Clik here to view.
Koktej shtëpiak me të cilin do të humbni peshë: Ndryshoni kafjallin,...
Ky sezon i vitit, ndërrimi i stinëve të vitit, është kohë ideale për detoks. Madje ai i synuari, kur do të liroheni nga toksina, do të përmirësoni punën e zorrëve, por do të zhduken edhe shtresat e...
View ArticleHani më shumë peshk për ta parandaluar sëmundjen e Parkinsonit
Parvalbumini, proteinë e cila gjendet në sasi të mëdha në specie të ndryshme të peshqve, e parandalon formimin e strukturave të proteinës që ndërlidhet ngushtë me sëmundjen e Parkinsonit – sipas...
View ArticleClik here to view.
Kafjalli që do ta adhuroni: Kombinimi i artikujve për ndërtim të shpejtë të...
Pa kalori të mjaftueshme në ushqimin tuaj plani juaj për të ndërtuar muskuj më të mëdhenj nuk do të bëhet me shpejtësinë e dëshiruar. Rregulla lidhur me këtë është e qartë – nevojitet që me ushqim të...
View ArticleClik here to view.
Si hahet avokadoja dhe cilat janë përparësitë e saj
Truqet se si ta përgatisni shpejt këtë pemë të shijshme ekzotike. Avokadoja është pemë ekzotike, me dukje të pazakonshme dhe të përkujton dardhën. Ka lëkurë të vrazhdë ngjyrë të gjelbër, por edhe...
View ArticleAq më e zezë çokollata, aq më mirë për shëndetin tuaj: Ato me mbi 70% kakao...
Hulumtimet e reja zbulojnë se çokollatat e zeza janë të mahnitshme për shëndetin e njeriut. Edhe më parë studime të shumta kanë treguar se çokollata e zezë e forcon sistemin e imunitetit, shëndetin e...
View ArticleClik here to view.
Perime dhe pemë të freskëta apo të ngrira: Shkencëtarët kanë konstatuar cilat...
Disa materie ushqyese, siç është vitamina C, konsiderohen termikisht “labile”, që do të thotë se përbërësit ushqyes mund të zhduken gjatë procesit të zierjes. Pemët dhe perimet e ngrira janë të...
View ArticleClik here to view.
Përse është e vështirë të ruhet pesha pas humbjes së kilogramëve?
Në një hulumtim, të bërë në Norvegji, është vështruar apetiti i pjesëmarrësve të programit dyvjeçar të dobësimit, për ta gjetur shkakun. Pas dy vjetësh, pjesëmarrësit kanë humbur peshën trupore, mirëpo...
View ArticleClik here to view.
A është i rrezikshëm për shëndetin mishi i tonit: Si mund të shmangni...
Mishi i tonit në konservë për shumicën është drekë e shëndetshme dhe e ushqyeshme dhe e shpejtë, mirëpo pakkush e di që mishi i tonit për shkak të përmbajtjes së madhe të zhivës mund të shkatërrojë...
View ArticleHudhra e zvogëlon rrezikun e kancerit, sëmundjeve të zemrës dhe diabetit
Me qindra vjet hudhra është përdorur për t’i trajtuar sëmundjet e ndryshme dhe vlerësohet si ushqim i shëndetshëm nga të gjithë. Tani edhe shkencëtarët kanë konstatuar se hudhrat e zvogëlojnë rrezikun...
View ArticleClik here to view.
Cilat janë mënyrat më të shëndetshme të gatimit të ushqimit
Keni vendosur të ushqeheni shëndetshëm, mirëpo nuk jeni të sigurt si të gatuani ushqimin? Po ju japim disa këshilla të cilat do t’ju ndihmojnë që racionet e kuzhinës suaj të jenë të shëndetshme. Nuk...
View ArticleClik here to view.
Jeni të brengosur për venat e zgjeruara? Zgjidhni brengën me lehtësi!
Njeriu modern është viktimë e çrregullimeve të ndryshme të qarkullimit të gjakut. Është gjithnjë e më i madh numri i atyre të cilët kanë probleme të këtilla, kryesisht në këmbë. Edona Llonçari...
View ArticleClik here to view.
Para se të shkoni të flini gjumë, hani një grusht fara të bardha: As ilaçet...
Shtatë në një – ilaç i këtillë nuk ekziston diku tjetër pos në natyrë. Farat e kungullit tashmë me mijëra vite përdoren për qëllime mjekësore, sepse janë burim i shkëlqyeshëm i shumë vitaminave,...
View ArticleClik here to view.
Kefiri si ilaç, përdoret për shëndet të mirë – receta për përgatitjen
Kefiri, të cilin shumica shpesh e quajnë pije e jetëgjatësisë, është i pasur me cilësi terapeutike të cilat rrjedhin nga kokrrat e tij. Është plot vitaminë B, të cilën e krijon tharmi dhe, për dallim...
View ArticleClik here to view.
Supa dietale heq pesë kilogram për shtatë ditë: Përmbajuni kësaj menyje dhe...
Humbni tepricën e kilogramëve me shpejtësi të pabesueshme! Me përdorimin e supës dietale do të jeni të kënaqura me rezultatet pas një jave. Po ju japim recetën për supën dietale e cila me siguri do...
View ArticleClik here to view.
A është mjalti “vegan”
Ndonjëherë përgjigjet “e qarta” nuk janë edhe përgjigje të sakta. Nëse nuk mendoni mirë që në fillim, me siguri do të thoni që mjalti është vegan, mirëpo – e keni gabim. Mjaltin e marrim duke...
View ArticleClik here to view.
Keni kilogramë të tepërt? Kujdes nëse hani brumëra të ngrohtë apo të ftohtë....
Po ju zbulojmë çfarë brumërash duhet të hani nëse dëshironi të humbni tepricën e kilogramëve. Lloje të caktuara të karbohidrateve nuk trashin, për shkak se kanë amidon, ka treguar një hulumtim i...
View ArticleClik here to view.
Hirra është eliksir i vërtetë i shëndetit: Shton lumturinë, ndihmon te...
Gjysmë litri deri në një litër e kësaj pijeje në ditë dhe pas disa ditësh do të shihni ndryshime të pabesueshme. Hirra është produkt i cili krijohet gjatë prodhimit të djathit dhe jogurtit, dhe në të...
View ArticleClik here to view.
Edhe me çajin e gjelbër duhet të jeni të kujdesshëm
Çaji i gjelbër është i njohur për të mirat e shumta shëndetësore, për çka edhe shpesh përdoret në formë ekstrakti, tabletash apo kapsulash. Megjithatë, madje edhe aq i dobishëm dhe i shërueshëm mund të...
View ArticleClik here to view.
Edhe pas ngrënies së këtyre pesë artikuj ushqimorë, ndiejmë uri edhe më...
Lëngjet e kulluara mbase ju duken si alternativë e mirë, mirëpo nuk është çdo gjë ashtu siç mendoni. Kur jeni të uritur midis dy racioneve, është shumë me rëndësi se me çka e “mashtrojmë” lukthin. Në...
View ArticleClik here to view.
Kujdesuni për shëndetin tuaj, me Purasana Total Detox rifreskoni trupin e...
Shumë njerëz nuk e kuptojnë se ndjenja që jeni fryrë gjatë ditës mund të jetë rezultat i toksinave të tepërta në trup. Pijet për detoks ndihmojnë pozitivisht për të zvogëluar natyrshëm inflamacion, për...
View Article