Clik here to view.
Tri gjëra që nuk preferohet t’i bëni menjëherë pasi keni ngrënë
Nëse prindërit tuaj ju kanë paralajmëruar si fëmijë që të mos shkoni për të notuar të paktën gjysmë ore pas një vakti, ata kishin të drejtë. Domethënë, ka disa gjëra që nuk preferohet të bëhen...
View ArticleClik here to view.
Çfarë nuk keni ditur për ujin e gazuar
Uji i gazuar është pije e cila NUK përmban sheqer, yndyra as kalori, ndërkaq e hidraton organizmin Kur një sasi e vogël e gazit të dyoksid karbonit zbërthehet në ujë nën presion krijohet thartira e...
View ArticleClik here to view.
Defekte të lidhura me taninën në verë
Përshkrimi i gabimit të shkaktuar në verë Rexhep Kryeziu Ekspert i vreshtarisë dhe verarisë, Zvicër Vetitë shqisore të verës – pamja, aroma dhe shija – përcaktohen në thelb nga fenolet (me emrat...
View ArticleClik here to view.
Çka duhet të hani pas stërvitjes nëse dëshironi të humbni peshë dhe çka nëse...
Rezultatet e stërvitjes nuk varen vetëm nga tipi i ushtrimeve të cilat i praktikoni, por edhe nga ushqimi të cilin e hani drejtpërdrejt pas stërvitjes Nëse dëshironi të humbni peshë, është e nevojshme...
View ArticleClik here to view.
Lëngjet e pemëve që rritin nivelet e sheqerit në gjak dhe çojnë në shtim të...
Edhe pse lëngjet e pemëve mund të jenë një opsion i shëndetshëm, disa janë fajtorët e fshehtë për rritjen e sheqerit në gjak dhe shtimit të peshës. Të gjithë i pinim duke menduar se po i bënim mirë...
View ArticleClik here to view.
Kjo frutë ul në mënyrë më efektive presionin e gjakut – dhe gjithmonë e kemi...
Nëse keni presion të lartë të gjakut, të ushqyerit tuaj luan një rol të rëndësishëm në kontrollin e këtij problemi shëndetësor Sipas dr. Brittany Dan, fruta më e mirë për uljen e presionit të gjakut...
View ArticleClik here to view.
Si të kontrolloni urinë ose tundimin për të ngrënë pa pushim
Me ushqimet e duhura ju do të ndiheni të ngopur, ndërsa formën tuaj fizike do ta arrini pa shumë stres Uria e madhe mund të lidhet me një dietë të gabuar. Transformojini zakonet tuaja të këqija, sepse...
View ArticleClik here to view.
Ushqimet e pasura me antioksidues, përfshini në dietën tuaj
Antioksiduesit janë substanca që e mbrojnë organizmin nga radikalet e lira të oksigjenit që mund t’i dëmtojnë qelizat. Prandaj, duhet të përfshini në dietën tuaj sa më shumë ushqime të pasura me...
View ArticleClik here to view.
Lëngu i freskët i lakrës fsheh sekretin e vitaminës U, a ka ndonjë përfitim...
Emri i kësaj përbërjeje – vitamina U vjen nga fjala latine “ulcus” – ulcerë Vitamina U njihet më së miri si një ilaç ndihmës në terapinë e ulcerës së lukthit. Lëngu i lakrës së freskët është një burim...
View ArticleClik here to view.
Një dietë gjatë së cilës mund të pini verë dhe të hani çokollatë të zezë?
Një mënyrë e njohur e të ushqyerit që e praktikoi edhe e famshmja Adele Dieta ‘Sirtfood’ është një plan diete që promovon konsumimin e ushqimeve të pasura me sirtuina për të nxitur humbjen e peshës dhe...
View ArticleClik here to view.
Dëshironi ta eliminoni yndyrën viscerale? Duhet të hiqni dorë nga këto tri...
Yndyra viscerale nuk është vetëm një shqetësim kozmetik, por edhe një rrezik i rëndësishëm shëndetësor që shpesh kërkon vëmendje. Lidhja me probleme të ndryshme shëndetësore, duke përfshirë sëmundjet...
View ArticleClik here to view.
Bima më shëruese në planet, e cila rritet në lëvore druri: Nobelisti me të ka...
Çaga është kërpudhë parazite që rritet në mështekën, në lëvore që ngjan si e djegur në formë brazdash. Me mijëra vjet përdoret në gjithë Evropën dhe Azinë, ku për shkak të cilësisë së saj shëruese ka...
View ArticleClik here to view.
Ushqimet që lehtësojnë dhimbjen e kokës: Falë përbërjes së tyre mund t’ju...
Pavarësisht nëse është e lehtë apo e fortë, dhimbjet e kokës janë gjithmonë të këqija Ka shumë shkaqe që mund t’i shkaktojnë dhimbjet, ndaj dhe llojet e tyre janë të ndryshme. Ato lidhen me...
View ArticleClik here to view.
Katër pije që rekomandohet t’i konsumoni kur keni anemi
Shkaktari më i shpeshtë i anemisë është mungesa e hekurit dhe pa të, organizmi nuk është në gjendje ta prodhojë hemoglobinën që u nevojitet qelizave të kuqe të gjakut për ta transportuar oksigjenin....
View ArticleClik here to view.
Magjia e pijes: Nga ky qumësht kilogramët shkrihen vetë!
Kjo pije përshpejton metabolizmin, forcon trupin dhe jep energji Farat e lirit janë të pasura me kalium, fibra dhe thartira yndyrore omega 3. Për shkak të strukturës së vet, këto fara do t’ju ngopin,...
View ArticleClik here to view.
Pse nuk preferohet ngrënia e bananeve në mëngjes
Nëse nuk e keni bërë tashmë mëngjesin një prioritet në rutinën tuaj të përditshme, ndoshta duhet ta filloni. Megjithatë, është e rëndësishme se çfarë hani në mëngjes dhe çfarë shmangni. Disa studime...
View ArticleClik here to view.
Pija më e mirë anti-inflamatore për imunitetin dhe që ndihmon në humbjen e...
Një sistem i fortë imunitar dhe mbajtja e një peshe të shëndetshme, janë aspekte thelbësore të mirëqenies së përgjithshme. Lidhja e ndërlikuar midis imunitetit dhe humbjes së peshës shpesh përfshin...
View ArticleClik here to view.
Ushqimet që duhet t’i hamë në të njëjtën ditë kur i gatuajmë ose i hapim
Disa ushqime që konsumojmë duhet t’i hamë në të njëjtën ditë me paketimin ose hapjen e tyre, sepse në të kundërt mund të dëmtojnë shëndetin tonë Ekspertët e sigurisë ushqimore paralajmërojnë se duhet...
View ArticleClik here to view.
Gjashtë simptoma të qarta që tregojnë intolerancën ndaj glutenit
Gluteni është pjesë përbërëse e shumë vakteve të shijshme, si p.sh. pasta, makarona dhe ëmbëlsira, dhe kjo për shkak se gjendet te gruri, thekra dhe elbi. Megjithatë, për disa njerëz mund të jetë e...
View ArticleClik here to view.
Për sa kohë mund t’i ruani verërat
Sa kohë qëndrojnë verërat? Jo çdo verë ka qëndrueshmërinë e gjatë në vite dhe që i rritet vlera shijuese me moshën. Përkundrazi: shumica e verërave përpunohen në atë mënyrë që duhet të pihen menjëherë...
View Article