Kjo pije me katër përbërës është e mrekullueshme për të humbur peshë
Shumë njerëz janë vazhdimisht në kërkim të mënyrave të reja për të hequr qafe peshën e tepërt. Një nga mënyrat e thjeshta dhe natyrale që mund të ndihmojë në humbjen e peshës është një pije me vetëm...
View ArticleClik here to view.
Vakti i mëngjesit: Çfarë ndodh në mendjen tonë kur e anashkalojmë
Një gjë që ne shpesh e anashkalojmë për shkak të ritmit të shpejtë të jetës është vakti i mëngjesit Shumë herë mendojmë se ose do të “kursejmë” marrjen e kalorive nëse nuk hamë diçka në mëngjes, ose se...
View ArticleClik here to view.
Vitamina B12: Pesë arsye se përse ju nevojitet më shumë kjo vitaminë
Krijimi i një diete të balancuar është gjë e mirë për shëndetin Ndonëse synimi i shumicës është plotësimi i sasive të rekomanduara të makronutrientëve, faktikisht ka shumë përfitime shëndetësore edhe...
View ArticleClik here to view.
Si ta dalloni mjaltin e rremë? Mjafton të shikoni pjesën e sipërme të...
Ne e dimë se sa i shëndetshëm është mjalti dhe e dimë se ka lloje të ndryshme, por pak njerëz dinë të dallojnë mjaltin e vërtetë natyral nga ai i rremë Çfarë sëmundjesh mund të kurojmë duke konsumuar...
View ArticleClik here to view.
Gjashtë ushqime të shëndetshme që po ju bëjnë në fakt dëm përpara stërvitjeve!
Siç e dimë të gjithë, së bashku me stërvitjen e shpeshtë, duhet të kemi një dietë të shëndetshme. Megjithatë, disa ushqime të shëndetshme që po hani para stërvitjes mund të ngadalësojnë përparimin tuaj...
View ArticleClik here to view.
Ekspertët zbulojnë ushqimet që ulin libidon
Konsumimi i ushqimeve të gabueshme, mund të shkatërrojë libidon duke shkaktuar letargji apo përgjumje, uljen e nivelit të testosteronit dhe zvogëlimin anormal të prodhimit të spermës. Më poshtë, janë...
View ArticleClik here to view.
Çfarë do të ndodhte nëse në vend të kafes do të pinit çaj?
Në debatin mes kafes dhe çajit, shumica zgjedhin njërën ose tjetrën pa hezitim Disa nuk mund ta imagjinojnë mëngjesin pa një filxhan kafeje, ndërsa të tjerë i besojnë efektit qetësues të çajit. Për...
View ArticleTre ushqime të lehta që do t’ju ndihmojnë të reduktoni urinë gjatë procesit...
Megjithëse ushqimi shtesë gjatë procesit të humbjes së peshës konsiderohet i padëshirueshëm, ai në fakt mund të jetë i dobishëm në shtypjen e ndjenjës së urisë nëse konsumohen ushqime të caktuara....
View ArticleClik here to view.
Shërbimi me verë
Ky është momenti i madh për çdo dashnor të verës: shishja merret nga bodrumi, sillet me kujdes në temperaturën e duhur dhe më pas tapa tërhiqet para vizitorëve ose para klientit në restorant. Kjo është...
View ArticleClik here to view.
Fibrat zvogëlojnë rrezikun nga zhvillimi i sëmundja e mishit të dhëmbëve
Ushqimi i pasur me fibra ofron shumë dobi për organizmin. Nxit punën optimale të traktit tretës, ulë kolesterinën, ruan zemrën, redukton rrezikun nga zhvillimi i kancerit të zorrëve dhe mban nën...
View ArticleClik here to view.
“Mundimet e ëmbla” të Ramazanit: Këto dhjetë këshilla do t’ju ndihmojnë të...
Ramazani është një muaj plot bekime, jo vetëm për trupin, por edhe për shpirtin! Ushqimi i duhur gjatë Ramazanit jo vetëm që e bën më të lehtë përballimin e sfidave fizike të agjërimit, por gjithashtu...
View ArticleClik here to view.
Gjashtë zakone të gabuara në ushqim, të cilat agjëruesit i bëjnë gjatë Ramazanit
Ramazani është, ndër të tjera, një mundësi e madhe edhe për ata që dëshirojnë për të reduktuar peshën e trupit dhe për të ndihmuar në probleme të ndryshme të zemrës, sidomos kolesterolit dhe presionin...
View ArticleClik here to view.
Përse duhet të ndryshoni mënyrën e ushqimit
Njohuritë e sotme mbi ushqimin kërkojnë zvogëlim të futjes së yndyrave në organizëm, posaçërisht yndyrave me prejardhje shtazore, si edhe të artikujve me rafinim të lartë, ndërkaq rekomandohet...
View ArticleClik here to view.
Me siguri nuk i dinit, këto janë ushqimet që nuk duhet t’i hani pas palestrës
Nëse keni marrë iniciativën për të shkuar në palestër keni bërë shumë mirë, por duhet të dini që vetëm kaq nuk mjafton. Diçka tjetër shumë e rëndësishme është mënyra se si ushqeheni Ka disa ushqime që...
View ArticleClik here to view.
Gjithçka që duhet të dini rreth vezëve: Sa vlera ushqyese kanë, sa shpesh...
Vezët konsumohen në të gjithë botën, ndërsa shumica kryesisht i konsumojnë në mëngjes Kjo është gjë e mirë, sepse vezët janë vërtet një super ushqim: janë të mbushura me vlera ushqyese, si dhe nuk janë...
View ArticleClik here to view.
Si ta reduktoni fryrjen në stomak
Përtypja e pamjaftueshme, gëlltitja e shpejtë, por edhe bisedimi gjatë ushqimit janë shkaqet kryesore të mbledhjes së ajrit në stomak Fryrja e stomakut nuk është vetëm një siklet që ju pengon të mbani...
View ArticleClik here to view.
Vaji i rozmarinës: Si ta përdorni siç duhet dhe kur duhet të keni kujdes
Rozmarina është një nga bimët më të njohura në botë, me një mori përdorimesh në sektorët e shëndetit dhe bukurisë. Veçanërisht për flokët, vaji i rozmarinës ka fituar vëmendje si një stimulues natyral...
View ArticleClik here to view.
Shega ka përfitime shëndetësore, por nuk duhet të përzihet me disa fruta dhe...
Shega njihet për përfitimet e saj të mundshme shëndetësore dhe përdoret në gatime të ndryshme, por përzierja e shegës me disa fruta apo ilaçe mund të dëmtojë trupin tonë Shega është një frutë e ëmbël...
View ArticleClik here to view.
Njerëzit po shtojnë gjithnjë e më shumë kripë në ujë, duke shpresuar për...
Kripa dhe uji janë bërë zgjedhja e parë e shumë njerëzve për pijen e mëngjesit, pasi u përhap në internet historia se kjo pije përmirëson hidratimin e të gjithë trupit Kripa dhe uji janë pija e re...
View ArticleClik here to view.
Vaji i palmës gjendet në shumicën e produkteve, por a është i shëndetshëm:...
Rezulton se vaji i palmës gjendet në shumicën e ushqimeve që hamë çdo ditë, të paktën në ushqimin që blejmë Prej disa kohësh ka një reputacion të keq, por shtrohet pyetja se si ndikon vërtet në trupin...
View Article