Clik here to view.
Nutricionistët paralajmërojnë: Shmangni spinaqin jashtë sezonit
Spinaqi nga serrat është i varfëruar nga nutrienët, ndërkaq përmban edhe sasi të shtuar kimikatesh të domosdoshme për rritje Edhe pse gjatë gjithë vitit mund t’i gjejmë pothuajse të gjitha llojet e...
View ArticleUshqimet e zakonshme që ju shkaktojnë probleme me veshka
Veshkat luajnë rol shumë të rëndësishëm në trup – ato janë përgjegjëse për largimin e mbetjeve përmes urinës, për prodhimin e hormoneve dhe për filtrimin e toksinave dhe lëngjeve të tepërta nga gjaku....
View ArticleClik here to view.
Pesë ushqimet që duhet të hash kur je e shkatërruar emocionalisht
Jeni zgjuar sot në anën e gabuar të shtratit? Apo dikush ju ka mërzitur pa arsye? Ne të gjithë kemi ditë të tilla, me gjendje shpirtërore të pashpjegueshme, e të tmerrshme, pra pa arsye të dukshme....
View ArticleClik here to view.
Ndryshimi i papritur i motit – forconi imunitetin me këto tri ushqime
Ndryshimet e papritura të motit janë të përshtatshme për zhvillimin e viruseve dhe ftohjeve, kështu që është e rëndësishme që ne të forcojmë imunitetin në kohë për t’u bërë më rezistues ndaj viruseve...
View ArticleClik here to view.
Hummus vazhdimisht mirëmban dhe rrit energjinë
Është një krem i përhapur, në formë pureje dhe nga përbërës tjerë të shëndetshëm që është bërë shumë i famshëm në mbarë botën gjatë këtyre dy dekadave të fundit. Hummus është krejtësisht Natyral,...
View ArticleClik here to view.
Dieta ekspres me mish pule: Humbni 5 kilogramë për vetëm 5 ditë! Kurrë më lehtë!
Dieta me mish pule është e pasur me albumina dhe u rekomandohet madje edhe sportistëve kur duhet të humbin tepricën e kilogramëve Nevojiten vetëm pesë ditë që trupi juaj të sillet në formë të...
View ArticleClik here to view.
Forconi me këto ushqime imunitetin gjatë ditëve të ftohta
Forcimi i imunitetit është veçanërisht i rëndësishëm gjatë ditëve të ftohta kur trupi dobësohet për shkak të periudhave të viruseve, ftohjeve, gripit, andaj dieta dhe aktiviteti fizik luajnë një rol të...
View ArticleClik here to view.
Banania mund të jetë më e mirë se një ilaç!
Bananet janë gjithashtu një nga frutat më të preferuar të pothuajse gjithë njerëzve, transmeton Telegrafi. Një banane japë energji të menjëhershme dhe të qëndrueshme. Hulumtuesit kanë zbuluar se vetëm...
View ArticleClik here to view.
Çaj LOYD për çdo stinë, me shije magjike dhe cilësi të lartë
Historia e çajit është e vjetër dhe komplekse, duke u përhapur nëpër kultura të shumta përgjatë mijëra viteve. Shpesh teoritë e origjinës së çajit janë të natyrës mbretërore dhe çaji LOYD është...
View ArticleClik here to view.
Çfarë qumështi të pish nëse ke intolerancë ndaj laktozës?
Është një nga ato pijet që shumëkush e konsumon me qejf, të tjerë të detyruar e persona të tretë nuk e konsumojnë fare sepse janë intorelantë ndaj tij! Po flasim për qumështin dhe besojmë se kemi të...
View ArticleClik here to view.
Nëse nuk rrini mjaftueshëm në diell, si ta merrni vitaminën D, aq e...
Vitamina D është një nga vitaminat e tretshme në yndyra, së bashku me vitaminat A, E dhe K Kjo vitaminë ka përfitime të ndryshme, të cilat përfshijnë përthithjen e kalciumit dhe ndërtimin e kockave....
View ArticleClik here to view.
Bërthamat e kajsisë kanë veti më të fuqishme se vetë fruti: Disa i përdorin...
Kajsitë mishtore dhe të ëmbla janë të pasura me me fibra, vitamina A dhe C. Por jo vetëm pjesa e frutit është shumë e shëndetshme Bërthamat e tyre janë gjithashtu shumë të dobishme. Ato mund të hahen...
View ArticleUshqimet që duhet t’i hani nëse dëshironi ta zvogëloni rrezikun e osteoporozës
Ju duhet t’i mbani eshtrat të fortë. Përndryshe, ju mund të përfundoni të diagnostikuar me osteoporozë – sëmundje ku eshtrat hollohen dhe dobësohen duke u bërë më të prirë të thyhen, e veçanërisht...
View ArticleClik here to view.
Ky dokumentar po i bën njerëzit të heqin dorë nga mishi
Në Netflix mund ta gjeni një dokumentar me titull “The Game Changers” që mesa duket, po përflitet shumë Ata që e kanë parë, kanë vënë në dyshim regjimet e tyre ushqimore dhe kanë marrë në konsideratë...
View ArticleClik here to view.
Cilat ushqime nuk duhet të konsumosh kur ke stomakun bosh
Kur njerëzit kanë uri, hanë çfarë t’u dalë përpara. Megjithatë, kjo është shumë e rrezikshme, sepse disa ushqime nuk janë të përshtatshme për t’u ngrënë me stomakun bosh, përndryshe shkaktojnë dëme për...
View ArticleClik here to view.
Po ju zbulojmë: A është e shëndetshme apo jo ta pini çajin me qumësht?
Shumica dëshiron të shtojë qumësht në çaj apo të pijë çajin dhe qumësht njërin pas tjetrit Hulumtimi më i ri i shkencëtarëve ka treguar që nuk është kombinimi më i mirë nëse çaji pihet me qëllim të...
View ArticleClik here to view.
Keni një neps të ‘çmendur’ për të kripura e kastravecë turshi? Mësoni ç’po...
Uria për të kripura, të ëmbla apo për një ushqim në veçanti është një mënyrë e trupit për të komunikuar një mungesë minerali, vitaminash apo një nevojë për një lëndë ushqyese Nëse së fundmi gjithçka...
View ArticleUshqimi i cili ia kthen balancën gjëndrës tiroide: Katër super artikuj të...
Funksionimi normal i gjëndrës tiroide është i domosdoshëm për shëndetin e gjithë organizmit Ky është ushqimi i cili këtë gjëndër të rëndësishme do ta kthejë në ekuilibër! – transmeton Telegrafi....
View ArticleKarbohidratet mund të jenë shumë më të dëmshme për shëndetin sesa yndyra
Një studim i ri ka deklaruar se karbohidratet mund të kenë më shumë ndikim në faktorët e rrezikut të sëmundjeve kardiovaskulare. Hulumtuesit e kanë analizuar se si ndikon konsumimi i yndyrës,...
View ArticleClik here to view.
Karbohidratet ndihmojnë në dobësim më shumë seç mendoni: Përse nuk bën t’i...
Të hiqni këtë lloj ushqimi nga përdorimi është gabim i madh Balanca në ushqim, përkatësisht balancimi midis marrjes dhe shpenzimit të kalorive është çelësi për humbje peshe, jo eliminimi i grupit të...
View Article