Clik here to view.
Bima që e ndukim dhe e shkelim, duke menduar se është një barojë, në fakt ka...
Shumë njerëz e përdorin si ushqim dhe ilaç Përdorej në Egjiptin e lashtë, kultivohet prej shekujsh në Kinë dhe Indi, francezët bëjnë prej tij gjellë dhe supa të ndryshme tradicionale, kurse ne e...
View ArticleDisa nga ushqimet që nuk preferohen për shëndetin e zorrëve
Padyshim që ushqimi ndikon shumë në shëndetin e përgjithshëm të trupit tonë. Është shumë e rëndësishme t’i kushtojmë vëmendje ushqimit që hamë, sepse shpesh mund të ketë një efekt negativ në trupin...
View ArticleClik here to view.
A e dinit se kafeja përmban një vitaminë të rëndësishme?
Ka shumë përfitime pozitive Një nga zakonet tuaja të preferuara të përditshme në fakt mund të jetë jashtëzakonisht i dobishëm për shëndetin tuaj. Pas ujit, kafeja është pija më e popullarizuar në botë....
View ArticleClik here to view.
Migrena – vitaminat dhe mineralet që t’i përdorni në vend të ilaçeve
Migrena është sëmundje mjaft e zakonshme dhe besohet se çdo i shtati person në botë është i prekur nga kjo Përveç dhimbjes së madhe, simptomat tjera përfshijnë ndjeshmërinë ndaj aromës, zërit dhe...
View ArticleClik here to view.
Cili ushqim e shkakton kancerin e cili jo: E vërteta prapa të gjitha miteve...
Ka shumë studime të cilat janë kryer dhe që pohojnë se ushqime të caktuara mund të shkaktojnë ose të mos shkaktojnë kancerin, dhe kjo vetëm sa ua bën blerësve ma problematike njohjen e së vërtetës Tani...
View ArticleClik here to view.
Shmangni këto vakte për të zvogëluar rrezikun e helmimit nga ushqimi
Ushqimet e skarës që i hani me miqtë ose në bufe, mund ta rritin rrezikun e helmimit nga ushqimi. Prandaj, herën tjetër që do të vendosni për një vakt të caktuar, kini parasysh këtë mundësi....
View ArticleClik here to view.
Çfarë të hani për ta forcuar sistemin imunitar këtë vjeshtë
Në këtë periudhë të vitit, shumica prej nesh e dinë se gjëja më e mirë që mund të bëjmë për t’i dhënë një nxitje sistemit tonë imunitar është të marrim vaksinën kundër viruseve sezonale, siç është...
View ArticleClik here to view.
Ushqimet që nuk i shërbejnë shëndetit të zemrës
Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, më shumë se 600.000 njerëz në SHBA vdesin çdo vit nga sëmundjet kardiovaskulare, të cilat janë gjithashtu shkaku kryesor i vdekjeve për...
View ArticleClik here to view.
Hani vazhdimisht edhe atëherë kur nuk jeni fare të uritur? Ky është një problem!
Si mund ta njohim momentin në të cilin hamë për të fshehur emocionet tona? Shumë do të thoshin se ushqimi është ilaç për shpirtin, por ekspertët nuk mendojnë kështu. Për shkak të atyre që zgjidhin disa...
View ArticleClik here to view.
Nëse hani shumë vezë, do të keni problem me këto tri gjëra!
Zorrët janë nën sulm, dhe kjo ndikon edhe në bukurinë – cila është masa? Sa vezë lejohet të hamë në ditë dhe çfarë ndodh nëse hamë tepër? Vezët janë ushqimi i preferuar i shumë njerëzve, veçanërisht...
View ArticleClik here to view.
Përfitime të shumta, por duhet edhe të keni kujdes: Çfarë ndodh me trupin...
Kivi është një frut tropikal që përmban kalium, folate dhe vitamina C e E. Ky frut ofron përfitime të shumta, si ruajtja e shëndetit të zemrës dhe tretja më e mirë, por mund ta rritë rrezikun e gurëve...
View ArticleClik here to view.
Ushqimet që shkaktojnë sheqer të lartë në gjak, eliminoni nga dieta juaj
Sheqeri i lartë në gjak rezulton në shumë probleme shëndetësore dhe disa ushqime mund ta shkaktojnë rritjen e tij. Rritja e vazhdueshme e sheqerit në gjak mund të çojë në diabet me kalimin e kohës. E...
View ArticleClik here to view.
Pasojat e padëshiruara që mund të ndodhin nëse hani shumë bukë
Për shumëkë, vaktet janë të paimagjinueshme pa bukë, por mund të habiteni nga rezultatet e një diete të pasur me produkte buke, kryesisht bukë të bardhë. Karbohidratet e rafinuara çojnë në nivele të...
View ArticleClik here to view.
Si ta kuptoni nëse keni mungesë të vitaminës B12
Vitamina B12 është esenciale që i duhet trupit në mënyrë që të funksionojë siç duhet – por trupi nuk mund ta prodhojë vetvetiu këtë vitaminë Kjo gjendet kryesisht në produktet e kafshëve, që nënkupton...
View ArticleClik here to view.
Pesë reaksione të padëshiruara që mund të ndodhin nëse konsumoni shumë shpesh...
Me kalimin e viteve, vezët konsideroheshin njëkohësisht si një ushqim i mirë, i plotë, por edhe një ushqim i keq që mund të nxisë zhvillimin e sëmundjeve të zemrës. Por, edhe pse shkenca tani duket se...
View ArticleClik here to view.
Sheqeri gjithashtu mund të prishet, dhe ja si ta kuptoni se nuk është për...
Sheqeri është një artikull që të gjithë e kemi në shtëpi dhe jemi nga ata që zakonisht e blejmë në sasi të mëdha, ndaj kalon disa muaj në raftet e kuzhinës Por a keni menduar ndonjëherë për sa kohë...
View ArticleClik here to view.
Tetë shenjat dhe simptomat e mungesës së proteinave
Proteinat janë shumë të rëndësishme për funksionimin normal të trupit tonë. Ato janë blloku ndërtues i muskujve, lëkurës, enzimave dhe hormoneve tona dhe luajnë një rol të rëndësishëm në të gjitha...
View ArticleClik here to view.
Pesë ushqimet më të mira që djegin yndyrën
Frustrimet që vijnë nga përpjekja për të humbur peshë ose yndyrë trupore ndonjëherë mund të jenë të dhimbshme, kjo është arsyeja pse shumë njerëz u drejtohen produkteve të ‘rregullimit të shpejtë’ në...
View ArticleClik here to view.
Tri meze të shijshme për të cilat betohen njerëzit më jetëgjatë
Është krejtësisht normale të kesh dëshirë për rostiçeri gjatë ditës. Megjithatë, do të ishte mirë të mendoni për atë që hani. E megjithëse mund të duket e pamundur, banorët e ‘zonave blu’, edhe pse nga...
View ArticleClik here to view.
Një truk para konsumimit të vaktit ndihmon në djegien e yndyrës
Ngrënia e perimeve para karbohidrateve gjatë vakteve, mund t’ju ndihmojë të humbni peshë, pohojnë shkencëtarët. Hulumtimet tregojnë se ngrënia e perimeve stimulon prodhimin e GLP-1, një hormon që ju...
View Article