Clik here to view.
Rregullat e arta të dobësimit
Derisa dietat dhe planet e ushqimit shpesh dallojnë në mënyrë drastike për nga koncepti i tyre, ekzistojnë këshilla nutricioniste, të cilat janë baza e ushqyerjes së shëndetshme më se gjysmë shekulli....
View ArticlePërdoreni dy herë në ditë dhe humbni peshë pa ushtruar
Sado e pabesueshme që duket, kjo recetë është e dizajnuar për humbje të shpejt dhe natyrale të peshës, si dhe është shumë e lehtë për t’u përgatitur. Kjo merr kohë vetëm pak minuta për t’u përgatitur...
View ArticleClik here to view.
Pse ndieni uri edhe pasi që keni ngrënë tepër
Nëse keni qenë ndonjëherë në ndonjë situatë kur keni ngrënë tepër, dhe të nesërmen jeni zgjuar shumë të uritur, ju sjellim shpjegimin e ekspertëve. Një ditë pasi që keni ngrënë tepër, trupi juaj është...
View ArticleClik here to view.
Dieta më popullore në botë është e tmerrshme për të rënë nga pesha, e thonë...
Nëse do vërtet të biesh nga pesha, atëherë qëndro larg ushqimeve dietike. Për të paktën disa dekada, kemi menduar se të gjitha llojet e dietave pa sheqer janë mënyra më e mirë për të rënë nga pesha....
View ArticleClik here to view.
Dieta “Banania e mëngjesit”: Lehtë dhe shpejt deri te pesha e dëshiruar
Parimi themelor “i shpikësit” të kësaj diete është kafjalli që përmban vetëm një banane dhe ujë të zakonshëm me temperaturë dhome që mund të kontribuojë në heqjen e konsiderueshme të peshës pa marrë...
View ArticleClik here to view.
Këto janë 10 ushqimet më të shtrenjta në botë
Produktet e konsumit që prodhohen me vështirësi, sjellin rritje të çmimit. Pavarësisht kësaj, njerëzit dëshirojnë të paguajnë shuma marramendëse për të provuar kënaqësinë e të shijuarit një pjatë apo...
View ArticleClik here to view.
Këto janë pijet që ju dobësojnë më shumë sesa uji me limon
Uji me limon është sugjeruar si pija ideale për dikë që dëshiron të humbasë peshë, edhe realisht ka efekte nëse konsumohet rregullisht dhe i bazuar në një dietë. Megjithatë nuk është pija e vetme që...
View ArticleClik here to view.
Pa shalqi është vështirë që të imagjinohet vera
Pa shalqi dhe pjepër është vështirë që të imagjinohet vera, e përveçqë freskojnë dhe ushqejnë, përmbajnë edhe një varg të përbërësve të dobishëm që ndikojnë pozitivisht në shëndetin e organizmit, e ne...
View ArticleProvojeni dietën laramane: Dy kilogramë për katër ditë
Dietat që bazohen në uri nuk japin rezultate afatgjata, sepse kilogramët e humbur kthehen shpejt. Provojeni dietën laramane, e cila jep rezultate të mira. Mjafton që t’i ndiqni ngjyrat sipas ditëve dhe...
View ArticleClik here to view.
E vërteta (e hidhur) e vezëve që blini në dyqan
Sa herë bëhet fjalë për blerjen e vezëve, pyetja është gjithmonë e njëjtë: ku mund t’i gjejmë të freskëta? Dhe gjithmonë është e vështirë, për shkak se ne nuk mund ta dimë në ç’kushte rriten pulat që...
View ArticleFillojeni ditën me një gotë ujë të vakët
Në vend të kafes së mëngjesit, mjekët rekomandojnë ritualin i cili përmirëson shëndetin. Shumica e njerëzve mëngjesin e fillojnë me një filxhan kafe të ngrohtë apo me çaj për të freskuar trupin pas...
View ArticleClik here to view.
Gjashtë lëngjet e shëndetshme që parandalojnë dhe trajtojnë aneminë
Nëse dëshironi që ta trajtoni aneminë dhe po ashtu të ndiheni me energji si kurrë më parë gjatë gjithë ditës, atëherë këto lëngje duhet të jenë të parat që i pini në mëngjes. LËNGU I MAJDANOZIT PËR...
View ArticleClik here to view.
Pesë kilogramë më pak për 10 ditë: Çdo mëngjes hani këtë!
Ky kafjall është i dobishëm edhe për metabolizmin më të ngadaltë, ndërkaq ju duhet të vendosni se a do t’u përmbaheni rregullave të kësaj diete. Deri tani keni provuar disa dieta, mirëpo nuk keni...
View ArticleClik here to view.
Shkenca thotë se sandviçët po ua prishin dietën
Jeni duke u përpjekur t’i hiqni kaloritë e tepërta? Atëherë duhet të keni kujdes me dietën të cilës i përmbaheni. Një studim i publikuar në Public Health ka zbuluar se njerëzit që hanë sandviçë...
View ArticleClik here to view.
Djathi ndihmon në parandalimin e shtimit të peshës
Në vend se të na trashë, po del se djathi na mbron nga shtimi në peshë. Hulumtuesit kanë dashur të mësojnë, se pse francezët hanë aq shumë djathë dhe ende kanë trup të formësuar, transmeton Telegrafi....
View ArticleSi t’i hiqni 8 KILOGRAMË për vetëm 7 DITË?!
Qoftë nëse dëshironi të keni trup të përsosur për shkak se do të shkoni në plazh së shpejti, apo thjesht keni nevojë të humbni peshë për arsyeje shëndetësore, ju mund të provoni planin e dietës General...
View ArticleClik here to view.
Këshilla nga FERMERËT: Ja si ta zgjidhni SHALQIRIN e shijshëm
Kujt nuk i pëlqen shalqiri, e veçanërisht në stinën e verës kur edhe konsumohet më së shumti? Shumica e njerëzve janë të obsesionuar me këtë fryt të shijshëm dhe freskues. Mirëpo, shpeshherë mendojmë...
View ArticleHumbni 10 KILOGRAMË për vetëm DY JAVË me dietën e LIMONIT!
Konsumimi i frutave që përmbajnë agrume është tejet i rekomandueshëm për njerëz që kanë probleme me peshën e tepërt, pasi që këta fruta janë të pasur me vitamine dhe antioksidantë të cilët e...
View ArticleClik here to view.
Kujdes: Cili UJË MINERAL është më i shëndetshmi?
Tregjet ofrojnë shumë ujëra mineral, por ne do t’ju tregojmë se cili është ai i duhuri për një shëndet të mirë… Propozimet në treg janë të shumta dhe shpesh është e vështirë të bësh diferencimin mes...
View ArticleClik here to view.
Vendosni limon në dhomën e gjumit, ja pse…
Limoni mund të përmirësojë jetën tuaj në shumë mënyra. Fuqitë e tij nuk mund të injorohen kurrë. Limoni është shumë i mirë, për të pastruar gjërat. Ai është gjithashtu një antiseptik i fuqishëm. Aroma...
View Article