Clik here to view.
Tri lloje kafjalli të cilat duhet t’i shmangni
Kafjalli është racioni më i shëndetshëm i ditës. Me të nxisin organizmin dhe e përgatisim për orët e lodhshme të cilat janë para nesh Nëse dëshironi që të filloni ditën në mënyrën më të drejtë dhe...
View ArticleClik here to view.
Vitamina më e rëndësishme për shëndetin mendor prodhohet në zorrë; Këto janë...
Bakteret e mira në zorrë prodhojnë pjesën më të madhe të vitaminës B12, për të cilën ka nevojë trupi. Por kjo nuk ndodh në çdo pjesë të zorrëve Problemi qëndron se të gjithë ne kemi mungesë të këtyre...
View ArticleClik here to view.
Nëse vuani nga prostata, bëni mirë t’ua harroni shijen këtyre ushqimeve
Mjekët e quajnë hiperplazi beninje të prostatës ose BPH, por gjerësisht njihet si zmadhim i prostatës Meshkujt me faktor më të lartë risku ndaj këtij problemi janë burrat mbi 60 vjeç, ata që vuajnë nga...
View ArticleClik here to view.
Kanceri i mushkërive vrasësi numër një; Një kërcell nga kjo perime ul me 41%...
Tymi i duhanit përmban kimikate të cilat dobësojnë sistemin tonë imunitar, duke e bërë atë më të ndjeshëm ndaj sëmundjeve dhe duke dëmtuar aftësinë e tij për të shkatërruar qelizat kancerogjene Në të...
View ArticlePërfitimet shëndetësore të verës së nxehtë – pijes së preferuar të fundvitit
Njeriu mund të bëjë jetë të gjatë e të shëndetshme përmes disa ndryshimeve të thjeshta në stil të jetesës. Përveç ushqimit të shëndetshëm, edhe ushtrimet e rregullta fizike, gjumi i mjaftueshëm,...
View ArticleClik here to view.
Ushqimet që duhet të hani pasi keni humbur gjak; Nxisin prodhimin e qelizave...
Humbja e gjakut pas një operacioni, aksidenti ose në çfarëdo mënyre tjetër duhet të zëvendësohet sa më shpejt që të jetë e mundur Në treg ka ilaçe për të rritur prodhimin e gjakut, por ka dhe mënyra të...
View ArticleClik here to view.
Nga cikli i çekuilibruar tek shëndeti i tepërt, këto janë ushqimet që mbajnë...
Çrregullimet hormonale mund të jetë një nga shkaktarët që keni shtuar në peshë së fundmi, prandaj duhet të keni kujdes mbi mënyrën se si ushqeheni për të balancuar hormonet Disa nga simptomat më të...
View ArticlePijet më të shëndetshme alkoolike që duhet t’i konsumoni gjatë festave të...
Për shumicën e njerëzve, shmangia e alkoolit gjatë festave të fundvitit është një gjë shumë e vështirë, e posaçërisht kur mblidheni me familjarët apo shoqërinë. Por, njerëzit prapëseprapë mund ta...
View ArticleClik here to view.
E konfirmojnë shkencëtarët amerikanë: Agjërimi është dieta më e mirë për një...
Një jetë e gjatë dhe e shëndetshme vështirë se mund të arrihet pa një dietë të shëndetshme e të balancuar mirë. Sidoqoftë, hulumtimet e reja kanë zbuluar se ajo se sa herë një person ushqehet brenda...
View ArticleClik here to view.
Shërojnë trupin, mbrojnë nga sëmundjet: Perimet të cilat janë shumë më të...
Edhe pse shumica e ekspertëve theksojnë se pemët dhe perimet janë të shëndetshme të hahen të freskëta, po ju sjellim listën e perimeve të cilat janë më të shëndetshme të hahen të ziera Frutat dhe...
View ArticleClik here to view.
Mos pini lëngje të tharta në mëngjes
Uji i ngrohtë me limon për metabolizëm, i cili rekomandohet sapo të ngriheni nga shtrati, mund të dëmtojë dhëmbët Një gotë ujë me limon të cilën nutricionistët gjithnjë e më shpesh e rekomandojnë për...
View ArticleClik here to view.
Mënyra më e mirë e të ushqyerit sipas moshës
Kur je 20, ha salmon Të njëzetat nuk janë gjithmonë kohë thjesht qejfi dhe gallate, por për fat të mirë, përtypja e këtij peshku të ujërave të ftohta, mund të ndihmojë për të parandaluar apo trajtuar...
View ArticleClik here to view.
Pesë mënyra natyrale për ta nisur shëndetshëm 2020-ën
Pas shumë karbohidrateve, kripës, sheqerit apo alkoolit të konsumuar në ditët e festave, vjen një moment mjaft i lodhshëm për trupin që e përjetojnë të gjithë Dhe për ta marrë veten pas pushimeve, për...
View ArticleAq më e zezë çokollata, aq më mirë për shëndetin tuaj: Ato me mbi 70% kakao...
Hulumtimet e reja zbulojnë se çokollatat e zeza janë të mahnitshme për shëndetin e njeriut. Edhe më parë studime të shumta kanë treguar se çokollata e zezë e forcon sistemin e imunitetit, shëndetin e...
View ArticleClik here to view.
Ekspertët shpallin dietën mesdhetare si dietën më të mirë në botë
Për të tretin vit radhazi, dieta mesdhetare, e pasur në yndyra të shëndetshme, peshk, drithëra dhe e varfër në ushqime të procesuara dhe mish të kuq – u shpall si dieta më e mirë në botë nga US News...
View ArticleClik here to view.
Si të zgjidhni djathin për ushqimin, i cili përpunohet në mënyrë termike?
Çdo ushqim është tregim në vete dhe nuk është e lehtë të zgjedhësh djathin perfekt Prandaj më së shpeshti edhe i ndjekin recetat, transmeton Telegrafi. Mirëpo, nëse në recetë nuk shkruan asgjë – ndonjë...
View ArticleClik here to view.
Jeni me diabet? Besojuni këtyre erëzave dhe bimëve shërimin tuaj
Diabeti është një sëmundje që ndikon në mënyrën se si trupi juaj përdor glukozën ose sheqerin në gjak Mund ta keni dëgjuar edhe më parë që diabeti mund të menaxhohet përmes një diete të shëndetshme dhe...
View ArticleClik here to view.
Tri receta me bazë çaji të gjelbër për të djegur dhjamin e zonës së barkut
Djegia e yndyrave me çajin e gjelbër është e mundur sepse kjo pije stimulon metabolizmin dhe qetëson inflamacionin dhe vlen sidomos për yndyrat e barkut Çaji i gjelbër e ka origjinën në kulturën...
View ArticleArra ndihmon trurin, karota shëron sytë, a dini për çfarë është e mirë selinoja?
A e keni ditur që ekziston lidhja midis formave të pemëve dhe perimeve dhe organeve të cilat i shërojnë? Artikuj të ndryshëm mbrojnë shëndetin e organeve të ndryshme në trup. Artikuj të caktuar...
View ArticleClik here to view.
Pse duhet të hani një lugë mjaltë çdo natë para gjumit
Ka pak gjasa që një pjesë e mirë e juaja ta ketë zakon që çdo natë, para se të flejë, të hajë një lugë mjaltë Por, ka shumë shanse që ta ktheni në rutinë, pasi të mësoni ç’ndodh me trupin tonë nëse...
View Article