Clik here to view.
Kujdes! Këshilla mbi efektet dhe përdorimin e akullit
E dinit që jo gjithmonë kubet e akullit janë të ushqyeshme? Që edhe këto produkte në shtëpi kërkojnë kujdes të veçantë? Në pamje të parë është diçka shumë e thjeshtë: akulli është ujë i ftohur nën O...
View ArticleClik here to view.
Çokollata e bardhë ka vlera të larta kalorish, por jo edhe ushqyese…
Siç konstatojnë specialistët e ushqimit, prodhuesit e çokollatës së bardhë në vend të kakaos përdorin gjalpin dhe yndyrat e tjera bimore, andaj çokollata e bardhë nuk mund të shërbejë as si zëvendësimi...
View ArticleClik here to view.
E dini përse nuk duhet të hani shalqi në mbrëmje
Shalqiri është shumë i shëndetshëm – mirëpo vetëm nëse i përmbaheni kësaj rregulle. Shalqiri i sjell trupit tonë një numër të madh të mirash. Falë ndikimit diuretik, ai është aleat besnik i eliminimit...
View ArticleClik here to view.
Dieta më e kërkuar në 2017-n: Për shtatë ditë heq 7 kilogramë!
Rregulla kryesore e dietës është që rreptësisht t’u përmbaheni udhëzimeve gjatë një jave. Ditën e parë të dietës hahet vetëm pemë, mirëpo ato me bazë uji, ashtu që bananet janë rreptësisht të ndaluara....
View ArticleClik here to view.
Mbani gabimisht vezët: Kjo është pozita në të cilën patjetër duhet të...
A e bëni edhe ju këtë gabim të madh, i cili mund të jetë i rrezikshëm për shëndetin? Vezët kanë një anë më të ngushtë, më të mprehtë dhe një më të gjerë, më të rrumbullakët. Në fund të pjesës së gjerë...
View ArticleClik here to view.
Bollguri zvogëlon kolesterolin, rrit efektin e antibiotikëve, zgjon epshin
Studimet kanë treguar që nëse hani një pjatë me bollgur çdo ditë, nivelet e kolesterolit në gjak do të bien për 12 deri në 24 përqind, e sidomos nëse ato janë shumë të larta, për shkak të përmbajtjes...
View ArticleSi ta dallojmë mjaltin e vërtetë natyror
1. Merrni pak mjaltë dhe fërkojeni atë në mes të gishtit tregues dhe gishtit të madh derisa të shpërbëhet. Mjalti i pastër është i mirë për lëkurë dhe nuk është ngjitës. Nëse ai që e keni fërkuar...
View ArticleClik here to view.
Si ta luftoni impotencën me ushqim: Lista e ushqimeve të cilat ndikojnë në...
Problemi i përhapur i impotencës mund të përmirësohet dukshëm me disa artikuj ushqimorë. Me ushqim të përshtatshëm dhe stil të shëndetshëm të jetës në masë të madhe përmirësohet dëshira seksuale dhe...
View ArticleKjo pije e fuqishme, heq kilogramët e tepërt
Deri më tani kemi konsumuar limonadë, por tani hit i ri është pija nga trangulli me shije freskuese. Përveç se do t’ju rifreskojë menjëherë, kjo pije ka një numër të efekteve pozitive, si dhe është...
View ArticleClik here to view.
I vetmi ushqim që nuk duhet të hash në mbrëmje, sipas nutricistëve
Nëse je akoma me teorinë e vjetër, që pretendon se pas perëndimit të diellit, të gjitha ushqimet nuk kanë limit, atëherë është koha ta sqarosh këtë keqkuptim. Në fakt, asnjë ekspert shëndeti nuk të...
View ArticleClik here to view.
Akullorja – të vërtetat dhe lajthitjet
Besohet gabimisht se akullorja mund të shkaktojë ftohjen dhe inflamacionin e fytit. Akulloren mund ta konsumojnë edhe pleqtë, edhe të rinjtë, por edhe në këtë rast ekzistojnë kufizimet. Për shkak të...
View ArticleClik here to view.
Agjërimi s’është punë feje: Rrini në formë me metodën më të vjetër në botë
Hiqni dorë nga mëngjesi, mos u fiksoni pas ushqimeve të caktuara, dëgjojeni trupin tuaj dhe hani kur t’ju hahet, por brenda fashës orare. Agjërimi i përhershëm nuk është një dietë, është një mënyrë të...
View ArticleClik here to view.
Secila farë ka fuqinë e vet shëruese: Po ju zbulojnë cilat duhet patjetër t’i...
Farat përmbajnë përqindje të madhe albuminash, mineralesh dhe vitaminash, enzimash, yndyrash dhe hidrokarburesh. Në farë janë të përqendruara të gjithë përbërësit ushqyes, të cilët i janë të...
View ArticleKëto janë ushqimet që i përmirësojnë nivelet e testosteronit
Niveli i testosteronit mund të bie përgjatë viteve, por gjithashtu edhe për shkak të sëmundjeve të ndryshme. Mirëpo, ushqime të ndryshme mund t’ju ndihmojnë t’i rrisni nivelet e testëronit dhe t’i...
View ArticleClik here to view.
Mitet më të shpeshta për dietat
Duheni ta dini që dietat në shumicën e rasteve nuk janë të mira. Shumica prej tyre nuk janë të shëndetshme në aspektin e vlerave ushqyese, për ç’arsye mund t’i bëjnë dëm shëndetit tuaj, ngadalësojë...
View ArticleClik here to view.
Këshillat e pediatrit-nutricionist: Udhëzim për ngrirje të drejtë të perimeve
Cilësia e perimeve të ngrira varet nga cilësia e freskët – andaj perimet e freskëta, të pjekura, drejtpërdrejt nga kopshti, janë më të mira për ngrirje. Nëse nuk mund t’i ngrini drejtpërdrejt pas...
View ArticleClik here to view.
Të vërtetat dhe lajthitjet: Cilët aditivë dhe numra E duhet t’u shmangemi?
Viteve të fundit është shfaqur një lajthitje dhe moskuptim rreth përdorimit të emulgatorëve dhe aditivëve. Moskuptimi është shfaqur kur këta dy artikuj përzihen, ndërsa në të vërtetë përbëjnë substanca...
View ArticleClik here to view.
Dieta 2 + 1: Regjim ushqimi i cili shkrin kilogramët pa qenë të uritur
Kjo dietë bazohet në parimin e konsumimit të më shumë ushqimeve me pak kalori, – rezultatet janë 5 kilogramë më pak për 2 javë! Dieta 2 + 1 lejon konsumimin e të gjitha ushqimeve të zakonshme, mirëpo...
View ArticleClik here to view.
Kjo perime e zvogëlon inflamacionin, e përmirëson shëndetin e nyejve dhe ju...
Qoftë nëse e hani atë pa e përzier me ushqime tjera, apo e hidhni në supë ose në sallatë, selino sjellë efekte të mahnitshme shëndetësore në trup. Selino është e mbushur me vitamina dhe minerale të...
View ArticleSoja – ilaç për dhembje dhe temperatura të larta
Për shkak të përbërësve të dobishëm, në mjekësinë popullore përdoret si ilaç për disa probleme shëndetësore. Soja është artikull jashtëzakonisht i vlefshëm, që ka aplikim më të gjerë sesa në ushqim....
View Article