Clik here to view.
Dhjetë ushqimet më të mira për tensionin e lartë të gjakut
Hipertensioni, ose tensioni i lartë i gjakut, është faktori i parandalueshëm më i zakonshëm i rrezikut për sëmundjen e zemrës. Mbi një miliard njerëz në të gjithë botën kanë tension të lartë të gjakut....
View ArticleClik here to view.
Tre receta të shëndetshme të lëngjeve që do t’ju ndihmojnë të humbni peshë
A doni të humbni peshë dhe të pastroni trupin tuaj nga toksinat? Ka një mënyrë të thjeshtë për ta bërë atë! E tëra çfarë ju duhet të bëni është të filloni konsumimin e lëngjeve! Pirja e lëngut të...
View ArticleClik here to view.
Pse shfaqet një shtresë e çuditshme e bardhë në çokollatë?
Gjetja e çokollatës së vjetër është një bekim dhe një mallkim. Nga njëra anë, keni një karamele falas, por nga ana tjetër, ka një shtresë të bardhë të çuditshme dhe nuk jeni të sigurt se çfarë është...
View ArticleClik here to view.
Ruani perimet me fletë të gjelbra edhe deri në shtatë ditë: Kështu ruhet...
Shpesh na ndodh që sallatën me fletë të gjelbër të blerë apo të përgatitur shumë shpejt pasi ta lëmë në frigorifer e hedhim poshtë, sepse nuk dimë të pengojmë prishjen e saj të shkaktuar nga kalbja. Në...
View ArticleClik here to view.
Tre artikuj të cilët janë burim i shkëlqyeshëm i kalciumit: Asnjëri prej tyre...
Kalciumi është mineral jashtëzakonisht i rëndësishëm të cilin e kërkon trupi ynë Është kyç për shëndetin e eshtrave, dhëmbëve, sistemit nervor, kontraktimin e muskujve dhe kontrollon ngjizjen e gjakut,...
View ArticleClik here to view.
Përfitimet shëndetësore të shafranit të Indisë
Erëza e shafranit të Indisë është pluhuri i artë që vlerësohet për përfitimet e tij anti-inflamatore. Çfarë është shafran i Indisë? Kjo erëz e artë vjen nga bima ‘curcuma longa’, e cila është vendase...
View ArticleClik here to view.
Ky ëmbëlsues mund të ul sheqerin në gjak dhe të përmirësojë ndjeshmërinë ndaj...
Nëse keni diabet ose përndryshe po kërkoni të mbani nën kontroll nivelet e sheqerit në gjak, zgjedhja e ëmbëlsuesit të duhur mund të jetë e ndërlikuar. Ka kaq shumë mundësi zgjedhje dhe midis shijeve...
View ArticleClik here to view.
Për lëkurë më të mirë, këto ushqime duhet t’i keni patjetër në dietën tuaj
Ka shumë faktorë që ndikojnë fytyrën tuaj dhe një nga më të rëndësishmet përfshin dietën tuaj ushqimore Disa lëndë ushqyese janë të nevojshme për mirëmbajtjen e duhur të lëkurës dhe nëse nuk po merrni...
View ArticleClik here to view.
Tri përdorime të shkëlqyeshme të uthullës së mollës
Mbase nuk e dinit se kishte disa përdorime krijuese për uthullën e mollës – shumica nuk e dinë! Pas leximit të këtij artikulli, me siguri do planifikoni të mbani një shishe të madhe në kuzhinën tuaj....
View ArticleClik here to view.
Kohë virusesh: Ushqimet anti-inflamatore që duhet t’i hani për të forcuar...
Inflamacioni mund të jetë i mirë dhe i keq. Nga njëra anë, ndihmon trupin tuaj të mbrohet nga infeksioni dhe dëmtimi. Nga ana tjetër, inflamacioni kronik mund të çojë në shtim në peshë dhe sëmundje...
View ArticleClik here to view.
Përfitimet mbresëlënëse të lëngut të karotës
Lëngu i karotës nxirret nga karotat e plota dhe është jashtëzakonisht ushqyes. Ai jo vetëm siguron kalium dhe vitaminë C por është gjithashtu shumë i pasur me provitaminë A. Pirja e lëngut të karotës...
View ArticleClik here to view.
Recetë japoneze: Humbni peshë shpejt dhe lehtë me këtë dietë me banane
Këtë dietë, tanimë të famshme, së pari e kishte prezantuar Hitoshi Watanabe në librin e tij të quajtur “The Morning Banana Diet” Kjo metodë është shumë e thjeshtë: Në mëngjes duhet të hani vetëm banane...
View ArticleClik here to view.
Tri mënyra të thjeshta për të shmangur diabetin
Mbajtja e sheqerit në gjak të qëndrueshëm është veçanërisht e rëndësishme tani, sepse zvogëlon rrezikun e diabetit të tipit 2 – një gjendje që është e lidhur me ndërlikimet e COVID-19. Ju keni dëgjuar...
View ArticleClik here to view.
Katër mënyra të thjeshta për të humbur peshë, pa ushtrime
Ne e dimë që nuk ekziston një zgjidhje e menjëhershme, megjithëse do e dëshironim, për të rënë në peshë Ashtu si i kemi fituar kilogramët nga qindra zgjedhje të gabuara për shumë ditë, edhe për t’i...
View ArticleClik here to view.
Dobitë mjekësore nga përdorimi i sojës
Ndoshta deri më tani nuk janë shkruar aq shumë artikuj dhe libra për ndonjë ushqim sa për sojën Për shkak të pasurisë së saj në proteina dhe vaj dhe përmbajtjes së disa substancave të vlefshme, dihej...
View ArticleClik here to view.
Tri mënyra për të arritur qëllimet tuaja të humbjes së peshës
Kur filloni për herë të parë, humbja e peshës mund të duket si një detyrë madhështore. Edhe nëse doni të humbni vetëm disa kile, përsëri duhet të eliminoni disa zakone të këqija dhe të zgjidhni disa të...
View ArticleClik here to view.
Pesë arsye të rëndësishme për të ngrënë më shumë mandarina
Frutat e mandarinave e kanë furnizuar botën me shijshe për mijëra vjet. Vendas në Azinë Juglindore, është shije e ëmbël agrumesh dhe lëkurë hollë, rikuperimi i lehtë e bën mandarinën e freskët një nga...
View ArticleClik here to view.
Gabimet më të shpeshta kur i qëroni dhe i copëtoni pemët dhe perimet
Perimet janë të pasura me lëndë të ndryshme ushqyese, por a e dini se përbërja e tyre ushqyese ndikohet edhe nga mënyra se si i presim ose qërojmë ato? Dietologia Garima Goyal shpjegon se çfarë do t’ju...
View ArticleClik here to view.
Çfarë janë njollat kafe në lulelakrën tuaj të freskët?
Një numër i madh blerësish ushqimesh çuditen kur shohin njolla kafe në produktet e tyre “të freskëta”. Sipas Trajnimit Ndërkombëtar të Prodhimit, një njollë kafe në lulelakër është një nga defektet më...
View ArticleClik here to view.
Si t’i mbani të freskëta arrat sa më gjatë
Artikulli më i preferuar dhe më i kërkuar i dimrit janë arrat! Se a na duhen për ëmbëlsira festash, torta, në ditë agjërimi apo si zbukurim, i takon secilës amvise të shohë, transmeton Telegrafi. Të...
View Article