Clik here to view.
Shtypeni hudhrën para se ta hani
Me rëndësi është që ta hani të freskët, por nëse dëshironi ta përpunoni termikisht, mos e përpunoni më gjatë se 7-8 minuta. MJEKËT thonë që çdo ditë do të duhej të hamë dy deri në tre thelpinj hudhre,...
View ArticleClik here to view.
Çfarë konsumojnë motrat Kardashian për ta mbajtur vijën e trupit?
Duke qenë se dr. Philip Goglia ia ka dalë të dobësojë dhe të mbajë në superformë Kim dhe Khloe Kardashian, atëherë ky është njeriu i duhur për të dëgjuar për këshilla dobësimi. Por sigurisht që të...
View ArticleShtoni këta tre përbërës në kafe: Pas dy gllënjkave, dhjami do t’ju hiqet dhe...
Nuk ka ndonjë dyshim se kafja është ndër pijet më të shijshme në mëngjes. Brenda pak minutave pas konsumimit, ajo i rritë nivelet e energjisë dhe ju bën gati për pjesën tjetër të ditës. Veç kësaj, ajo...
View ArticleClik here to view.
E PABESUESHME, POR E VËRTETË: Humbni pesë kg peshë, por që të mos lëvizni nga...
Shkencëtarët kanë vërtetuar që mund të humbni peshë vetëm nëse imagjinoni për ushtrimet. Krijimi i pasqyrës mendore është teknika të cilën sportistët profesionistë tashmë e përdorin, tani edhe ju mund...
View ArticleClik here to view.
Katër arsye të forta pse duhet të pini ҫdo ditë uthull molle
Të gjithë e dinë tashmë sa e rëndësishme është uthulla e mollës për lëkurën dhe për flokët, por nëse nuk e keni ditur më parë, uthulla është shumë e rëndësishme edhe për shëndetin. Mund të shijojë pak...
View ArticleSipas shkencës, ushqimi organik është vetëm shpenzim i kotë i parave (Video)
Nuk ka ndonjë dyshim se shumica e blogerëve do t’ju sugjerojnë të hani ushqim organik i cili ju bën super të hollë, super të shëndetshëm – apo edhe ua shërojnë kancerin., Megjithatë, për këtë ekziston...
View ArticleClik here to view.
Shkencërisht është vërtetuar: Perimet e fërguara janë më të shëndetshme se...
Ekspertët kanë arritur një teori interesante që perimet e fërguara janë më të shëndetshme se perimet e ziera, por vetëm me një kusht. Fërgimi i perimeve është më i shëndetshëm se zierja dhe madje mund...
View ArticleClik here to view.
Tri pije të cilat assesi nuk bën t’i pini pas stërvitjeve
Kur jeni të etur dhe ju nevojitet hidratimi pas aktivitetit intensiv, lehtë mund t’u qaseni materieve të gabueshme. Duhet të jeni të kujdesshëm, sepse disa pije mund të sjellin më shumë dëm sesa dobi,...
View ArticleClik here to view.
Ushqim i shëndetshëm: Sa kohë duhet të zihen vezët për të qenë të ngrënshme?
Vezët janë racion shumë i shijshëm dhe i ushqyeshëm. Përmbajnë proteine dhe një numër të madh vitaminash dhe mineralesh, andaj mund të zëvendësojnë në tërësi mishin. Janë lehtë të tretshme dhe...
View ArticleCilat janë ushqimet magjike që ua përmirësojnë disponimin?
Të ngrënit ushqime të shëndetshme dhe me vlera ushqyese është dëshmuar shkencërisht se i bën mirë shëndetit tuaj dhe në veçanti disponimin. Megjithatë, është paksa e vështirë ta mirëmbani një dietë të...
View ArticleClik here to view.
Erëzat, llojet dhe si t’i përdorim në kuzhinë
Njësi për njësi, bimët dhe erëzat kanë më shumë antioksidues se secili ushqim i grupeve të tjera. Bimët aromatike, ato që i shtojnë shijet çdo pjate… I konsumoni të freskëta apo të thara, në çdo rast...
View ArticleDëshironi të humbni peshë? Konsumoni shumë VERË TË KUQE!
Hulumtimet e shumta kanë zbuluar se një përbërës i caktuar në rrush, manaferra dhe verë të kuqe mund t’ua rrafshojë barkun më mirë se çfarëdo tjetër. Zbulimi sugjeron se dietat të cilat përmbajnë...
View ArticleClik here to view.
Portokall apo mandarinë? Cili është më i mirë për shëndetin?
Mandarina dhe portokalli mund të duken njësoj, por kjo nuk do të thotë se ata janë të njëjtë. Ndërsa portokalli vendoset në krye të familjes së agrumeve, edhe pjesëtarë të tjerë meritojnë të njëjtën...
View ArticleClik here to view.
Krono ushqimi: Vetëm KJO është e saktë
“Ka plot produkte të këqija dhe plagjiat, të cilët shiten me emrin krono ushqim”, thotë dr. Ana Gifing, e cila e para ka promovuar dhe ka ofruar këtë regjim nutricionistik. Ajo gjithashtu, ka sqaruar...
View ArticleClik here to view.
Pesë gjëra që mund t’i bëni me qepën në shtëpi
Qepën e adhurojmë në shumë gjella dhe për këtë arsye me siguri gjithmonë e keni në shtëpi, por provoni disa ide të tjera përveç gatimit dhe zgjidhni disa probleme. 1. Largon ndryshkun nga thika Nga...
View ArticleClik here to view.
Vera është e shëndetshme – nuk ka dyshim, mirëpo a e dini sa duhet të pini në...
Se vera është e shëndetshme nuk duhet të flasim shumë. Me arsye quhet pije e perëndive. Vera është e shëndetshme për trupin, mendjen dhe shpirtin. Me këtë pajtohen edhe të gjithë mjekët. Por, ndikimi i...
View ArticleHiqni KILOGRAMËT E TEPËRT vetëm me DY PËRBËRËS, të cilët veçse i keni në SHTËPI
Shumica e njerëzve kanë provuar dhjetëra dieta të ndryshme vetëm për të hequr kilogramët e tepërt, e veçanërisht në pjesën e barkut ku dhjami akumulohet më lehtë. Megjithatë, për shumicën këto dieta...
View ArticleClik here to view.
Doni të sheshoni barkun? Ja recetat super të thjeshta të ujit detoks
Një mrekulli e vërtetë për eliminimin e fryrjes së barkut. Vitet e fundit, uji detoks është shndërruar në një fenomen të mirëfilltë përsa i përket të jetuarit shëndetshëm dhe jo më kot. Uji me infuzion...
View ArticleClik here to view.
Do t’jua përgjysmojë peshën: PIJA më e fuqishme për ELIMINIMIN E DHJAMIT...
Kjo është njëra ndër mënyrat e shëndetshme dhe natyrale që t’i ndihmoni organizmit tuaj, por bashkë me këtë është edhe shumë efektive kur është fjala për shtresat dhjamore. Këtë pije do të duhej ta...
View ArticleDietë USHTARAKE: Humbni PESË KILOGRAMË për vetëm TRI DITË!
Dita e parë – mëngjesi – ½ grejpfrut – Një rriskë tosti – preferohet krunde – Dy lugë gjelle gjalpë kikiriku – Një gotë kafe apo çaj (me kafeinë) Dita e parë – drekë – Gjysmë gote tuna apo ndonjë...
View Article