Clik here to view.
Ushqimet më të mira për të forcuar muskujt tuaj
Shalqiri, papaja, bizelet, kosi pa yndyrë dhe kripa janë ushqimet më të mira që duhet t’i konsumoni në rast se dëshironi të keni muskuj të fortë dhe të bukur. Ja përse… Ushqimet e pasura me proteina...
View ArticleClik here to view.
Kafjall i shijshëm dhe një filxhan me kafe të ngrohtë për fillim të ditës
Ekziston arsye e fortë përse këto dy gjëra shkojnë bashkë. Nëse bashkë me kafenë e parë ju hahen shumë ëmbëlsirat, ja cili është shkaku. Kafeina mund të ndryshojë ndjenjën tuaj për shtesa të ëmbla,...
View ArticleDëshironi të humbni peshë? Konsumoni shumë verë të kuqe
Hulumtimet e shumta kanë zbuluar se një përbërës i caktuar në rrush, manaferra dhe verë të kuqe mund t’ua rrafshojë barkun më mirë se çfarëdo tjetër. Zbulimi sugjeron se dietat të cilat përmbajnë...
View ArticleClik here to view.
Ujë i vakët me limon: Rregullon thartirën e organizmit, forcon sistemin e...
Në fillim duhet theksuar se limoni ndihmon metabolizmin. Eliminon helmet nga trupi ynë dhe nxit më mirë punën e mëlçisë, por u ndihmon edhe atyre të cilët kanë probleme me fryrjen. Limoni do t’ju...
View ArticleClik here to view.
Çfarë duhet të ketë në sofër për Bajram?
A i keni provuar disa nga këto ushqime? Nëse jo, shkoni shpejt te komshiu, urojani Bajramin dhe kënaquni me këto shije të mrekullueshme. Kurban-Bajrami është festa më e madhe islame. Për këtë festë...
View ArticleDjathi, super-ushqimi të cilin duhet ta konsumoni për një jetë më të gjatë
Harroni çajin e gjelbër dhe boronicat, super-ushqimi më i ri mund të jetë djathi, sepse një studim i ri ka zbuluar se mund t’jua shtojë jetëgjatësinë. Probiotikët të cilët gjenden në djathërat zviceran...
View ArticleClik here to view.
Pastroni zorrët, rrafshojeni stomakun për një javë: Një racion zëvendësojeni...
Këtë sallatë me të drejtë e quajnë “Fshesa”, sepse pastron trupin nga toksinat dhe yndyrat. “Fshesa” (apo edhe siç e quajnë ndryshe “Brusha”) mbase nuk duket bukur dhe ekzotike, mirëpo ajo është e...
View ArticleClik here to view.
Dieta bizare e Maywather çdo ditë para ndeshjes me McGregor (Foto)
Nëse dëshironi të bëheni kampion, normalisht se edhe duhet të hani si kampioni. Por çfarë ka ngrënë për darkë çdo natë Floyd Maywather para ndeshjes më të mirë të jetës së tij? TMZ ka pyetur...
View Article“Makina e gjelbër”: Për tri javë do t’i hiqni kilogramët pa u lodhur fare
Kjo recetë ka fuqinë që të balancojë hormonet në organizëm dhe njëkohësisht të shpejtojë metabolizmin. Nevojiten: ▪ 1 lugë kafeje çaj të gjelbër ▪ 3 fletë dafine ▪ 1 shkopth kanelle Përgatitja: Është...
View ArticleClik here to view.
Këshillat e pediatrit-nutricionist: Udhëzim për ngrirje të drejtë të perimeve
Cilësia e perimeve të ngrira varet nga cilësia e freskët – andaj perimet e freskëta, të pjekura, drejtpërdrejt nga kopshti, janë më të mira për ngrirje. Nëse nuk mund t’i ngrini drejtpërdrejt pas...
View ArticleClik here to view.
Ushqimet më të mira për të forcuar muskujt tuaj
Shalqiri, papaja, bizelet, kosi pa yndyrë dhe kripa janë ushqimet më të mira që duhet t’i konsumoni në rast se dëshironi të keni muskuj të fortë dhe të bukur. Ja përse… Ushqimet e pasura me proteina...
View ArticleClik here to view.
Kafjall i shijshëm dhe një filxhan me kafe të ngrohtë për fillim të ditës
Ekziston arsye e fortë përse këto dy gjëra shkojnë bashkë. Nëse bashkë me kafenë e parë ju hahen shumë ëmbëlsirat, ja cili është shkaku. Kafeina mund të ndryshojë ndjenjën tuaj për shtesa të ëmbla,...
View ArticleDëshironi të humbni peshë? Konsumoni shumë verë të kuqe
Hulumtimet e shumta kanë zbuluar se një përbërës i caktuar në rrush, manaferra dhe verë të kuqe mund t’ua rrafshojë barkun më mirë se çfarëdo tjetër. Zbulimi sugjeron se dietat të cilat përmbajnë...
View ArticleClik here to view.
Ujë i vakët me limon: Rregullon thartirën e organizmit, forcon sistemin e...
Në fillim duhet theksuar se limoni ndihmon metabolizmin. Eliminon helmet nga trupi ynë dhe nxit më mirë punën e mëlçisë, por u ndihmon edhe atyre të cilët kanë probleme me fryrjen. Limoni do t’ju...
View ArticleClik here to view.
Çfarë duhet të ketë në sofër për Bajram?
A i keni provuar disa nga këto ushqime? Nëse jo, shkoni shpejt te komshiu, urojani Bajramin dhe kënaquni me këto shije të mrekullueshme. Kurban-Bajrami është festa më e madhe islame. Për këtë festë...
View ArticleClik here to view.
Uthulla – cili lloj për cilin ushqim
Prodhohet nga shumë burime Si edhe shumë gjëra tjera që në kohën e sotme na duken të pazëvendësueshme, uthulla është zbuluar krejt rastësisht. Dikur moti, para shumë kohësh, diku para rreth 10.000...
View ArticleSi ndikojnë dredhëzat në përmirësimin e memories
Shumica e njerëzve nuk e dinë se dredhëzat janë të mahnitshme për përmirësimin e funksionimit të trurit dhe memories. Studime të ndryshme e kanë dëshmuar aftësinë e dredhëzave për të parandaluar dhe...
View ArticleClik here to view.
Nëntë dieta të pazakonshme të të famshmëve: Madonna zien ushqimin, por nuk e ha!
Çfarëdo që mendoni, personat e famshëm nuk janë sikur “njerëzit e zakonshëm”. Kur humbin kilogramët, patjetër e bëjnë këtë për para. Kjo është lista e metodave më të pazakonshme me ndihmën e të cilave...
View ArticleClik here to view.
Lëngun nga njëra ndër bimët më të shërueshme mund ta bëni edhe vetë
Lëngu nga hithra është i njohur si pije e cila pastron gjakun, andaj është mirë ta bëni në shtëpi. Përgatitja është shumë e thjeshtë dhe bëhet nga pjesët e saj mbitokësore. Hithra është njëra ndër...
View ArticleDrithërat, e zvogëlojnë kancerin në zorrë të trashë deri në 17 për qind
Të gjithë e dimë se drithërat janë të shëndetshëm për zemrën, por ato mund të kenë edhe një benefit tjetër, sipas Institutit Amerikan për Hulumtime të Kancerit. Pas rishikimit të gjashtë studimeve, të...
View Article