Clik here to view.
Pirja e lëngut të panxharit për mëngjes mund të mbrojë nga tensioni i lartë i...
Presioni i lartë i gjakut është një gjendje e zakonshme që prek më shumë se një të katërtën e të gjithë të rriturve. Presioni i lartë i gjakut – i cili njihet edhe si hipertension – vendos stres shtesë...
View ArticleClik here to view.
Si të zgjidhni dhe të ruani rrushin
Sezoni i rrushit është në vlugun e fundit, andaj ia vlen të dihet se si të zgjidhet rrushi më mirë dhe më cilësor në treg dhe si ta përgatisni që në frigorifer të qëndrojë sa më gjatë dhe të qëndrojë i...
View ArticleClik here to view.
Gabimet më të shpeshta të cilat i bëni kur gatuani ushqimin: Kështu e...
Sado që të jeni të shkathtë në kuzhinë, me rastin e gatimit të ushqimit përvidhet ndonjë gabim, i cili, mbase do ta prishë shijen e drekës apo darkës Ekspertët zbulojnë se cilat janë gabimet më të...
View ArticleClik here to view.
Katër ushqime që do të ndihmojnë në luftën kundër dhimbjeve
Nëse luftoni shpesh me dhimbjen, ngrënia e disa lëndëve ushqyese të caktuara mund t’ju ndihmojë ta luftoni atë. Ndihmoni vetes gjatë ditëve tuaja më të ngarkuara me ushqimet e renditura më poshtë:...
View ArticleClik here to view.
Përfitimet e vajit të peshkut për mushkëritë
Ndërsa rastet e përditshme të COVID-19 vazhdojnë të rriten në të gjithë botën, është më e rëndësishme se kurrë që t’i japim përparësi shëndetit tonë. Në mënyrë të veçantë, meqenëse coronavirusi ndikon...
View ArticleClik here to view.
Tri mënyra të thjeshta për të shmangur humbjen e shikimit që lidhet me moshën
Rreth 90 për qind e njerëzve do të kenë fillimet e kataraktit së syrit deri në moshën 65 vjeçare, madje pa e kuptuar! Për fat të mirë, disa truqe mbrojnë sytë tuaj dhe shmangin humbjen e shikimit në...
View ArticleClik here to view.
A është aloe vera sekreti i flokëve të shëndetshëm për të cilën deri tani nuk...
Sado që regjeneratorët dhe kapsulat për flokë ndihmojnë në rikuperimin e flokëve të dëmtuar, nëse ekziston zgjidhja natyrale e cila do të na ndihmojë, gjithsesi do t’ia japim shansin Edona Llonçari...
View ArticleClik here to view.
Magnez ka shumë më tepër në fara sesa në banane
Ky mineral i rëndësishëm duhet të konsumohet rregullisht, por nuk është e nevojshme të orientoheni në suplemente dietike, por është më mirë ta merrni natyrshëm, përmes ushqimit që na ka dhënë natyra...
View ArticleClik here to view.
Dieta Dr. Greger: Gjashtë artikuj të cilët patjetër duhet t’i hani çdo ditë...
Doktori Michael Greger është autor i bestsellerëve “Ushqimet që shpëtojnë jetë”, “Si të mos vdesësh”, është personazh i njohur në Amerikë dhe më gjerë, ndërsa fusha e tij e profesionit mbulon ushqimin,...
View ArticleClik here to view.
Të vërtetat dhe lajthitjet: Cilët aditivë dhe numra E duhet t’u shmangemi?
Viteve të fundit është shfaqur një lajthitje dhe moskuptim rreth përdorimit të emulgatorëve dhe aditivëve Moskuptimi është shfaqur kur këta dy artikuj përzihen, ndërsa në të vërtetë përbëjnë substanca...
View ArticleClik here to view.
Nga gjumi te rrahjet e zemrës: Efektet e vetëm një gote verë, për 24 orë
Vetëm një gotë verë mund të ndikojë në trupin tuaj në një sërë mënyrash brenda 24 orësh pasi të keni pirë, nga gjumi e deri të rrahjet e zemrës Sapo pini një gotë, alkooli absorbohet shpejt në gjak dhe...
View ArticleClik here to view.
Hajeni këtë për drekë dhe humbni peshë shpejt pa u ndjerë të uritur
Ushqimi i shëndetshëm është çelësi për një humbje të suksesshme të peshës Shumica kanë probleme t’i përmbahen ushqimit në kohën e drekës, periudhë në të cilën dëshirojnë të hanë ushqime me sasi të...
View ArticleClik here to view.
Filloni ditën tuaj me ujë me limon, por mos bëni të njëjtin gabim si shumë...
Ju ndoshta e dini që pirja e një gote me ujë dhe limon në ditë mund të jetë jashtëzakonisht e dobishme për shëndetin tuaj. Limonët janë të pasur me antioksidantë, vitamina, minerale dhe flavonoide. Ata...
View ArticleClik here to view.
Tri mënyra të thjeshta për të shmangur virusin në shëtitjen tuaj të radhës
Tani me sezonin e gripit afër, është me rëndësishme se kurrë më parë të ruhemi nga coronavirusi. Nga shmangia e mikrobeve në banjat publike, te siguria kur vizitoni dyqanet, ekspertët ndajnë mënyra të...
View ArticleClik here to view.
Sa është e sigurt që pa u konsultuar me askënd të merrni suplemente me selen?
Shmangni konsumin e sasive të tepërta të selenit në kuptimin e preventivës, por merrni sasinë e nevojshme të këtij minerali me ushqim të llojllojshëm “Te njerëzit, seleni bën pjesë në mikronutriente”,...
View ArticleClik here to view.
Këto ushqime mund t’i hani edhe pasi t’u ketë skaduar afati
Një sipërmarrës nga Britania e Madhe thotë se ka fituar shuma të mëdha parash duke shitur produkte të cilat kanë përfunduar datën e skadimit. Dan Cluderay, pronari i një biznesi i cili shet ushqime të...
View ArticleClik here to view.
Mit apo e vërtetë: A e redukton çokollata stresin?
“Çokollata zvogëlon stresin duket pak si një nga ato gjërat që i thoni vetes për ngushëllim kur thjesht nuk ndaloni dot së ngrëni Ama, në këtë rast, keni absolutisht të drejtë! Në një episod të “Well +...
View ArticleClik here to view.
Një mollë në ditë është e shëndetshme – po nëse i hani tri sosh?
Një mollë në ditë, mjeku jashtë shtëpisë. Mirëpo, çfarë do të thotë kur i hamë dy mollë? Me siguri janë më të shëndetshme se një çokollatë e vogël. E po, katër, pesë, dhjetë mollë në ditë? A mund të...
View ArticleClik here to view.
Ushqimet më të këqija për shëndetin e trurit
Kujdesi për trurin tonë bëhet gjithnjë e më i rëndësishëm kur plakemi, dhe dieta jonë luan një rol të rëndësishëm kur bëhet fjalë për të qëndruar i mprehtë. Të hash një dietë të pasur me lëndë ushqyese...
View ArticleClik here to view.
Truk i thjeshtë i gatimit që do t’ju ndihmojë të humbni shpejt në peshë
Disa mijëra vjet më parë, kur ushqimi ishte i pakët njerëzit mbijetuan sepse trupat e tyre u përshtatën për të grumbulluar kalori si yndyrë për të djegur më vonë për energji. Problemi: Çfarë ishte një...
View Article