Dy ushqimet që jua ulin kolesterolin
Kolesteroli është substancë yndyrore në trup, e cila është vitale për funksionin normal trupor. Ka dy lloje të kolesterolit – LDL (njohur si kolesteroli i keq) dhe HDL (njohur si kolesteroli i mirë),...
View ArticleClik here to view.
Këto janë orët e agjërimit të cilat janë të nevojshme për të përtëritur...
Agjërimi mund t’i ndihmojë organizmit të luftojë kundër sëmundjeve Sipas një studimi të ri, vetëm dy ditë abstenim nga ushqimi mund të përtërihet sistemi i imunitetit, duke i ndihmuar trupit që të...
View ArticleClik here to view.
Ngrirja e produkteve të qumështit
Në këtë mënyrë do ta zgjasni afatin e qumështit, djathit dhe produkteve të tjera, por disa prej tyre nuk ka kuptim të ngrihen, sepse pas shkrirjes nuk do ta kenë të njëjtën shije. Qumështi Ai reagon...
View ArticleClik here to view.
Nutricionistët e shquar tregojnë sa vezë do të duhej ngrënë në javë dhe disa...
Të pjekura, të ziera, të fërgura…, vezët shpesh i kemi në meny për kafjall. Nuk flitet mirë për to, sepse konsiderohen bomba kolesterine Nutricionistët gjermanë theksojnë që kjo është pjesërisht e...
View ArticleUshqimet më të mira për ta ulur shtypjen e gjakut
Shtypja e lartë e gjakut mund të shpie në sulme të zemrës dhe trurit nëse nuk trajtohet, prandaj është esenciale t’i ndërmerrni hapat e nevojshëm për ta ulur atë nëse është shumë e lartë. Një prej...
View ArticleClik here to view.
Si të humbasësh pesë kilogram në javë me dietën e orizit dhe të mollës
Kjo dietë ju lejon të humbni deri në pesë kilogramë në një javë, kështu funksionon dieta e orizit dhe mollës! Një dietë e ulët kalori që gjithashtu ndihmon në pastrimin e trupit, duke e pasuruar atë...
View ArticleTipi 2 i diabetit: Lëngu i gjelbër që i rregullon nivelet e sheqerit në gjak
Tipi 2 i diabetit është sëmundje e cila ndikon që nivelet e sheqerit në gjak të një personi të jenë shumë të larta. Nëse nuk trajtohet, mund të shfaqen probleme me sy, veshka, këmbë dhe nerva,...
View ArticleClik here to view.
Për humbjen e peshës, mjaltë në një gotë me ujë të ngrohtë
Ndoshta të gjithë e dinë për ndikimin pozitiv të mjaltit në organizëm, por a e dini se çfarë ndodh kur së bashku me mjaltë konsumoni edhe ujë? Filloni ditën me një ose dy lugë të mesme me mjaltë në një...
View ArticleMetoda më e shpejtë për të humbur peshë – nevojitet vetëm ujë, mjaltë dhe limon
Obeziteti është sëmundje e cila ndërlidhet me yndyrë të tepërt trupore. Yndyra e akumuluar mund të shkaktojë shumë probleme shëndetësore, duke përfshirë probleme me zemrën, me sistemin e tretjes dhe me...
View ArticleTë mirat që i ndodhin trupit kur merrni magnez çdo ditë
Magnezi është tejet i rëndësishëm për trupin tonë, pasi përfshihet në më shumë se 300 reaksione bio-kimike dhe është esencial për prodhimin e energjisë qelizore. Veç kësaj, ky mineral është komponent...
View ArticleClik here to view.
Ky truk për dy minuta do të vrasë dëshirën tuaj për ushqimin e yndyrshëm
Kjo dietë do të rezultojë si më e shëndetshmja në botë me të cilën shumica e njerëzve do t’i zgjidhin problemet me mbipeshën Shkencëtarët kanë zhvilluar trukun dyminutësh, i cili do t’u mundësojë...
View ArticleKeni pësuar sulm në zemër dhe dëshironi të bëheni më të kujdesshëm? Ndiqni...
Është lehtë të bini viktimë e shprehive të këqija të ushqimit kur keni një stil të ngarkuar të jetesës. Megjithatë, shmangia e mëngjesit dhe konsumimi i darkës në orët e vona të mbrëmjes mund të...
View ArticleClik here to view.
Lëng me tre përbërës për të humbur peshën e tepërt
Lëngjet natyrale janë shumë të përdorshme për shkak se ata ndihmojnë në humbjen e peshës në mënyrë të shëndetshme, pa pasur nevojë të privoni veten Karakterizohen nga kalori të ulëta, vitamina,...
View ArticleClik here to view.
Dieta mesdhetare zyrtarisht më e shëndetshmja e 2019-ës
Çdo vit, raporti i SHBA-ve dhe Raporti Botëror rendit dietat më të mira për vitin në vazhdim. Për 2019-ën, dieta mesdhetare mori çmimin më të lartë Për të përcaktuar dietat më të mira, një panel...
View ArticleClik here to view.
Ushqimet që patjetër ndihmojnë nëse vuani nga zorra e irrituar
Koliti spastik ose sindroma e zorrës së irrituar është një ndër patologjitë më të shpeshta të diagnostikuara viteve të fundit Dieta e varfër ushqimore, abuzimi me ushqimet e yndyrshme dhe të thata,...
View ArticleClik here to view.
Aloe vera në shërbim të bukurisë: Për lëkurë, flokë dhe buzëqeshje të bukur
Aloe vera është përbërës ideal në produktet e kujdesit Janë të njohura të mirat e saj në mjekësi dhe kozmetikë, ndërkaq për shërimin e lëkurës përdoret që nga koha e faraonëve, transmeton Telegrafi....
View ArticleClik here to view.
Sa kohë vërtet i nevojitet trupit që të hyjë në ketozë – gjendje në të cilën...
Njëra ndër dietat më të popullarizuara këto ditë është keto-dieta e njohur për marrjen e vogël të karbohidrateve, por që i ndihmon trupit që karburantin kryesor të trupit – glukozën ta shndërrojë në...
View ArticleClik here to view.
Ndryshoni jetën me Raportin Epigjenetik në Human Plus – caktoni dietën ideale...
Në raport me mjedisin dhe reagimet e trupit tonë ndaj faktorëve të jashtëm dimë shumë pak. Ndikimi që ka mjedisi, mënyra e të ushqyerit etj, nuk është e njëjtë te secili person dhe kjo ndryshon për...
View ArticleClik here to view.
Frutat që veprojnë si pastrues natyralë dhe na ndihmojnë për një tretje më të...
Aparati tretës luan një rol jetësor në shëndet, pasi është përgjegjës për përthithjen e lëndëve ushqyese dhe eliminimin e mbetjeve ushqimore Sipas Medicine.net, përpunimi i lëndëve ushqyese në stomak,...
View ArticleÇokollata e zezë është ilaç për trurin – e forcon memorien dhe përqendrimin
Harrojeni këshillën se duhet ta hani një mollë në ditë. Nëse vërtet dëshironi ta mbani doktorin larg jush, atëherë provoni të hani një copë çokollatë çdo ditë. Konsumimi i rregullt i çokollatës mund...
View Article