Humbni 10 KILOGRAMË për vetëm DY JAVË me dietën e LIMONIT!
Konsumimi i frutave që përmbajnë agrume është tejet i rekomandueshëm për njerëz që kanë probleme me peshën e tepërt, pasi që këta fruta janë të pasur me vitamine dhe antioksidantë të cilët e...
View ArticleClik here to view.
Përdorimi i shkopit të kanellës në kuzhinë
Të gjithë e pëlqejnë aromën që shkopi i kanellës lëshon midis rrobave apo i vendosur në ambientet e shtëpisë. Aroma e tij preferohet shumë tek ëmbëlsirat, por jo vetëm. Ndaj, ne sot do të u tregojmë se...
View ArticleClik here to view.
Qesharake, por e vërtetë: DIETA është si SEKSI i keq
Lexoni në vijim përse dieta është e tmerrshme sikur seksi i keq. Mendoni vetëm për picë Kur jeni në dietë vazhdimisht mendoni për atë që do të dëshironit të hani, por që e keni të ndaluar. Kjo më së...
View ArticleClik here to view.
Menyja e KIM KARDASHIAN: Si të humbni 15 kg dhe të ruani linjat e trupit!
Provojeni dietën në të cilën betohet Kim Kardashian! Kim sërish thotë se, pas lindjes së djalit Saint, ka rikthyer linjat e trupit “pothuajse deri në përsosmëri”, ndërkaq linjat sipas të cilave është e...
View ArticleDëshironi që bananet t’i ruani sa më gjatë të freskëta? Duhet ta bëni vetëm...
Sa më shumë që të qëndrojnë, shansi më i madh është që bananet të marrin ngjyrë të errët dhe të bëhen shumë të buta. Natyrisht, kjo nuk do të thotë se janë të prishura, por shumica nesh i do më shumë...
View ArticleDIETA E DEMBELIT: Më e mira për HUMBJE të SHPEJTË të PESHËS!
Nëse jeni lodhur me punën në tavolinë, punën pas orarit apo thjesht nuk dëshironi ta lini shtëpinë dhe të shkoni në palestër pavarësisht se dëshironi të humbni peshë, atëherë kjo dietë e dembelit është...
View ArticleKëto ushqime assesi nuk duhet t’i ri-nxehni në mikrovalë
Pavarësisht se sa e shijshme dhe i shëndetshëm është ushqimi që e keni përgatitur, ai mund t’i humb vlerat e veta ushqyese, e gjithashtu mund t’ju helmojë nëse e ri-nxehni në mikrovalë. Këto janë disa...
View ArticleClik here to view.
Gjashtë lëngjet e shëndetshme që parandalojnë dhe trajtojnë aneminë
Nëse dëshironi që ta trajtoni aneminë dhe po ashtu të ndiheni me energji si kurrë më parë gjatë gjithë ditës, atëherë këto lëngje duhet të jenë të parat që i pini në mëngjes. LËNGU I MAJDANOZIT PËR...
View ArticleClik here to view.
Ushqimet që ndikojnë në gjatësinë e fëmijëve
Ka shumë faktorë që ndikojnë në gjatësinë e një njeriu, duke filluar nga gjenet, aktiviteti fizik, mënyra e jetesës, ushqyerja etj. Më poshtë do të gjeni disa nga ushqimet më të mira që ndihmojnë në...
View ArticleClik here to view.
Dieta e cila vërtet ka sukses, madje për një muaj: Sheherzada është dobësuar...
Për shkak të xhirimit të serisë së re, Halit Ergenç është detyruar të dobësohet, andaj Berguzar ka marrë gjërat nën kontroll dhe ka aplikuar menynë familjare. Seria turke “Ti je atdheu im” (Vatanim...
View ArticleClik here to view.
Përse nuk duhet të hani portokall përpara se të shtriheni
Për të përfituar nga të gjitha vlerat ushqyese të portokallit, nuk duhet t’i hani përpara se të shkoni për të fjetur, sidomos nëse vuani nga gastriti! Nëse e keni dëgjuar shprehjen “portokalli në...
View ArticleClik here to view.
Arsyet pse duhet të konsumoni një lugë vaj ulliri çdo mëngjes
Vaji i ullirit nuk përdoret vetëm në kuzhinë, por edhe në mjekësi, farmaci apo për higjienën personale. Ajo çka e bën vajin e ullirit një super ushqim është niveli i lartë i yndyrave mono të...
View ArticleMos e përdorni më shumë se katër ditë: Kjo pije ju ndihmon t’i humbni KATËR...
Ushqimi që konsumojmë ka shpirë që një numër i madh i njerëzve të fitojnë peshë. Por, ndryshimi i mënyrës së ushqyerit është hapi i parë drejt arritjes së një pamje joshëse fizike dhe drejt një trupi...
View ArticleClik here to view.
Përse është i dobishëm vaji i trumzës?
Pos që ka shumë cilësi shëruese edhe lehtë i lufton infeksionet kërpudhore dhe bakteriale, vaji i trumzës ofron lehtësim dhe jep ndjenjën e kënaqësisë dhe ngrohtësisë që me gllënjkën e parë. Gëzim...
View ArticleClik here to view.
Mëngjesi nuk është shujta më e rëndësishme e ditës, thonë shkencëtarët
Pohimet se shujta e mëngjesit është më e rëndësishmja e ditës kanë shumë pak mbështetje shkencore, sugjeron një studim. Nutricistët dhe ekspertët shëndetësorë për një kohë të gjatë kanë promovuar...
View ArticleYndyrat që trupi ynë i kërkon me “këmbëngulje”
Është e vërtetë se sapo dëgjojmë fjalën yndyrë ndërmend na vjen shëndeti i tepërt, probleme me zemrën apo probleme me qarkullimin e gjakut. Trupi ynë ka nevojë për yndyra që të funksionojë siç duhet,...
View ArticleClik here to view.
Fillojeni ditën me një gotë ujë të vakët
Në vend të kafes së mëngjesit, mjekët rekomandojnë ritualin i cili përmirëson shëndetin. Shumica e njerëzve mëngjesin e fillojnë me një filxhan kafe të ngrohtë apo me çaj për të freskuar trupin pas...
View Article“Mashtruesit” dietalë: Ku gabojmë kur është fjala për kaloritë?
Shumica besojnë se janë duke u ushqyer shëndetshëm, mirëpo disa artikuj ushqimorë që i konsiderojmë dietalë, shpesh kanë më shumë kalori se saqë mendojmë. Andaj, mësoni se cilat janë ata artikuj...
View ArticleClik here to view.
THARMI është vërtet i SHËNDETSHËM, por ja si mund të bëhet – VRASËS!
Për bukën e shëndetshme vazhdimisht debatohet, mirëpo çfarë do të themi për ndikimin e tharmit në organizmin tuaj? Tharmi si artikull i veçantë është absolutisht i shëndetshëm. Në të vërtetë, tharmi...
View ArticleClik here to view.
Afati i skadimit të turshive
Me kalimin kohës shija e turshive ndryshon, por edhe ulet vlera ushqyese dhe sasia e vitaminave. Mënyra më e mirë për ruajtjen e artikujve është ngrirja, mirëpo këtë shpesh nuk e bëjmë në mënyrë të...
View Article