Clik here to view.
Pesë llojet më të mira të mjaltit dhe përfitimet e tyre shëndetësore
Këto janë llojet e mjaltit që mbrojnë mushkëritë dhe zemrën dhe që mund të ndihmojë me aneminë Ilaç i ëmbël, nektar i perëndive, flori i lëngshëm… Këto janë vetëm disa nga epitetet që e zbukurojnë...
View ArticleClik here to view.
Dieta “Banania e mëngjesit”: Lehtë dhe shpejt deri te pesha e dëshiruar
Parimi themelor “i shpikësit” të kësaj diete është kafjalli që përmban vetëm një banane dhe ujë të zakonshëm me temperaturë dhome që mund të kontribuojë në heqjen e konsiderueshme të peshës pa marrë...
View ArticleClik here to view.
Sa janë të shëndetshme vezët e papërpunuara
Shumë njerëz preferojnë të konsumojnë vezë të papërpunuara, sepse nivelet e disa komponimeve ushqyese gjatë përpunimit termik bien në mënyrë të konsiderueshme Megjithatë, përpunimi termik mund t’i bëjë...
View ArticleClik here to view.
Hani kungull shtatë ditë, do të humbni tre kilogramë
Ngjyra e tyre është kënaqësi për sytë, shija e tyre ëmbëlsirë për qiellzën, plot vitamina dhe minerale, ndërkaq ka kalori të ulët A ka dietë më të mirë vjeshte nga ajo me kungull, duke pasur parasysh...
View ArticleMitet e zakonshme për humbjen e peshës që duhet të injoroni
Në ditët e sotme nuk mungojnë këshillat për humbje peshe, veçanërisht në internet. Me kaq shumë informacione që qarkullojnë, si e dini se çfarë është e vërtetë? Mitet për atë që funksionon dhe çfarë jo...
View ArticleClik here to view.
Gjendet pothuajse kudo dhe lufton edhe kundër kancerit
Karota e papërpunuar mund të jetë e vështirë për t’u konsumuar, kështu që duhet të pritet përpara se të hahet. Meqë rritet në tokë, është e rëndësishme të hiqet shtresa e jashtme. Cilësitë ushqyese...
View ArticleClik here to view.
Zgjatjani vetes jetën duke ngrënë një grusht arra në ditë
Nrënia e arrave është pjesë e të ashtuquajturës dietë e jetëgjatësisë, kjo për shkak të vlerave të saj Të mbushura me proteina, fibra dhe shumë vitamina e minerale, nuk është befasuese që për shumicën...
View ArticleClik here to view.
Përdoret rrallë, por ka përfitime të rëndësishme: Përse është e mirë uthulla...
Uthulla e verës së bardhë njihet gjerësisht si pjesë e ushqimit, por a keni provuar ndonjëherë uthullën e kuqe? Uthulla e verës së kuqe përftohet nga fermentimi i verës së kuqe. Shija e saj e thartë e...
View ArticleClik here to view.
Ushqimi pa gluten: Çfarë bën të hani dhe çfarë nuk bën nëse vuani nga celiakia?
Gluteni përdoret në industri të ndryshme, posaçërisht në industrinë ushqimore Pa marrë parasysh cilësitë nutritive të tij, konsumimi i zvogëluar i glutenit do të mundë t’i ndihmojë organizmit tuaj....
View ArticleClik here to view.
Suplementet që nuk duhet t’i merrni kurrë së bashku, sipas ekspertëve
Miliona njerëz në botë konsumojnë vitamina dhe suplemente për një shëndet sa më të mirë, por ekspertët paralajmërojnë se kombinimi i gabuar mund të shkaktojë pasoja serioze për shëndetin Nga mungesat...
View ArticleClik here to view.
Një pamje e re e botës së re të verës shqiptare
Fakti që bota e verërave po ndryshon edhe te ne shqiptarët me një ritëm të shpejtë të lë pa frymë, ishte e dukshme në kohën deri sa unë marr kohë për t‘i vizituar kantinat e verës në Kosovë dhe...
View ArticleClik here to view.
Thartira në lukth luftohet me ushqimet e duhura
Një çrregullim shumë i zakonshëm që mund të zgjidhet në sajë të të ushqyerit! Këtu janë ushqimet anti-acid që duhet të përfshihen në dietën tuaj! Thartira në lukth, për fat të keq, është një çrregullim...
View ArticleClik here to view.
Dy dietat që jua formësojnë trupin brenda një muaji!
Ka shumë dieta në dispozicion, por jo të gjitha janë efektive! Madje, disa mund të jenë më të dëmshme për shëndetin tonë sesa stili aktual i jetesës që po e bëjmë. Për ta gjetur një metodë efektive dhe...
View ArticleClik here to view.
Çfarë janë fibrat dietike dhe përse janë të rëndësishme ato?
Ekzistojnë dy lloje fibrash, të tretshme dhe të patretshme, dhe secili grup funksionon ndryshe në trup. Shumica e bimëve i kanë të dyja këto grupe. Fibrat e tretshme përfshijnë pektinat, beta glukan,...
View ArticleClik here to view.
Chlorella – alga për imunitetin dhe pastrimin e trupit nga toksinat
Chlorella është një algë jeshile njëqelizore, e rrumbullakët që rritet në ujë të freskët dhe është një nga llojet e pakta të algave ujore të ngrënshme në botë Sot kjo bimë quhet edhe superushqim, sepse...
View ArticleClik here to view.
Ky truk për dy minuta do të vrasë dëshirën tuaj për ushqimin e yndyrshëm
Kjo dietë do të rezultojë si më e shëndetshmja në botë me të cilën shumica e njerëzve do t’i zgjidhin problemet me mbipeshën Shkencëtarët kanë zhvilluar trukun dyminutësh, i cili do t’u mundësojë...
View ArticleClik here to view.
Dietë me vezë të ziera: Humbni 10 kilogramë për 14 ditë
Nëse dëshironi të humbni peshë shpejt, një dietë e cila në qendër të vëmendjes i ka vezët e ziera, mund të jetë e duhura për ju Pavarësisht se kjo dietë përmban një numër të vogël të produkteve të...
View ArticleClik here to view.
Dualiteti i përsosur: Ujë mineral dhe verë
Çdo tavolinë me ushqim që ka verë duhet të ketë edhe ujë Rexhep Kryeziu Ekspert i vreshtarisë dhe verarisë, Zvicër Uji mineral është i gjithanshëm, i domosdoshëm për një trup të shëndetshëm dhe një...
View ArticleClik here to view.
Sa mjaltë në ditë mjafton për imunitet të mirë?
Se një lugë mjaltë në ditë, me ujë, çaj apo me uthull molle, forcon rezistencën e organizmit, kaherë dihet Mirëpo, nuk e kanë të gjithë të qartë që mu ajo lugë është masa e duhur. Pikërisht është ajo...
View ArticleClik here to view.
Rreth fuqisë primare të farave të rrushit
Verërat që kanë një shije më të fortë dhe ngjyrë më të thellë, janë më të pasura me polifenole – substanca bimore, madje edhe më të pasura me OPC e cila tani mban një mbiemër – Vitamina “P” Rexhep...
View Article