Clik here to view.
Ju japin energji sa një kafe: Këto janë tetë ushqimet më të mira për mëngjes
Zgjimi në mëngjes dhe ndjenja e leximit për të filluar ditën është e vështirë. Zakonisht një filxhan kafe do të të kalojë, por ka shumë ushqime të tjera që do t’ju japin po atë nxitje të njëjtë të...
View ArticleClik here to view.
Dietë me patate: Heq pesë kg për tri ditë, por duhet të kini kujdes!
Dieta është shumë e varfër dhe nuk është për gjithkënd, prandaj do të duhej të kërkoni këshillë te mjeku para se të vendosni ta aplikoni. Ushqimi i drejtë dhe aktiviteti i rregullt fizik kanë rëndësi...
View ArticleClik here to view.
Shkrirës të kilogramëve: Receta për pijen më të vjetër për dobësim!
Pini tri herë në ditë dhe do të lirohen nga teprica e kilogramëve. Të gjithë ata të cilët vuajnë nga teprica e peshës trupore në një moment bëhen të ngopur dhe të lodhur me dieta të rënda, transmeton...
View ArticleClik here to view.
Sheqeri i bardhë ushqen qelizat kanceroze
Qelizat e kancerit, ashtu si qelizat tona të shëndetshme, kanë nevojë për oksigjen dhe lëndë ushqyese që të rriten dhe mbijetojnë. Glukoza është sheqeri që trupat tanë përdorin si energji për të...
View ArticleDieta me VEZË të ZIERA: Hiqni 11 kilogramë për DY JAVË
Nëse dëshironi të arrini rezultate të shpejta sa i përket humbjes së peshës, atëherë dieta me vezë të ziera është më idealja. Në këtë dietë përfshihen vezët, një numër i madh i perimeve dhe frutave...
View ArticleClik here to view.
DIETA E RREPTË USHTARAKE: Për 3 ditë 4 kilogramë më pak!
Sa herë jeni pikëlluar sepse assesi nuk keni mundur t’i eliminoni kilogramët e tepërt, dhe që nuk keni më fuqi të provoni EDHE DIÇKA të re. Dieta treditore apo siç quhet ndryshe dieta ushtarake,...
View ArticleBrokoli, shpresëdhënës për tipin 2 të diabetit
Prindërit tuaj mund të kenë pasur të drejt për “magjinë” e bronkolit. Një studim i vogël ka lënë të nënkuptojmë se një substancë e cila gjendet në këtë perime të shëndetshme mund t’ju ndihmoj t’i mbani...
View ArticleUshqimet për disponim të mirë
Ndjeheni të plogësht dhe pa humor? Edhe pse një gjendje e tillë është e natyrshme të ndodhë për shkak të ndryshimit të stinëve, prapëseprapë ekzistojnë disa ushqime të pasura me vlera ushqyese, të...
View ArticleClik here to view.
Artikujt ushqimorë që pastrojnë yndyrën në gjak – chia dhe kokrrat e tërshërës
Meqenëse nuk kanë kurrfarë shijeje apo arome, këta dy artikuj mund t’u shtohen ushqimeve më të llojllojshme. Hani pa u shtuar sheqer dhe organizmit tuaj do t’u bëjnë mirë. Në ditë mjafton të hani një...
View ArticleClik here to view.
A KENI DËGJUAR PËR RREGULLËN 80/20? Me këtë plan të ushqimit mund të harroni...
Rregulla 80/20 nuk është dietë, por ndryshim i shprehive jetësore, që rezulton me humbjen e përhershme të kilogramëve. Me këtë dietë shumë shpejt hyhet në balancimin e ushqimit dhe sasisë, por edhe...
View ArticleClik here to view.
VËREJTJE: Kurrë mos i përzieni këta artikuj bashkë, sepse mund të jenë TË...
Disa artikuj ushqimorë sikur janë krijuar për njëri-tjetrin, ndërsa disa kombinime të caktuara mund të shkaktojnë probleme shëndetësore, andaj duhet shmangur. Kur është më së miri të hani pemë, dhe çka...
View ArticlePini KËTË pije para se të shkoni të flini gjumë: Do të zbrazni zorrën e...
Kjo pije e cila do t’ju bëhet shumë e dobishme dhe do t’ju ndihmojë që të përmirësoni dhe detoksifikoni organizmin tuaj. Do t’ju përmirësojë metabolizmin dhe do t’jua zgjidhë problemet me zorrën e...
View ArticleClik here to view.
Shpëtimi juaj për këtë verë: Dieta 3-DITORE e cila ju siguron trup në formë...
Nëse jeni duke kërkuar një mënyrë efektive dhe të shëndetshme për të humbur peshë, atëherë padyshim se do t’ju pëlqejë dieta e mëposhtme. Kjo dietë është super e suksesshme sepse bazohet në konsumimin...
View ArticleKatër shenjat që tregojnë se keni mungesë proteinash
Proteinat i sigurojnë trupit energji dhe e ndihmojnë organizmin tonë t’i kryejë funksionet e veta, prandaj edhe konsiderohet si lëndë primare ushqyese e organizmit. Dihet se proteinat përbëhen nga...
View ArticleClik here to view.
Kos me vaj ulliri për të rënë në peshë
Shkencëtarët në Universitetin Teknik të Mynihut dhe në Universitetin e Vjenës testuan aftësitë reduktuese të oreksit te vaji i ulirit, i gjalpit dhe i misrit. Si pjesë e kërkimit të tyre, ata...
View ArticleClik here to view.
Djathi, mishi i pulës dhe ushqimet tjera të përditshme që ju mundësojnë...
Nuk do të ishte e papritur po t’ju thoshte dikush se sekreti i flokëve të bukur dhe thonjve qëndron në vizitimin e salloneve të bukurisë rregullisht. Por, përderisa kjo mund të jetë e vërtetë,...
View ArticleUshqimet të cilat nuk keni nevojë t’i ruani në frigorifer
Kur vjen puna te ruajtja e ushqimeve, ka shumë debate se si dhe ku duhet të ruhen ato. Ta ruani gjalpin në frigorifer apo mos ta ruani. Një nga ushqimet më të diskutuara në fushën e ruajtjes së...
View ArticleA është vaji i kokosit në të vërtetë i shëndetshëm
Vaji i kokosit përdoret për shumëçka ditët e sotme, duke filluar nga koka e deri te këmbët. Por a është në të vërtetë zgjedhje e shëndetshme apo vetëm një trend kalimtar? Pas një hulumtimi shqyrtues...
View ArticleClik here to view.
PARA SE TË PIQNI MISH NË SKARË KUSHTONI KUJDES DY GJËRAVE! Njëra është e keqe...
Shtimi i vajit në mish dhe perime në skarë ndoshta tingëllon si ide e mirë, mirëpo në të vërtetë është e keqe, thonë shkencëtarët gjermanë. Pikat të cilat bien në zjarr çojnë në shfaqjen e tymit i cili...
View ArticleClik here to view.
Pse nuk mund të humbni në peshë?
Nëse ju përmbaheni këshillove kyçe si ajo për ushtrime të rregullta dhe konsumimit të ushqimit të shëndetshëm në luftë për dhjamin e padëshiruar, ndërsa që rezultatet mungojnë është koha që të merreni...
View Article