Clik here to view.
Shumica e njerëzve e ziejnë orizin në këtë mënyrë, mirëpo shkakton helmim
E zieni orizin në mënyrë klasike – e zieni në tenxhere derisa uji të avullojë? Gjykuar sipas një hulumtimi të paradokoshëm, kjo metodë e zierjes mund të jetë e pamjaftueshme për eliminimin e arsenit...
View ArticleClik here to view.
Të shëndetshme dhe të lehta: Artikuj me kalori të ulët të cilat do të mund...
Në orët e mbrëmjes, derisa pushojmë duke shikuar TV, më së shumti dëshirojmë diçka për të futur në gojë Këta artikuj janë të mirë, por edhe nuk ju shtojnë shumë peshë! – transmeton Telegrafi. Fiq të...
View ArticleClik here to view.
Ushqimet që duhet t’i shmangni nëse keni probleme me djegësimën në lukth
Urthi (djegësima në lukth) është një prej shqetësimeve më të shpeshta shëndetësore, problem me të cilin përballet një numër i madh i njerëzve, si të moshuar, ashtu edhe të rinj. Zakonisht zhvillohet...
View ArticleClik here to view.
Fëstëkët i shërbejnë traktit tretës, syve dhe shumë proceseve tjera shëndetësore
Kontrollimi i peshës trupore, kolesteroli i mirë dhe shëndeti i zorrëve, janë vetëm disa prej përfitimeve që sjell konsumimi i fëstëkut. Në fakt këto produkte arrore fshehin një potencial të madh...
View ArticleClik here to view.
Shtatë ushqime të shëndetshme që përmbajnë vitaminë D
Vitamina D është e vetmja lëndë ushqyese që trupi juaj prodhon kur ekspozohet ndaj rrezeve të dielit. Ajo është gjithashtu shumë e rëndësishme për absorbimin më të mirë të kalciumit, i cili luan një...
View ArticleClik here to view.
Mësoni cilat lloje të uthullës ekzistojnë dhe si përdoren në ushqim!
Uthulla është produkt i fermentimit të verës apo të ndonjë artikulli tjetër i cili përmban sasi të mjaftueshme sheqeri Cilësia e uthullës varet nga cilësia e alkoolit i cili paraqet bazën për krijimin...
View ArticleClik here to view.
Sa gjatë mund të ruhen vezët, por që të mos prishen! Ekspertët e FDA-së e...
Vezët e freskëta nuk mund të qëndrojnë edhe aq gjatë, mirëpo sesa do të qëndrojnë varet nga ajo se në çfarë mënyre i ruani Nëse i ruani në temperaturën e përshtatshme prej 4 gradësh Celsius, Agjencia...
View ArticleClik here to view.
Tetë ushqimet e shëndetshme me të cilat nuk duhet ta teproni
Të gjithë jemi të vetëdijshëm se sa e rëndësishme është që të ushqehemi shëndetshëm, mirëpo ndodh që për këtë arsye ta teprojmë më konsumimin e produkteve të caktuara. Mirëpo, edhe pse konsiderohen të...
View ArticleClik here to view.
Çfarë duhet të pimë çdo ditë esëll, sipas nutricionistëve
Cila është mënyra më e mirë për të filluar ditën tuaj? Ekspertët e ushqimit sugjerojnë të ndiqni shembullin e tyre: Pini ujë, edhe nëse nuk keni etje Shumica e ekspertëve kanë një “pije të preferuar”...
View ArticleClik here to view.
Ushqimet e pasura me vitaminë B12
Mungesa e vitaminës B12 shkakton aneminë megaloblastike, prandaj duhet të marrim sasi të mjaftueshme të kësaj vitamine përmes ushqimit. Ushqimet e pasura me vitaminë B12 janë: mëlçia dhe veshkat e...
View ArticleClik here to view.
Minerali i cili mund t’ju sigurojë humbje peshe dhe gjumë më të mirë
Dhimbje të kyçeve, pagjumësi dhe energji e ulët – nëse keni ndonjë nga këto simptoma, magnezi mund t’ju ndihmojë. Simptoma si këto mund të ndërhyjnë vërtet në cilësinë e jetës sonë, por ato shpesh...
View ArticleClik here to view.
Cila çokollatë është e mirë për shëndetin?!
Hulumtimi për çokollatë të mirë mund të jetë shumë sfidues për shkak të mashtrimit të lehtë me ambalazhin e shkëlqyeshëm dhe me konstatimet e rreme të prodhuesit Për të mirat të cilat organizmit të...
View ArticleClik here to view.
Ky lloj ushqimi po ju bën të plakeni më shpejt, sugjeron studimi i ri
Ndërsa plakemi, e dimë që ngrënia e më shumë frutave, perimeve dhe drithërave mund të na ndihmojë të jetojmë më gjatë. Por, çfarë për ushqimet që përshpejtojnë plakjen? Sipas një studimi të ri,...
View ArticleClik here to view.
Tri gjërat që mund të bëni për të ulur kolesterolin e keq
Mbajtja e kolesterolit në gjendje stabile është gjithmonë një përfitim për shëndetin, por nëse përqendroheni në uljen e kolesterolit të keq në të vërtetë mund të shmangni ndërlikimet e zakonshme që...
View ArticleClik here to view.
Si të përmirësoni sistemin tuaj imunitar
Një sistem i fortë imunitar është qëllimi i të gjithëve në këtë moment, me pandeminë prezentë. Sezoni i gripit është afër dhe një valë e dytë e coronavirusit po vjen, kështu që është jashtëzakonisht e...
View ArticleClik here to view.
Konsumimi i përditshëm i djathit zvogëlon rrezikun nga sëmundjet e zemrës
Një studim ka zbuluar se njerëzit që hanë sasi të vogla djathi çdo ditë kanë më pak gjasa të preken nga sëmundjet e zemrës sesa ata që nuk hanë fare djathë Studiuesit holandezë dhe kinezë analizuan...
View ArticleClik here to view.
Sa është sasia ideale e sheqerit që duhet të përmbajë një ‘smoothie’?
Një nga vaktet më të rëndësishme të ditës, më të shpejta, më të thjeshta dhe më të shëndetshme mund të realizohet me një krem të shijshëm smoothie Nëse e ke merak sasinë e sheqerit dhe karbohidrateve,...
View ArticleClik here to view.
Keni blerë banane, ndërsa ato shpejt nisin të kalben? Pengojeni kalbjen me...
Nutricionistja britanike, Rihannon Lambert, thekson që bananet janë burim i shkëlqyeshëm i kaliumit dhe i materieve të tjera ushqyese Janë plot me antioksidante, janë mesracion i shkëlqyeshëm, ndërsa...
View ArticleClik here to view.
Tri mënyra natyrale për të parandaluar sëmundjen e Parkinsonit
Çdo vit, 60.000 amerikanë diagnostikohen me Parkinson – një sëmundje e sistemit nervor që i bën gjërat që ne zakonisht i marrim si të thjeshta si larja e enëve, përdorimi i një piruni dhe madje edhe...
View ArticleClik here to view.
Si të jetojmë më gjatë: Specat djegës mbrojnë nga kanceri dhe rrisin...
Të jetuarit më gjatë nuk do të thotë të bësh një jetë duke i mohuar vetes kënaqësitë. Në fakt, duke qenë i zgjuar me zgjedhjet tuaja, një jetë e gjatë dhe e shëndetshme mund të jetë e juaja. Sipas...
View Article