Clik here to view.
Tri ushqimet që duhet t’i hani për një gjumë më të mirë
Shumica prej nesh jemi tejet të ngarkuar me jetët tona të përditshme, ndërsa kemi probleme të biem në gjumë në mbrëmje. Kur është fjala për vendosjen e kokës në jastëk dhe të fjeturit gjumë, nuk ka...
View ArticleClik here to view.
Mësoni përse ky është çaji më i kërkuar në botë!
Çaji i gjelbër i llojit Matcha prodhohet në krahinat japoneze Nishio dhe Uji, dhe falë përbërësve shërues, është një ndër çajet aktualisht më të kërkuara. Ka shije specifike dhe pihet bashkë me simite...
View Article‘Ushqimet e trurit’ të cilat ju ndihmojnë të përqendroheni më shumë
Xhenseni, peshku, boronicat, apo kafeina? Nëse lexoni artikuj të rremë, do të besoni se disa ushqime të caktuara bëjnë mrekulli për rritjen e përqendrimit dhe forcimin e kujtesës. Por, a funksionojnë...
View ArticleClik here to view.
Rrepa japoneze shkrin yndyrat
Konsumojeni të freskët dhe të zier. Për shkak të sasisë së mjaftueshme të mineraleve, veçanërisht të kaliumit dhe natriumit, daikoni është një diuretik jashtëzakonisht i fortë. Është i pasur me...
View ArticleClik here to view.
Jeni në dietë, por nuk po humbni peshë: Problemi është te perimet të cilat i...
Nuk janë të gjitha perimet njësoj, prandaj, për të humbur kilogramët e dëshiruar, është e nevojshme që edhe këto t’i hiqni nga menyja. Jeni në dietë dhe kryesisht hani perime dhe proteina? Kjo është...
View ArticlePatjetër provoni: Pesë lloje farërash të cilat do t’jua shkrijnë dhjamin e...
Eliminimi i peshës trupore është shumë më i lehtë kur dini se cilat ushqime t’i përdorni në mënyrë që dhjami të shndërrohet në muskuj. Shumica jush dinë që duhet të hani pemë arrore, por edhe farërat...
View ArticleClik here to view.
Një trajtim efektiv kundër obezitetit
Hulumtimet e fundit të kryera, e vërtetojnë atë që e thoshte me shekuj mjekësia popullore: pulpa e marrë nga parenkima e fletës së aloe vera-s është një rregullator efektiv i oreksit dhe funksioneve të...
View ArticleTruku më i mirë për t’i mbajtur të ngrohta ushqimet e shpejta (Foto)
Mund të jetë dilemë e zakonshme çdo herë që blini ushqime të shpejta dhe i merrni me vete: a i hani menjëherë sapo të arrini në veturën e parkuar? Apo rrezikoni të vozisni deri në shtëpi për t’i...
View ArticleClik here to view.
Sa kalori kanë bananet dhe a bën t’i hani kur jeni në dietë
A është e sigurt të hani banane kur përpiqeni të humbni peshë? Rregulla e parë e ushqimit është gjithmonë që pemët janë ushqim i shëndetshëm, mirëpo është për t’u habitur që një numër i madh dietash...
View ArticleÇfarë materiesh ushqyese ju mungojnë
Ata gjithashtu theksojnë se këto materie është më së miri të konsumohen përmes ushqimeve të caktuara, por nëse dyshoni se nuk jeni duke i marrë sa duhet, flisni me mjekun tuaj që të mund të merrni një...
View ArticleKëshilla nga nutricionistja: Tri shprehitë ushqimore për humbje të peshës
Nëse jeni duke synuar të filloni të humbni peshë, pavarësisht sa shumë kile dëshironi t’i hiqni, Leslie Langevin, nutricionistje e certifikuar, ka ndarë disa këshilla të thjeshta të cilat duhet t’i...
View ArticleClik here to view.
Është shpallur djathi më i mirë në botë – shikoni si duket dhe çfarë shije ka
Shikoni për çfarë arsye është shpallur mu ky djathi më mirë në botë. Djathi më i mirë në botë është zgjedhur – dhe vjen nga Britania e Madhe. Djathi nga Konrvola ka fituar në konkurrencën e 34 shteteve...
View ArticleClik here to view.
Dieta e mbushur me patate që ndihmon në humbjen e peshës
Programet e humbjes së peshës shpeshherë janë fokusuar në zvogëlimin e sasive të karbohidrateve që i konsumoni, e kjo është paksa e vështirë për adhuruesit e karbohidrateve. Por ekziston një mënyrë për...
View ArticleClik here to view.
Si të dini që vezët janë nga pula e sëmurë: Tri gjëra e zbulojnë këtë gjë!
Veza e shëndetshme, normalisht, vjen nga pula e shëndetshme! Prandaj, ushqimi i drejtë i shpezëve shtëpiake ka rëndësi të jashtëzakonshme për vezë të shëndetshme. Pula patjetër duhet të ketë vend të...
View ArticleVetitë shëruese të gështenjave
Gështenjat kanë veti terapeutike dhe për shkak të vlerës së tyre të lartë të energjisë, ato janë të rekomanduara veçanërisht për atletët dhe fëmijët. Ato ndihmojnë me problemet e veshkave dhe tretjen,...
View ArticleClik here to view.
Qe përse assesi nuk bën ta mbani në frigorifer me ngrirje të thellë mishin e...
Keni blerë më shumë mish të bluar, sepse ishte me ulje çmimi dhe keni vendosur ta mbani në frigorifer me ngrirje të thellë. Nuk është ide e mirë. Afatet deri kur nuk bën të mbahet mishi në frigorifer...
View ArticleClik here to view.
Supa përplot vitamina: Heq dy kilogramë për vetëm 10 ditë!
Dëshironi të humbni peshë në mënyrë të shëndetshme? Në këtë drejtim do t’ju ndihmojë supa e mrekullueshme nga artikulli më i shëndetshëm në botë – panxhari i kuq… Panxhari i kuq është përplot hekur,...
View ArticleÇfarë është ‘dieta e mençur’? Ekspertët tregojnë se si ky truk ju ndihmon të...
Njerëzit i nënshtrohen dietave me qëllimin e vetëm që t’i heqin kilet e tepërta, por posa të fillojnë të hanë prapë pesha rikthehet. Ekspertja Marsha Hudnall tregon se duhet ta ndryshoni perspektivën...
View ArticleClik here to view.
Ekspertët thyejnë lajthitjen që vaji ekstravirgjin i ullirit nuk është i...
E vërteta është që ky vaj përballon 190 – 200 gradë celsius, që është temperatura e cila arrihet në friteza. Jeni mësuar të fërgoni në vaj luledielli, ndërsa vajin e ullirit e lini anash? E keni gabim,...
View ArticleClik here to view.
Qetësimi dhe kurimi i migrenës me Aloe Vera
Migrena dallon nga dhimbja “e zakonshme” e kokës, sidomos me kohëzgjatjen e saj, me intensitetin dhe simptoma tjera të ndryshme. Edona Llonçari edona.lloncari@flp.com Një sulm i migrenës shpesh fillon...
View Article