Clik here to view.
Si t’i hiqni kaloritë nga kafja e mëngjesit, 10 mënyra të thjeshta efektive
Më shumë se 50 për qind e amerikanëve e kanë traditë kafen e mëngjesit. Shumë njerëz e konsiderojnë atë mënyrën më të mirë për t’u zgjuar Megjithatë, pirja e kafes mund të rrisë në mënyrë drastike...
View ArticleClik here to view.
Pse dietat me ‘shumë proteina’ po të shkurtojnë jetën!
Dietat e tejngopura me proteinë janë shumë të përhapura kohët e fundit, veçanërisht te ai grup njerëzish që synon rënie (drastike) në peshë Sipas vëzhgimeve shkencore, dietat e këtilla, shoqëruar me...
View ArticleClik here to view.
Perime e cila bën mrekulli: Shpargulli rregullon shtypjen, shëron infeksionet...
Kjo bimë barishtore është plot vitamina dhe veprimi saj dobiprurës për shëndetin është i shumëfishtë Në cilëndo qoftë mënyrë që ta përgatisni apo hani, shpargullin në mënyrë shumë të thjeshtë mund ta...
View ArticleClik here to view.
Gabimet që e bëjnë çajin pije të rrezikshme
Çaji konsiderohet shumë i dobishëm, mirëpo po ashtu është shumë me rëndësi që të mos i bëni gabimet e zakonshme të cilat mund ta bëjnë pije të rrezikshme Hulumtimi i publikuar në “Journal of Food...
View ArticleGjërat që nuk duhet t’i bëni pas buke
Kur gjatë drekës ose darkës e teproni, por edhe në rastet kur hani sasi të moderuar të ushqimit, është e domosdoshme t’u përmbaheni disa rregullave që ushqimi të tretet sa më mirë. Rregullat kanë të...
View ArticleClik here to view.
Bajamet, “spërkatësit” e arterieve. Pse dhe sa duhen ngrënë
Që ky frut i thatë na bën mirë nuk është një lajm i ri, por tani duhet ët dimë se çdo lloj ka avantazhe të veçanta Sidoqoftë, është e ndaluar të konsumosh doza të mëdha, për shkak se ato janë shumë...
View ArticleClik here to view.
Çdo gjë që duhet patjetër ta dini për fosfatet – aditiv i rrezikshëm i cili...
Sado që të shkruhet apo të flitet për aditivët, njerëzit sërish shumë pak dinë për ndikimin e tyre. Aq më parë kur është fjala për fosfatet Tani keni rastin që të mësoni për aditivin i cili gjendet...
View ArticleClik here to view.
Cilat janë burimet më të shëndetshme yndyrore
Nuk është e mjaftueshme vetëm të nxirrni yndyrat e këqija, por edhe t’i fusni në organizëm ato më të rëndësishmet Thartirat esenciale yndyrore zvogëlojnë rrezikun nga koagulimi i gjakut, nxisin...
View ArticleClik here to view.
Antibiotiku natyral: Forconi imunitetin me ndihmën e Aloe verës, shmangni...
Ditëve të ftohta më së shpeshti paraqiten turfullimi, hunda e mbyllur, kolla, teshtitja, dhembja e fytit, temperatura e ngritur… Qysh te simptomat e para mendojmë se si të mbrohemi Edona Llonçari...
View ArticleUshqimi i cili e qetëson stomakun
Problemet e tretjes të cilat përfshijnë fryrjen, diarrenë, gazrat dhe dhimbjet e barkut madje gjashtë herë më shumë ndikojnë tek femrat se tek meshkuj. Përpiquni t’i zgjidhni problemet e stomakut duke...
View ArticleDy molla, një limon dhe një gotë tërshërë – bëhuni gati të humbni peshë pa...
Nëse jeni duke u përpjekur të humbni peshën e tepërt, atëherë lëngu që jua sugjerojmë sot është mënyra më e shijshme për ta arritur qëllimin tuaj. Lëngu ka shumë pak përbërës, ndërkaq që të gjithë ata...
View ArticleHajeni mëngjesin si mbret: Fillimi i ditës me djathë, mjaltë e bukë jua...
Konsumimi i një shujte të mëngjesit të pasur me kalori mund t’jua forcojë shëndetin e zemrës, thonë hulumtimet e reja. Hulumtuesit grekë kanë zbuluar se konsumimi i të paktën 400 kalorive në mëngjes...
View ArticleClik here to view.
Kripa ka një mijë virtyte, thjesht mos hidhni shumë në pjatë
Edhe pse në kuzhinë ajo duhet të përdoret më shumë moderim, është një substancë me rëndësi thelbësore, shumë e dobishme për shëndetin, mirëqenien dhe kujdesin e trupit Ka shumë lloje dhe mund të ketë,...
View ArticleClik here to view.
Dieta, mitet e rreme për të qëndruar ose kthyer në formë
Gabimet që duhet të dimë për të shmangur humbjen e peshës në mënyrë të shëndetshme dhe efektive Ditët e para të ngrohta na bëjnë të dëshirojmë të veshim rroba të lehta dhe, siç ndodh gjithmonë këtë...
View ArticleGabimisht e hamë ananasin: Kjo video tregon se si të kënaqeni me të pa e qëruar
Ananasi bën rrëmujë të konsiderueshme kur pritet dhe është shumë vështirë të pastrohet Njëri ndër përdoruesit e rrjeteve shoqërore, Dilon Roberts, ka treguar se si dikush e ka ndarë ananasin në feta...
View ArticleUshqimi më i mirë për mëngjes që t’i shmangni simptomat e hipertensionit
Shtypja e lartë e gjakut apo hipertensioni mund të zvogëlohet duke i bërë disa ndryshime në stil të jetesës. Sipas ekspertëve shëndetësorë, ju mund t’i zvogëloni shanset e zhvillimit të shtypjes së...
View ArticleClik here to view.
5 gjëra që duhet t’i dini për produktet organike
Ushqimet organike janë ato ushqime që rriten në mënyrë natyrale dhe nuk përmbajnë përbërës artificial. Ushqimi organik ka ndikim të madh dhe pozitiv në shëndetin tonë mendor dhe emocional, si dhe në...
View ArticleClik here to view.
Shkencëtarët kanadezë kanë nxitur debat të madh: Sa mish dhe produkte tjera...
Pas më shumë se 40 vjetësh, Lista e ushqimit të shëndetshëm plotësisht është ndryshuar Lista kanadeze e ushqimit të shëndetshëm tani favorizon vetëm një grup artikujsh dhe i shënon si të shëndetshëm,...
View ArticlePesë ushqimet që jua pastrojnë trupin krejtësisht
Herë pas here trupi jonë ka nevojë për detoksikim në mënyrë që t’i rikthehet funksionit në mënyrë optimale dhe ta përmirësojë mënyrën se si funksionojnë organet e trupit. Kjo, sipas ekspertëve, mund të...
View ArticleClik here to view.
Me siguri nuk i dinit, këto janë ushqimet që nuk duhet t’i hani pas palestrës
Nëse keni marrë iniciativën për të shkuar në palestër keni bërë shumë mirë, por duhet të dini që vetëm kaq nuk mjafton. Diçka tjetër shumë e rëndësishme është mënyra se si ushqeheni Ka disa ushqime që...
View Article