Katër pijet që duhet të shmangni në mëngjes pasi ju shkaktojnë fryrje
Për shkak të nxitimit në jetën tonë të përditshme, shumë prej nesh konsumojmë pije me sheqer në mëngjes për të nisur ditën me një shpërthim energjie. Nga kafetë dhe çajrat e ëmbël deri te lëngjet e...
View ArticleRregulloni këtë problem sa më shpejt që të jetë e mundur – shenjat që...
Këto janë disa prej shenjave të cilat ju tregojnë se mund të keni varësi serioze ndaj sheqerit – dhe është diçka që duhet ta adresoni menjëherë tek vetja e juaj. Sheqeri në të gjitha format nuk është i...
View ArticleClik here to view.
Përse është e vështirë të ruhet pesha pas humbjes së kilogramëve?
Në një hulumtim, të bërë në Norvegji, është vështruar apetiti i pjesëmarrësve të programit dyvjeçar të dobësimit, për ta gjetur shkakun Pas dy vjetësh, pjesëmarrësit kanë humbur peshën trupore, mirëpo...
View ArticleClik here to view.
Këto pije duhet t’i shmangni para se të shkoni në krevat për të fjetur
Rrethi vicioz i shprehive të pashëndetshme fillon me pijet e pashëndetshme para gjumi Këto pije gjithsesi duhet të mos i pini para se të shkoni të flini gjumë, nëse dëshironi të shmangni mbipeshën....
View ArticleClik here to view.
Nutricionistët zbulojnë: Mos u besoni gënjeshtrave mbi dietat – me siguri nuk...
Sot jemi të rrethuar me trende të shumta, nga dietat të cilat ndalojnë yndyrat apo karbohidratet deri te ato në të cilat nuk konsumohen prodhimet e qumështit Nutricionistët kanë zbuluar cilat janë...
View ArticleClik here to view.
Dhimbjet e muskujve, lodhja dhe kapsllëku – shenja të mungesës së magnezit!
Energjia metabolike, replikimi i ADN-së, sinteza e proteinave dhe detoksikimi varen nga magnezi Aftësia e magnezit për t’i dhuruar trupit tonë shumë përfitime, e ka bërë atë të quhet ‘minerali magjik’....
View ArticleAto përmbajnë kafeinë: Ushqimet befasuese që mund t’ju mbajnë zgjuar gjatë natës
Kafeina lidhet kryesisht me kafenë dhe disa lloje çaji, por ka edhe ushqime të tjera që e përmbajnë atë dhe mund t’ju bëjnë të jeni zgjuar gjatë natës. Ekzistojnë një sërë faktorësh pse nuk mund të...
View ArticleClik here to view.
Dieta e Leonardo da Vincit duket sikur është shkruar sot: Këshillat...
Leonardo da Vinçi është një nga mendjet më të famshme të renesancës italiane Gjenia e tij krijuese, shpikjet teknologjike dhe vizioni i tij janë aktualë edhe sot, shumë vite pasi ai u largua nga kjo...
View ArticleClik here to view.
Ja përse patjetër do të duhet t’i bini me gisht kënaçes para se ta hapni!
Për shumicën e njerëzve është bërë shprehi që, para se të hapin kënaçen, trokasin me gisht në majë. Mirëpo përse bëjnë kështu njerëzit? Të gjithë mendojnë që në këtë mënyrë mund të pengohet derdhja e...
View ArticleClik here to view.
Tetë ushqime që tregtohen si ‘të mira’, ju bëjnë të shtoni peshë?
Njihuni me produktet e zakonshme që ju bëjnë të shtoni peshë Me siguri keni dëgjuar se një dietë ka dhe ushqime që nuk janë 100% të shëndetshme, si patatet e skuqura, apo ëmbëlsirat që nuk i bëjnë mirë...
View ArticleClik here to view.
Dieta e liposuksionit – përfitimet, ushqimi dhe menyja
Dieta e liposuksionit është një ushqim i veçantë i bazuar në konsumimin e yndyrave natyrale dhe eliminimin e karbohidrateve. Ajo gjithashtu mbështet kthimin në ushqimin e të parëve tanë dhe shmangien e...
View ArticleClik here to view.
A mund të hanë humus njerëzit me diabet?
Humusi është një mesvakt i shëndetshëm, i gjithanshëm, plot lëndë ushqyese dhe ofron mbrojtje kundër sëmundjeve të ndryshme Humusi është një salcë apo spërkatje në të cilën si përbërës kryesor spikat...
View ArticleClik here to view.
Ndryshimet që ndodhin në trup kur hani supë çdo ditë
Nuk mund të ketë asgjë më të kënaqshme dhe komode se një pjatë e nxehtë me supë, veçanërisht në një ditë të ftohtë vjeshte ose dimri. Supa gjithmonë mund të ofrojë njëfarë rehatie kur ju nevojitet më...
View ArticleClik here to view.
Nëse nuk keni uri në mëngjes, ndoshta trupi po ju thotë diçka që nuk duhet ta...
Nëse anashkalimi i mëngjesit është kthyer në një rutinë për ju, sepse thjesht nuk jeni të uritur, ekspertët e shëndetit thonë se ndoshta ky është një problem që ka lidhje me shëndetin tuaj A e keni...
View ArticleClik here to view.
Kështu ndodh saktësisht me trupin tuaj kur pini ujë të ftohtë, të vakët dhe...
Në një hulumtim, pacientëve të cilëve u është ngadalësuar transporti i materieve nga organet e tretjes në zorrë, u janë dhënë racione të temperaturave të ndryshme Temperatura e ujit mund të ndikojë...
View ArticleClik here to view.
Festo festën e Bajramit me LipoDIET
Në këtë ditë të veçantë, njerëzit bashkohen për të shijuar një vakt të bollshëm që i ngjan një gostie me zgjedhjet e saj të shumta – nga buka te ëmbëlsirat dhe pjatat me mish. Tani që po mbaron...
View ArticleClik here to view.
Inulina, kujdestare e shëndetit të zorrëve dhe mëlçisë – një probiotik që ka...
Përveç shëndetit të sistemit të tretjes, inulina përmirëson përmbajtjen minerale të kockave dhe dendësinë e masës kockore dhe ndërhyn në procesin metabolik të krijimit të yndyrës në trup Blerina...
View ArticleClik here to view.
Dieta me oriz e dr. Kempnerit për shtypjen e lartë të gjakut, sheqerin dhe...
Ndiqni këtë meny dhe rezultatet me siguri nuk do të mungojnë Po ju prezantojmë dietën me oriz, krijues i së cilës është doktor Walter Kempner, ndërkaq e ka krijuar në vitin 1939. Qëllimi i këtij...
View ArticleClik here to view.
Nuk është vetëm çështje e gjenetikës: Ushqimet që e ndihmojnë dhe dëmtojnë...
Mënyra si ushqehemi ka ndikim të madh në mirëqenien e trurit tonë dhe në shëndetin mendor, bile na mbron edhe nga demencia. Por, çfarë duhet të ketë në pjatat tona?! Truri është organi më i uritur në...
View ArticleClik here to view.
Gjashtë mënyra natyrale për të pastruar trupin në pranverë
Pa një përpjekje të madhe, ja ku janë metodat natyrale për të pastruar trupin në këtë stinë Meqë jemi në pranverë, është koha ta lësh mënjanë dimrin me të gjithë ngarkesën e tij. Pse nuk e fillon që...
View Article