Ku duhet të ruhet çokollata: në frigorifer apo në temperaturë të dhomës?
Se ku duhet të ruhet çokollata, është pyetje shumë e vjetër e cila është përcjellë gjeneratë pas gjenerate: a duhet të ruhet në temperaturë të dhomës apo në frigorifer? Sipas një eksperti të...
View ArticleVaji i kokosit i dëmshëm sa edhe dhjami i mishit të viçit dhe gjalpi!
Yndyrat shtazore apo dhjami zakonisht konsiderohen të dëmshme për shëndetin, ndërsa vajrat bimore siç janë vaji i ullirit dhe ai i lulediellit, përmbajnë opsione më të mira. Vaji i kokosit zakonisht...
View ArticleDhimbjet e muskujve, lodhja dhe kapsllëku: Që të trija mund të jenë shenja të...
Energjia metabolike, replikimi i ADN-së, sinteza e proteinave dhe detoksikimi varen nga magnezi. Aftësia e magnezit për t’i dhuruar trupit tonë shumë përfitime, e ka bërë atë të quhet ‘minerali...
View ArticleClik here to view.
Buka është sikur doza e vitaminave – cila është më e shëndetshme?
Buka integrale është e gatuar nga mielli i grurit të bluar nga kokrrat e plota. Ka vlerë të lartë ushqyese, sepse përmban shumë minerale dhe vitamina. Simitet dhe kuleçtë kanë tri deri në pesë herë më...
View ArticleÇlodhuni duke ngrënë ushqime që jua rikthejnë energjinë
Nëse vazhdimisht ndiheni të lodhur, atëherë rritja e sasisë së vitaminave dhe mineraleve që i konsumoni duhet të jetë obligim për ju. Prandaj, duke pasur parasysh këtë, më poshtë Telegrafi ju sjellë...
View ArticleUshqimet e rrezikshme për shëndetin të cilat e shkaktojnë kancerin
Numri i sëmundjeve gjithmonë është në rritje, dhe prandaj duhet të bëjmë çmos për ta parandaluar zhvillimin e kancerit dhe sëmundjeve tjera. Është tejet e domosdoshme që t’i ndryshoni shprehitë e...
View ArticleDieta me peshk e rritë inteligjencën e fëmijëve
Fëmijët të cilët hanë peshk të paktën një herë në javë bëjnë gjumë më të mirë dhe marrin pikë më të larta në testet e inteligjencës sesa ata që rrallëherë konsumojnë peshk. Në studimin e Universitetit...
View ArticleTri ushqimet që duhet t’i hani kur keni diarre
Kur keni probleme me diarre, çdo gjë që dëshironi është ta trajtoni sa më shpejt dhe ta mbani larg! Përderisa shumica e njerëzve refuzojnë të hanë ushqim me frikën se mund të kenë nevojë të shkojnë...
View ArticleHumbja e peshës: Dieta me shumë proteina e bazuar në perime ju bën të humbni...
Dieta e cila përfshin proteina të perimeve është më e prira t’ju ndihmojë të humbni peshë, sipas shkencës. Në studime klinike është dëshmuar se dietat me shumë proteina dhe pak karbohidrate u ndihmojnë...
View ArticleClik here to view.
Çaji i xhenxhefilit për çdo njeri: shëron kollin, gripin, marramendjet,...
Me ardhjen e dimrit dhe ditëve të ftohta, trupi jonë ka nevojë për agjentë të ndryshëm shërues në mënyrë që të na forcoj imunitetin dhe të na mbrojë nga i ftohti dhe gripi. Nëse nuk dëshironi të blini...
View ArticleSheqeri natyral që gjendet në mjaltë dhe pemë, e përmirëson aktivitetin e trurit
Shumica e ekspertëve shëndetësore këshillojnë ta zvogëloni sasinë e sheqerit që e konsumoni, në mënyrë që t’i reduktoni rreziqet e shtypjes së lartë të gjakut dhe sulmeve të zemrës. Por, doktori Drew...
View Article‘Mendja e shëndoshë në trup të shëndoshë’: Ushqimi i shëndetshëm e largon...
Hulumtimet e fundit tregojnë se ushqimi i shëndetshëm mund t’i lehtësojë simptomat e depresionit dhe ankthit. Depresioni u jep të prekurve një pamje më të errët për botën, ndërsa shkaktohet nga...
View ArticleClik here to view.
‘Smoothie’ në ushqim? Po, mirëpo vetëm me këto rregulla
Smoothie – lëngjet qullëta (të dendura) nga pemët dhe perimet, tani kanë arritur popullaritet të madh dhe mund të gjenden në restorante fast-food, kafene madje edhe në dyqane. Ngjyrat e tyre të...
View ArticleClik here to view.
Pesë pije me kanellë të cilat shpejtojnë metabolizmin
Kanella ngroh trupin dhe ul nivelin e sheqerit në gjak. Gjithashtu ndihmon në humbjen e peshës trupore. Tani po ju propozojmë pesë top pije me kanellë të cilat shpejtojnë metabolizmin… Pija me mjaltë...
View ArticleClik here to view.
Çka hanë sportistët për të arritur fitoren
Lojërat olimpike kanë filluar, mirëpo nuk është ky rasti i vetëm kur sportistët kanë gara disa ditë pandërprerë. Për çdo sfidë të tillë ata duhet patjetër të ushqehen me ushqime të veçanta. Është shumë...
View ArticleClik here to view.
Nuk është vetëm çështje e gjenetikes: ushqimet që e ndihmojnë dhe dëmtojnë...
Mënyra si ushqehemi ka ndikim të madh në mirëqenien e trurit tonë dhe në shëndetin mendor, bile na mbron edhe nga demencia. Por, çfarë duhet të ketë në pjatat tona?! Truri është organi më i uritur në...
View ArticleClik here to view.
Spirulina – spirale e shëndetit dhe e vitalitetit
Spirulina është alga e ujërave të ëmbla që ka ngjyrë të kaltër-gjelbër, e cila rritet në liqenet dushkore të pasura me minerale dhe në hurdha peshqish të botës së egër. Tanita Axhanela Terapiste e...
View ArticleClik here to view.
Ushqimi i shëndetshëm = zemër e shëndetshme!
Ushqimi dhe stili i shëndetshëm i jetesës janë esencialë për shëndetin e zemrës. Por mos u brengosni – ndryshimi i shprehive të ngrënies nuk është aq i vështirë sa mund të mendoni, transmeton...
View ArticleTri mënyra të thjeshta për ta zvogëluar rrezikun e kancerit
Rritja e sasisë së perimeve dhe pemëve që i konsumoni është një ndryshim në stil të jetesës që mund t’jua zvogëlojë rrezikun e kancerit. Telegrafi më poshtë ju sjell tri mënyra të thjeshta përmes së...
View ArticleClik here to view.
42 ditë luftë me qelizat e kancerit: Lëngu i austriakut të njohur kundër...
Gjatë këtyre 42 ditëve qelizat e kancerit janë të uritura dhe vdesin, derisa shëndeti i organizmit komplet përmirësohet, thotë Rudolf Breuss, i cili ka shëruar më shumë se 45.000 njerëz. Breuss...
View Article