Zvogëlojeni shtypjen e gjakut duke ngrënë fistikë
Shtypja e lartë e gjakut, njohur ndryshe si hipertensioni, i prekë një pjesë të madhe të njerëzve. Simptomat ndonjëherë nuk mund të vërehen, dhe sëmundja është e rëndësishme të kontrollohet rregullisht...
View ArticleUdhëzimet e reja tregojnë sa kalori duhet t’i konsumoni gjatë ditës
Mbipesha dhe obeziteti janë të dëmshme për shëndetin e përgjithshëm të njeriut, prandaj shtetet e ndryshme janë duke bërë çmos që ta zvogëlojnë numrin e njerëzve mbipeshë dhe obezë në vendet e tyre....
View ArticleOrizi i kaftë është shumë më i shëndetshëm sesa orizi i bardhë, por përmban...
Ditëve të sotme shumë shpesh hasim në artikuj që na tregojnë se si tërshëra e papërpunuar është e shëndetshme për ne. Orizi i kaftë është i përsosur për shëndetin tonë sepse është i mbushur me...
View ArticleClik here to view.
Pija sekrete e cila vetëm tani është bërë publike: Pihet para se të flini...
Me këta përbërës të thjeshtë, të cilët mund t’i blini në çdo dyqan, mund të përgatitni pijen, e cila, pos që është shumë e shijshme, është edhe shumë e shijshme dhe shkrin tepricën e yndyrës dhe të...
View ArticleQërimi i pemëve e perimeve nënkupton se po i gjuani në bërllok të gjitha...
Nëse dëshironi t’i gëzoni në maksimum vlerat ushqyese të pemëve dhe perimeve, atëherë nuk duhet t’ua hiqni lëvoren. Madje as kungullit. Të paktën këtë mesazh e përcjell dietologu Themis Chryssdis, i...
View ArticleSulmet e zemrës mund të parandalohen duke ngrënë banane
Konsumimi i rregullt i bananeve dhe ushqimeve tjera që përmbajnë kalium mund t’i parandalojë sulmet e zemrës dhe të trurit, sipas hulumtimeve të reja. Hulumtuesit nga Universiteti i Alabamas tregojnë...
View ArticleClik here to view.
Dieta me ujë xhenxhefili: pija që shkrin shtresat dhjamore dhe kilogramët
A e keni ditur që me kombinimin e thjeshtë të xhenxhefilit dhe ujit përftoni pijen me të cilën mund të eliminoni lehtë peshën e tepërt trupore… Gjëja e parë që e bëni në mëngjes është që të vendosni...
View ArticleClik here to view.
Pihet vetëm para gjumit: Lëngu i cili shkrin gjithë atë që i keni ngrënë...
Ndihmësi më i mirë për humbje të peshës trupore që do ta gjeni ndonjëherë. Ëndërr e çdo femre është të ketë trup të përsosur, pa hequr dorë nga shumica e ëmbëlsirave të preferuara të ëmbla dhe të...
View ArticleClik here to view.
Provojeni pa ilaçe të ktheni në balancë gjëndrën tiroide: Artikujt ushqimorë...
Gjëndra tiroide ndikon në punën e të gjitha organeve të trupit. Për këtë shkak është me rëndësi ta mbani trupin në formë, mirëpo jemi dëshmitarë që gjithnjë e më shumë njerëz, posaçërisht femra, kanë...
View ArticleClik here to view.
Pesë gjëra që mund t’i bëni me qepën në shtëpi
Qepën e adhurojmë në shumë gjella dhe për këtë arsye me siguri gjithmonë e keni në shtëpi, por provoni disa ide të tjera përveç gatimit dhe zgjidhni disa probleme. 1. Largon ndryshkun nga thika Nga...
View ArticleClik here to view.
Nutricionistët zbulojnë: Mos u besoni gënjeshtrave mbi dietat – me siguri nuk...
Sot jemi të rrethuar me trende të shumta, nga dietat të cilat ndalojnë yndyrat apo karbohidratet deri te ato në të cilat nuk konsumohen prodhimet e qumështit. Nutricionistët kanë zbuluar cilat janë...
View ArticleClik here to view.
Pse kripa është e dëmshme dhe çfarë sasie duhet të konsumoni
Të gjithë e dimë se sheqeri është i dëmshëm për shëndetin tonë. Por, fakt i pamohueshëm është që edhe kripa shkakton shumë dëme në trupin tonë – madje ndoshta më shumë se sheqeri. Por përse sasitë e...
View ArticleClik here to view.
Top dhjetë ushqimet që krijojnë më së shumti varshmëri
Është ligj i natyrës që thjesht disa nga ushqimet më të shijshme në botë rezultojnë të jenë më të pashëndetshmet – e gjithashtu krijojnë më së shumti varshmëri. Hulumtimet e kryera nga Universiteti...
View ArticleClik here to view.
Përzieni kripën dhe ujin: Pini këtë përzierje shtatë ditë pa ndërprerje dhe...
Rrallë kush e di që pirja e një gote ujë të ngrohtë dhe të njelmët në mëngjes mund të përmirësojë dukshëm shëndetin tuaj. Mirëpo, kjo vërtet është kështu dhe kjo shprehi mund të përmirësojë në mënyrë...
View ArticleClik here to view.
E thotë edhe shkenca: Buka dhe pastat nuk duhet të mungojnë. Zbulojeni pse
Të tregohesh i kujdesshëm me ushqimin është mirë, por eliminimi i të gjitha karbohidrateve është gabim: ja çfarë duhet të dini. Duhet ta pranojmë: gjëja e parë që bëjmë kur vendosim të mbajmë dietë...
View ArticleClik here to view.
“Bima e pavdekësisë”: Bëni lëng i cili do t’ju lirojë nga helmet dhe...
Egjiptianët aloe verën e kanë quajtur bima e pavdekësisë, ndërsa indianët shkop parajse. Edona Llonçari edona.lloncari@flp.com Bima aloe vera vepron kundër inflamacionit, viruseve, baktereve dhe...
View ArticleClik here to view.
Parandalimi i sëmundjeve kronike me anë të dietës dhe ndryshimit të stilit të...
Sëmundjet e sistemit kardiovaskular, goditja ishemike, diabeti dhe disa kancere të veçanta, të cilat deri vonë kanë qenë të zakonshme vetëm në vendet me të ardhura të larta, tani po bëhen burime...
View ArticleClik here to view.
Nutricionistja zbulon se sa duhet të hamë mish (Foto)
Ekziston mendim i rrënjosur që mishin e kuq nuk duhet ta hamë shumë shpesh, ndërsa mishi i peshkut duhet të jetë i përfshirë në menynë tonë çdo javë. E po, cila është e vërteta? Nutricionistja Jo...
View ArticleAgjërimi ka shumë përfitime shëndetësore – këto sapo i ka konstatuar edhe...
Agjërimi i përhershëm ka qenë ndër dietat më të diskutuara gjatë vitit 2017, dhe tani hulumtimet e reja sugjerojnë se ndjekja e një diete të tillë mund të ketë përfitime të shumta shëndetësore. Në një...
View ArticleClik here to view.
Tetë produkte ushqimore që nuk kanë datë të skadimit
Përdorimi i produkteve me afat të skaduar mund të jetë i rrezikshëm, por ka disa ushqime për të cilat asnjëherë nuk duhet të shqetësoheni sepse janë të sigurta për t’u ngrënë edhe pas shumë vjetësh....
View Article