Clik here to view.
Colostrumi – rigjenerim i qelizave, tretje më e mirë, forcim i muskujve,...
Colostrumi është koncentrat natyral i materieve ushqyese dhe mbrojtëse, imunoglobinës dhe faktorëve të rritjes Gëzim Humolli Trajner i fitnesit tel. 044 161 876 Meqenëse përbërësit unikë dhe...
View ArticleClik here to view.
Ngrënia e pemëve dhe perimeve gjithsesi është e shëndetshme, mirëpo në kohë...
Disa artikuj ushqimorë duhet shmangur në mëngjes, para së gjithash, pemët dhe perimet e freskëta, të cilat janë vështirë të tretshme në fillim të ditës, por as jogurti nuk arrin “t’i shtyjë” deri në...
View ArticleClik here to view.
Çaji i kamomilit, përmirëson gjumin, zbut ndjenjën e ankthit, ndihmon...
Në mbrëmje kur pas darkës pini një filxhan çaj kamomili, mbase do të ndiheni më të relaksuar dhe më të gatshëm për të fjetur gjumë Mirëpo nuk është vetëm ngrohtësia e lëngut ajo që qetëson. Kamomili ka...
View ArticleClik here to view.
Tri mënyra për të rritur yndyrën ‘e mirë’ në organizëm
Ju ndoshta tashmë e dini që mbajtja nën kontroll e yndyrës ul ndjeshëm rrezikun e një sulmi në zemër ose goditje në tru. Tani ka edhe më shumë arsye për t’i kushtuar vëmendje yndyrës tuaj: Një raport i...
View ArticleÇka të shmangni e çka të hani nëse dëshironi ta kufizoni sheqerin
Fillimisht duhet ta keni parasysh se nuk është nevoja të hiqni dorë krejtësisht nga sheqeri. Jo vetëm se është ekstreme dhe e pamundur, por edhe e panevojshme. Sheqeri mbetet mjaft i shijshëm!...
View ArticleClik here to view.
Përfitimet shëndetësore të bamjeve
Bamja është një nga ato ushqime që ose vërtet e pëlqeni ose thjesht nuk mund ta duroni. Për adhuruesit e frutave të gjelbra, po, është një frut, mund të mbështeteni në shumë përfitime të shijshme...
View ArticleClik here to view.
Orizi i bardhë është në të vërtetë më i mirë sesa orizi kafe?
Nëse keni pasur probleme shëndetësore ose keni dashur të humbni peshë, ju mund të keni kaluar nga ngrënia e orizit të bardhë në orizin kafe. Orizi kafe shpesh reklamohet për përfitimet shëndetësore,...
View ArticleClik here to view.
Mbani diabetin nën kontroll me pesë ushqime të mrekullueshme
Një dietë e shëndetshme, e ekuilibruar është një mjet i fuqishëm për të kontrolluar diabetin Diabeti është një nga sëmundjet kronike me rritjen më të shpejtë në botë, dhe stili i jetës, dieta jo e...
View ArticleClik here to view.
Përfitimet shëndetësore të pirjes së verës pas darkës
A ka ndonjë mënyrë më të mirë për të festuar ndonjë rast sesa me një gotë verë me një vakt natën për t’u çlodhur? Për shumë prej nesh, një gotë verë është një mënyrë e vogël për t’u qetësuar pas...
View ArticleClik here to view.
Sekreti i flokëve të bukur qëndron në dietën tuaj
Përveç gjeneve të mira dhe kujdesit të duhur, ushqimet e veçanta janë përgjegjëse për luhatjet joshëse me flokë të bukur të gjatë dhe me shkëlqim, të cilat magjepsin gjininë e kundërt Gjendja e lëkurës...
View ArticleClik here to view.
Përfitimet e çajit të zi të cilat shumica nuk i dinë: Është i mirë bile dhe...
Duket që konsumimi i çajit të zi mund të ndihmojë në punën e zemrës dhe kështu të zvogëlojë rrezikun nga sulmi në tru dhe sëmundjet e tjera, posaçërisht nëse pini disa filxhanë çaj në ditë Studimet...
View ArticleClik here to view.
Përfitimet e ngrënies së frutave të thata
Ndoshta keni menduar që frutat e thata ishin të këqija për ju sepse ato kanë shije pak si karamele – pra shumë të shijshme për të pasur përfitime të vërteta shëndetësore. Sidoqoftë, studimi i ri...
View ArticleClik here to view.
Këto ushqime mund të neutralizojnë gjithçka të pashëndetshme dhe kalorike që...
Eliminoni të gjitha problemet e tretjes me zgjedhjen e duhur të ushqimeve Fryrja e stomakut, tretja e ngadalësuar dhe vështirësitë e tjera ndodhin si rezultat i ushqyerjes së keqe, por ushqimet e tjera...
View ArticleClik here to view.
Sasia e fibrave që duhet konsumuar në ditë, për të humbur gjysmë kilogrami në...
Kur jeni duke u përpjekur të humbni peshë, zgjedhja e ushqimeve të duhura për të ngrënë mund të jetë e vështirë. Me kaq shumë informacione në lidhje me atë që është e mirë për ty dhe çfarë nuk është e...
View ArticleClik here to view.
Pija e cila është plot selen: E shkëlqyeshme kundër viruseve dhe për forcim...
Një pije plot selen që forcon imunitetin – qe si ta bëni atë vetëm nga katër përbërës! Në sezonin e viruseve, ftohjeve dhe gripave, përveç zinkut, vitaminës C dhe vitaminës D, ekspertët rekomandojnë...
View ArticleClik here to view.
Situatat në të cilat nuk duhet të përdorni vaj kokosi
Edhe pse i shkëlqyeshëm, vaji i kokosit nuk është gjithmonë i përshtatshëm për përdorim Këtu janë situatat në të cilat nuk duhet ta përdorni: Nëse jeni duke u përpjekur të humbni peshë “Vaji i kokosit...
View ArticleClik here to view.
Të gjitha arsyet pse çokollata e nxehtë është vërtet e mirë për ju
Pavarësisht se si e përgatisni, çokollata e nxehtë është shija që ju duhet në një ditë të ftohtë dimri. Ju mund ta mendoni atë si një ushqim të ëmbël nga fëmijëria juaj, por ka disa mënyra që ju mund...
View ArticleClik here to view.
Këto ilaçe shtëpiake ndihmojnë kundër tharjes së buzëve dhe u japin atyre freski
Buzët e thata janë një shoqërues besnik, sidomos në dimër. Sidoqoftë, ne do të dëshironim ta hiqnim qafe. Ju mund ta bëni këtë me disa mjete shtëpiake të thjeshta. Me siguri buzët tuaja shpesh janë të...
View ArticleClik here to view.
Kurrë nuk do të humbni peshë nëse hani këto katër ushqime
Për të mos u tunduar, është më e thjeshtë të mos e mbash këtë ushqim në shtëpi. Nëse keni vendosur të ushqeheni shëndetshëm, është koha të largoni qafe ushqimet me shumë kalori nga shtëpia dhe të...
View ArticleClik here to view.
Shërojeni tërë trupin me erëza të lira: Largojnë të gjitha dhembjet, nga...
A e keni ditur që rozmarina mund t’jua përmirësojë memorien, borziloku shëron ftohjen? Të moshuarit thonë që natyra na ka falë ilaçe për të gjitha sëmundjet, vetëm që ne duhet t’i zbulojmë dhe t’i...
View Article