Clik here to view.
Hummus përmirëson nivelin e presionit të gjakut dhe uljen e kolesterolit
Çka është Hummus? Është një krem i përhapur, në formë pureje dhe nga përbërës tjerë të shëndetshëm që është bërë shumë i famshëm në mbarë botën gjatë këtyre dy dekadave të fundit. Hummus është...
View ArticleClik here to view.
Tetë pijet më të zakonshme alkoolike: Cila prej tyre ka më së shumti kalori?
Ja një lajm tronditës: një natë e vetme kur dilni për të pirë mund t’ju kushtojë me 1,000 kalori vetëm në alkool. Telegrafi më poshtë ju sjell pijet më të zakonshme alkoolike dhe numrin e kalorive që...
View ArticleDieta ketogjenike mund të jetë më e dobishme për meshkujt sesa për femrat
Dieta ketogjenike është mjaft e popullarizuar mes atyre që duan të humbin peshë shpejt. Kjo është një dietë e cila përfshin konsumimin e sasive të larta të yndyrave të shëndetshme, sasive të ulëta të...
View ArticleClik here to view.
Konsumi i ujit ‘të rëndë’ ul rrezikun e sëmundjeve të zemrës
Për të minimizuar rrezikun e sëmundjes së zemrës, si dhe për të parandaluar një sërë problemesh të tjera shëndetësore,uji ideal duhet të përmbajë kalcium dhe magnez të mjaftueshëm për të qenë një ujë...
View ArticleClik here to view.
Si t’i aktivizoni bajamet që të bëhen edhe më të shëndetshme?
Organizmi dhe metabolizmi do të ndihen më mirë! Bajamja e aktivizuar, në të vërtetë është shprehje për “bajamen” e trajtuar, e cila mbase nuk është edhe shumë e shijshme, mirëpo ajo është shumë e pasur...
View ArticleClik here to view.
10 problemet që një gotë lëng domatesh i zgjidh më së miri
Domatet janë një ndër perimet më popullore në planet. Prandaj nuk është e vështirë t’i siguroni vetës një gotë lëng domatesh, sidomos pasi të mësoni se çfarë mund të bëjë ai për mirëqenien dhe...
View ArticleClik here to view.
Nga shëndeti i zemrës deri ngadalësimi i procesit të plakjes: Të gjitha...
Arrat e makadamisë janë një nga frutat më të mira të thata. Kjo pemë rritet në klimat tropikale të Brazilit, Australisë, Kenisë, Indonezisë, Afrikën e Jugut dhe Zelandën e Re, megjithatë arrat e...
View ArticleClik here to view.
Tetë artikuj ushqimorë të cilët përmbajnë më shumë proteina sesa vezët
Një vezë e zier përmban gjashtë gramë proteina, ndërkaq këta artikuj janë burim edhe më i mirë i kësaj materie Ushqimet me proteinë janë thelbësore për shëndetin tonë, sepse nëpërmjet tyre trupi ynë...
View ArticleClik here to view.
Për shtypjen e ulët të gjakut ndihmojnë lëngjet, ndërkaq për shtypjen e lartë...
Nga zabullima ndodh zgjerimi i enëve të gjakut dhe përkeqësohen simptomat e shtypjes së ulët të gjakut Simptomat janë: marramendja, shikimi i turbullt, puna jo e rregullt e zemrës, shtimi i etjes,...
View ArticleClik here to view.
Sekreti i një mëngjesi të pasur fshihet pas dy filxhanëve të tillë
Një gotë çaji i zi është nganjëherë shoqëruesi më i mirë i një mëngjesi të pasur turk ose gjëja e parë që ju vjen në mendje pas punës së një dite të vështirë Është e pamundur ta mendosh Turqinë pa një...
View ArticleClik here to view.
Pesë arsyet përse qumështi me mjaltë është pija e vetme që duhet të provoni...
Mjalti, për shkak të vetive të tij antibakteriale, antioksiduese dhe anti-kërpudhore, si dhe efektet e tij anti-inflamatore, qetësuese, është përdorur ndër shekuj për probleme të ndryshme shëndetësore...
View ArticleGjërat që i ndodhin trupit nëse i hani 4 bajame çdo ditë
Jo vetëm se janë të shijshme, por bajamet janë edhe shumë të shëndetshme. Ato përmbajnë shumë vitamina dhe elemente tjera të cilat na nevojiten për të qenë të shëndetshëm dhe të bukur, transmeton...
View ArticlePesë dobitë shëndetësore të trumzës, erëzës me veti të fuqishme mjekësore
Trumza vjen nga familja e mentes, por në ndryshim nga shumë erëza të cilat janë thjesht aromatike e mund të përdoren vetëm në receta të ndryshme, trumza ka përdorime medicinal Gjethet, lulet dhe vaji i...
View ArticleClik here to view.
Nuk kanë vend as ftohja as gripi – Përse është me rëndësi të fillohet dita me...
Me siguri pyesni, nëse ende nuk e keni provuar pijen aloe vera, ku qëndron sekreti i kësaj pijeje të magjishme A mundet vërtet të ndihmojë te të gjitha ato probleme? Mundet, ne të cilët e përdorim nuk...
View ArticleClik here to view.
Këto pemë dhe perime kanë më së paku sheqer dhe janë e shkëlqyeshme për të...
Pemët përmbajnë fibra dhe përbërës ushqyes shumë të rëndësishëm dhe vitamina, antikosidante, mirëpo bashkë me perimet na ndihmojnë që të luftojmë me sëmundjet e rrezikshme siç është kanceri Këto pemë...
View ArticleClik here to view.
Keni yndyra të larta në gjak, përzierja e këtyre erëzave vepron më shpejt se...
Edhe pse janë bërë një numër i konsiderueshëm studimesh për erëzat e veçanta, pak prej tyre kanë hedhur dritë për rritjen e konsumimit të erëzave në përgjithësi Një grup studiuesish nga Universiteti i...
View ArticleClik here to view.
Pesë bindje të gabuara që në vend të të dobësojnë, të shëndoshin më shumë
Çdokush përpiqet për të ruajtur formën fizike, ose nëse është nevoja, për të humbur peshë, prandaj kjo është arsyeja pse e gjejmë vazhdimisht veten ‘të ftuar’ për të ndjekur modele dietike të reja, të...
View ArticleClik here to view.
Tri sekretet kryesore që duhet t’i dini para se të nisni dietën
Për një ushqyerje të shëndetshme dhe jo hiperkalorike duhen pasur parasysh shumë gjëra. Por është mirë të mos i kapërcejmë hapat Pi shumë ujë dhe pije të tjera jokalorike Njerëzit shpesh ngatërrojnë...
View ArticleNëse hani avokado, konsiderojeni investim për shëndetin e zemrës: Efektet e...
Nëse veç ju pëlqen të konsumoni avokado, atëherë nga ky moment mund ta konsideroni atë si investim për shëndetin e zemrës. Në një studim të publikuar në revistën “Journal of Nutrition”, hulumtuesit...
View ArticleSi t’i ruani bananet që të mos bëhen të zeza
Rregulli i parë – me shumë gjasë edhe i vetmi – që duhet ta dini sa i përket ruajtjes së bananeve është që të mos i mbani në frigorifer. Bananet janë pemë tropikale dhe, në përgjithësi, pemët tropikale...
View Article