë...
View ArticleClik here to view.
Sa gramë proteinë përmban një vezë?
E kujt nuk i pëlqejnë vezët? Përveç se kanë çmim të lirë, ato janë burim i mahnitshëm i proteinës, që është e nevojshme për humbjen e peshës apo ndërtimin e muskujve. Plus, e mira e vezëve është se...
View ArticleClik here to view.
Sa kohë vërtet i nevojitet trupit që të hyjë në ketozë – gjendje në të cilën...
Njëra ndër dietat më të popullarizuara këto ditë është keto-dieta e njohur për marrjen e vogël të karbohidrateve, por që i ndihmon trupit që karburantin kryesor të trupit – glukozën ta shndërrojë në...
View ArticleClik here to view.
Farat chia përmbajnë zero për qind kolesterinë: A është e mundur të humbim...
Tendencat për ushqim më të shëndetshëm i kanë rikthyer farat chia në meny, veçanërisht në rastin e regjimeve të reduktuara dietike, megjithatë, ka edhe disa polemika dhe deklarata që janë në...
View ArticleClik here to view.
Këshilla për ushqimin që duhet t’i keni parasysh për festa
Periudha e fundvitit nënkupton: Ushqime, ëmbëlsira, dhurata, drita, festë! Por edhe ndjesi faji dhe pendese në janar, për teprimin me ushqimin Nisur nga kjo, ja ku i keni ca këshilla që duhet t’i...
View ArticleClik here to view.
Rregullat e festave: Si të shijoni ushqimin pa shtuar peshë
Për festa, ushqimet e shijshme janë të shumta dhe e kemi shumë të vështirë t’u rezistojmë Ka shumë mundësi të shtojmë në peshë, e megjithatë asnjë nuk mund t’i rezistojë gjelit të detit të pjekur dhe...
View ArticleClik here to view.
Në fytyrë shihen shenjat e jotolerancës ndaj ushqimit
Nga racionet e forta rrudhat janë më të theksuara dhe skuqja, pigmentimi rreth mjekrës janë pasojë e mosdurimit të glutenit Teoria është që me trajtimin e lëkurës nga brenda, ajo do të pastrohet nga...
View ArticleClik here to view.
Cili është ndryshimi midis kripës së detit dhe klorurit të natriumit?
Ja cili është më i mirë Kripa është një nga erëzat më të vjetra dhe më të vlefshme. Nuk është e nevojshme të diskutohen avantazhet e kripës, dihet se kripa: – merr pjesë në rregullimin e presionit të...
View ArticleClik here to view.
Dieta e shpejtë për këndellje nga ushqimi i festave
Sa për shkak të traditës, sa për shkak të festave të dimrit dhe të pushimeve vjetore, jemi mësuar t’i barazojnë ditët e festave me një kulturë të ngrënies së tepërt, madje të atyre artikujve të cilët...
View ArticleClik here to view.
Cila frutë e thatë përmban më pak sheqer
Është e rëndësishme të dini se sheqer shtesë shtohet edhe në varietete të caktuara të frutave gjatë procesit të tharjes Frutat e thara (të thata) janë një burim i mirë i fibrave dhe vitaminave dhe...
View ArticleClik here to view.
Kafja më e fortë në botë: Shitet me paralajmërim dhe të jep “ndjesinë e...
Kompania “Biohazard Coffee”, me bazë në Nju-Jork, pretendon se ka bërë kafen më të fortë në botë Më saktësisht, ata bënë një kafe që ka 928 mg kafeinë për filxhan 350 ml, që është dyfishi i dozës së...
View Article