Humbja e peshës: A ju ndihmon të humbni kilogramë uji me limon?
Humbja e peshës, siç kemi mësuar, mund të përshpejtohet me ndihmën e truqeve të ndryshme në ushqim dhe gjërave tjera. Këto truqe përfshijnë konsumimin e çajit të gjelbër apo kafes, konsumimin e ujit të...
View ArticleÇka të shmangni e çka të hani nëse dëshironi ta kufizoni sheqerin
Fillimisht duhet ta keni parasysh se nuk është nevoja të hiqni dorë krejtësisht nga sheqeri. Jo vetëm se është ekstreme dhe e pamundur, por edhe e panevojshme. Sheqeri mbetet mjaft i shijshëm!...
View ArticleHani më shumë jogurt për ta zvogëluar rrezikun e sëmundjeve të zemrës
Nëse jeni duke dëshiruar t’i zvogëloni rreziqet e sëmundjes së zemrës, atëherë është koha ta ndryshoni pjatën e mëngjesit! Kjo për shkak se hulumtimet e reja të publikuara sot (15 shkurt) në revistën...
View ArticleClik here to view.
Tri mënyra të thjeshta për ta shndërruar darkën në afrodiziak
Jeni duke shpresuar se situata do të ‘nxehet’ pas darkës? Fatmirësisht ekzistojnë disa ushqime të cilat mund t’ju ndihmojnë të nxisin shkëndija të dëshirës seksuale mes jush, sepse janë dëshmuar edhe...
View ArticleClik here to view.
Ushqyerja sipas grupit të gjakut – mit apo ide e mirë
Historia e ushqyerjes në bazë të grupit të gjakut Të ushqyerit sipas grupit të gjakut e ka zhvilluar Peter D’Adamo, mjek naturopatik, i cili e zhvilloi teorinë se njerëzit reagojnë në mënyra të...
View ArticleClik here to view.
Zbuloni sekretet e aloe verës!
Kjo bimë e magjishme përdoret për shërimin e çdo gjëje – nga sëmundjet e lëkurës deri te kanceri. Edona Llonçari edona.lloncari@flp.com Produktet shtëpiake me aloe vera Produkti për akne – Rezultatet e...
View ArticleÇka të hani e çfarë të shmangni për mendje të shëndoshë
Së fundi ekspertët britanikë kanë bërë të ditur se ekzistojnë disa ushqime të cilat luajnë rol të mahnitshëm në mbrojtjen e shëndetit të trurit. Ata kanë zbuluar se disa ushqime të cilat janë të mira...
View ArticleNuk ka rëndësi vetëm ajo çfarë hani – por edhe koha kur hani
Në përgjithësi, humbja e peshës vjen si rezultat i konsumimit të më pak kalorive sesa që digjni – por edhe lloji i kalorive dhe koha kur i konsumoni luan rol të madh. Sipas modelit të fitnesit dhe...
View ArticleClik here to view.
Çfarë duhet të hani për të bërë gjumë më të mirë?
Sipas statistikave, një pjesë e madhe e popullsisë në botë nuk bëjnë gjumë mjaftueshëm. Përderisa rekomandohet që t’i bëni deri në tetë orë gjumë brenda nate, një pjesë dërrmuese e njerëzve nuk i bëjnë...
View ArticleClik here to view.
Respektimi i vakteve ushqimore është i domosdoshëm për një jetë të rregullt...
Çrregullimi i vakteve, shpie në tronditjen e ritmeve fiziologjike të jetës, në çrregullimin e mekanizmave drejtues nervor e hormonal dhe të proceseve të ndërlikuara biokimike e fiziologjike, të cilët...
View ArticleClik here to view.
Dobitë e ftoit për shëndetin tonë
Konsumimi i ftonjve është i dobishëm për ata që vuajnë nga gastriti dhe ulcera e stomakut. Të pasura me vitaminën C dhe lëndë ushqyese të tjera të cilat ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve të...
View ArticleClik here to view.
Do t’jua përgjysmojë peshën: Pija më e fuqishme për eliminimin e dhjamit...
Kjo është njëra ndër mënyrat e shëndetshme dhe natyrale që t’i ndihmoni organizmit tuaj, por bashkë me këtë është edhe shumë efektive kur është fjala për shtresat dhjamore. Këtë pije do të duhej ta...
View ArticleClik here to view.
Si të shtoni peshë në mënyrë të shëndetshme
Për të shtuar peshë shëndetshëm, duhet ta rritni numrin e kalorive që i konsumoni duke i shtuar në pjatën tuaj ushqimet e pasura me vlera ushqyese dhe me kalori. Duhet ta furnizoni trupin me të gjitha...
View ArticleTruku i cili mashtron receptorët e urisë në tru: Përgatitni kështu smoothie...
Kënaquni me lëngun e shëndetshëm i cili ju bën të ndihen të ngopur. Përgatitja e smothiet të dendur mund të mashtrojë trurin tuaj, për ç’shkak do të ndiheni gjatë të ngopur, thotë një hulumtim i...
View ArticleClik here to view.
Çfarë nuk keni ditur për ujin e gazuar
Uji i gazuar është pije e cila NUK përmban sheqer, yndyra as kalori, ndërkaq e hidraton organizmin. Kur një sasi e vogël e gazit të dyoksid karbonit zbërthehet në ujë nën presion krijohet thartira e...
View ArticleClik here to view.
Si të qëndrojnë erëzat më shumë
Erëza të freskëta apo të thata – nuk është krejt njësoj. Nëse dëshironi që gjellën ta ngrini në nivel më të lartë, erëzat e freskëta janë të domosdoshme. Qoftë që i kultivoni vetë apo i blini, po ju...
View ArticleClik here to view.
Supermodelja ka zbuluar recetën për smoothie: E pi çdo mëngjes dhe kilogramët...
Manekinia braziliane, Adriana Lima, ka ndarë me tërë botën recetën për pijen shmoothie me ndihmën e së cilës e mban linjën e vet të trupit. Supermodelja Adriana Lima gëzon famën për njërën ndër femrat...
View ArticleClik here to view.
Supë alkaline e cila rregullon thartirën e trupit dhe pengon 17 sëmundje!
Trupat tanë mund të jenë alkalikë apo të thartë. Për të qenë të shëndetshëm, për t’u ndier mirë dhe për t’i kryer me lehtësi punët e përditshme, pH-ja jonë patjetër duhet të jetë neutrale apo më pak...
View ArticlePërse boronicat janë të mbuluara me një lloj pluhuri të bardhë
Misteri se përse boronicat janë të mbuluara me një pluhur të bardhë kur i blini ato në dyqan, më në fund është zgjidhur. Por mos u brengosni, ai pluhur është krejtësisht natyral, transmeton Telegrafi....
View ArticleClik here to view.
Roli i prindërve në respektimin e zakoneve ushqyese nga fëmijët e tyre
Prindërit duhet t’i mësojnë fëmijët e tyre se si të praktikojnë zakonet e shëndetshme. Gjithçka që një fëmijë ha, duhet të jetë e shëndetshme. Ata mund të jenë nazeli dhe me oreks të lëkundshëm,...
View Article