Clik here to view.
Nuk jeni të vetëdijshëm sa i shkatërroni veprimet pozitive të kafes: Këto...
Shumë hulumtime e lidhin kafen me dobinë e ndryshme për shëndetin tuaj – nga zvogëlimi i rrezikut nga demencia deri te përshpejtimi i metabolizmit Natyrisht, hiq më pak nuk është i rëndësishëm edhe...
View ArticleFrutat që duhet t’i hani për një jetë më të gjatë
Konsumimi i një diete të shëndetshme e të balancuar mirë – e cila përfshin të paktën pesë porcione pemë dhe perime në ditë – mund t’jua ulë rrezikun e vdekjes së parakohshme. Jetëgjatësinë mund ta...
View ArticleLakra, super-ushqimi që trajton ulcerën në lukth, e detoksikon mëlçinë dhe e...
Lakra përmban pak kalori, por ka sasi të madhe të fibrave, andaj është përforcues natyral i shëndetit që është përdorur me mijëra vite. Ky super-ushqim sjell shumë përfitime shëndetësore, por është...
View ArticleJoga për dobësim: Ushtrim i cili ndihmon që shpejt dhe shëndetshëm ta...
Një ndër aktivitetet më të adhuruara, i cili, pos angazhimit të trupit, i sjell edhe qetësi shpirtit është joga, prandaj ne po jua paraqesim video-jogën e treningut me ushtrimet interesante kundër...
View ArticleClik here to view.
Çfarë janë fibrat dietike dhe përse janë të rëndësishme ato?
Ekzistojnë dy lloje fibrash, të tretshme dhe të patretshme, dhe secili grup funksionon ndryshe në trup. Shumica e bimëve i kanë të dyja këto grupe, transmeton Telegrafi. Fibrat e tretshme përfshijnë...
View ArticleArsyet shëndetësore se përse duhet të konsumoni avokado çdo ditë
Avokadot janë prej ushqimeve më të shëndetshme dhe, përveç vetive të fuqishme mjekësore, ato kanë edhe shije shumë të mirë. Telegrafi më poshtë ju sjell disa prej përfitimeve shëndetësore që i sjell...
View ArticleClik here to view.
Dieta që, krahas dobësimit, ndihmon edhe në ndaljen e plakjes
Shkencëtari japonez, Yoshinori Ohsumi, ka zbuluar parimin e ushqimit që ndihmon në ruajtjen e rinisë dhe shëndetit. Për zbulimin e vet i është ndarë Çmimi “Nobel” për mjekësi Esenca e punës së tij...
View ArticleDy dietat që jua formësojnë trupin brenda një muaji!
Ka shumë dieta në dispozicion, por jo të gjitha janë efektive! Madje, disa mund të jenë më të dëmshme për shëndetin tonë sesa stili aktual i jetesës që po e bëjmë, transmeton Telegrafi. Për ta gjetur...
View ArticleMënyrat e ndryshme se si mund ta përdorni limonin për t’i gëzuar efektet...
Limoni është në mesin e pemëve më të shëndetshme në planet, pasi që ofron një sërë përfitimesh shëndetësore. Limonët kanë veti antibakteriale dhe antivirale, ndërkaq aroma e tyre në mënyrë efikase e...
View ArticleClik here to view.
Me ushqim kundër ekzemave te fëmijët. Artikuj të caktuar përkeqësojnë ekzemën...
Nutricionistët këshillojnë se si do të duhej të dukej ushqimi i fëmijës i cili vuan nga ekzema Ekzemat dhe problemet në përgjithësi me lëkurën te bebet dhe fëmijët e vegjël shfaqen goxha shpesh. Aq...
View ArticleUshqimet që mund t’i hani pa u trashur fare
Përderisa nuk ekziston diçka e tillë si ushqim me zero kalori, ka disa ushqime të cilat mund t’i hani lirshëm pa u brengosur se do të shtoni kile. Sipas ekspertes së ushqimit, Dr. Lisa Young, këto...
View ArticleMigrena – vitaminat dhe mineralet që t’i përdorni në vend të ilaçeve
Migrena është sëmundje mjaft e zakonshme dhe besohet se çdo i shtati person në botë është i prekur nga kjo – vetëm në Mbretërinë e Bashkuar raportohen rreth 190,000 raste me migrenë çdo ditë. Përveç...
View ArticleClik here to view.
Ky truk për dy minuta do të vrasë dëshirën tuaj për ushqimin e yndyrshëm
Kjo dietë do të rezultojë si më e shëndetshmja në botë me të cilën shumica e njerëzve do t’i zgjidhin problemet me mbipeshën Shkencëtarët kanë zhvilluar trukun dyminutësh, i cili do t’u mundësojë...
View ArticleSimptomat e mungesës së hekurit: Shenjat që tregojnë se duhet të hani më...
Mungesa e hekurit, njohur ndryshe si anemia, mund të ndodh kur trupi nuk është duke prodhuar qeliza të mjaftueshme të kuqe të gjakut. Kjo zakonisht ndodh kur nuk merrni mjaftueshëm hekur përmes...
View ArticleClik here to view.
Çfarë e bën një produkt të shëndetshëm?
Kur bëhet fjalë për shëndetin dhe të ushqyerit e shëndetshëm, mund të jetë e vështirë të dallojmë çka është e mirë për ne dhe çka nuk është e mirë. Gjëja e parë që shumica bëjnë është të kontrollojnë...
View ArticleClik here to view.
Gjërat që duhet të dini para se të porosisni pica ose pasta
Picat dhe pastat janë ushqime italiane dhe shumë të dashura nga të gjithë ne. Pavarësisht se a porosisim ushqimin nga shtëpia apo në restorant, ne presim që picat dhe pastat të kenë shije shumë të mirë...
View ArticleClik here to view.
Dietat mesdhetare e reduktojnë rrezikun e sëmundjeve të zemrës
Sëmundjet kardiovaskulare janë përgjegjëse për më shumë se 30% të numrit total të vdekjeve anë e mbanë botës, dhe çdo vit më shumë e më shumë njerëz po diagnostikohen me sëmundje të tilla. Në vitin...
View ArticleVaji më i miri i gatimit për ta përmirësuar shëndetin e zemrës dhe për ta...
Konsumimi i një diete të shëndetshme dhe të balancuar – e cila përfshin të paktën pesë porcione pemë e perime në ditë – mund t’jua ulë rrezikshmërinë e një vdekje të parakohshme. Ju gjithashtu mund ta...
View ArticleClik here to view.
Perime të ziera apo të paziera – çka është më mirë
Edhe perimet e ziera, edhe ato të paziera, i kanë anët e mira. Prandaj nutricionistët thonë që më së miri është të shijohen të dy llojet. Ta hulumtojmë këtë pak më afër Çka është më mirë të zihet...
View ArticleClik here to view.
Ç’duhet të bëni nëse jeni të dobët dhe doni të shëndosheni
Si të hani shëndetshëm dhe të fitoni pak “butësi” Kush lufton kundër vrimave të pashpjegueshme të gjilpërës së bilancit mund të duket i çuditshëm, por ka njerëz për të cilët të qenit shumë i dobët...
View Article