Clik here to view.
Konsumi i vitaminës K mund të përmirësojë shëndetin e zemrës, të luftojë...
Kur bëhet fjalë për dietën tuaj të përditshme, ju ndoshta jeni të vetëdijshëm për rëndësinë e lëndëve ushqyese si vitaminat B dhe C. Por a po merrni mjaftueshëm vitaminë K? Nëse nuk keni dëgjuar kurrë...
View ArticleClik here to view.
Ushqimet të shijshme që qetësojnë nervat
Një sistem nervor i mbingarkuar më së shumti është shpenzuar në përpjekje për të mbrojtur trupin nga sulmi, dhe problemet shpesh mund të shfaqen në formën e rezervave të energjisë të ankthit, panikut...
View ArticleClik here to view.
Kjo është sasia e mishit të kuq që duhet ta hamë çdo ditë dhe çdo javë
Mishi i kuq provokon polemika të shumta Sa duhet ngrënë, pse është mirë dhe pse jo, a mund ta teprojmë? Mendimet e ekspertëve janë të ndryshme, transmeton Telegrafi. Çfarë nënkuptojmë kur është fjala...
View ArticleClik here to view.
Sekrete të vogla të profesionistëve të kulinarisë
Mjeshtërit e zanatit janë të gatshëm të ndajnë këshilla të mira me fillestarët e kuzhinës Ja çfarë thonë profesionalistët për llojet e ndryshme të vajrave, prerjen e qepës, zierjen e patave gatimin e...
View ArticleClik here to view.
Bajamet – plot me veti të shkëlqyera kurative për shëndetin
Shpesh herë dëgjojmë të flitet për bajamet dhe vetitë e shkëlqyera që kjo farë ka në shëndetin tonë. Kur e përmendim bajamen asnjëherë nuk mendojmë edhe për varietetin e egër të saj i cili është edhe...
View ArticleClik here to view.
Hani më shumë nga këto ushqime të shijshme për të parandaluar natyrshëm...
Kur mendojmë për arsyet e ngrënies së frutave dhe perimeve, zakonisht flasim për vitamina dhe fibra. Por tani mund të flasim se si ato mund të ndihmojnë në parandalimin e kancerit të zorrëve! Një ekip...
View ArticleClik here to view.
Të gjitha benefitet shëndetësore që mund të merrni nga farat e lirit
Duke filluar nga chiat, bota e farave është e mbushur me shumë konkurrencë të shëndetshme. Ndërsa është e lehtë të mësohesh me puding chia, fara e lirit mund të jetë po aq e shijshme. Në fakt,...
View ArticleClik here to view.
Studiuesit gjejnë nivele të dëmshme të metaleve të rënda në kripën e Himalajeve
Një studimi ka zbuluar se kripa e Himalajeve nuk është aq e shëndetshme në krahasim me popullaritetin e saj. Studimi i Ushqimit në Australi (NRAUS) zbuloi se ajo ka nivele të ulëta të lëndëve ushqyese...
View ArticleClik here to view.
Nuk duhet ta teproni: Sasitë e mëdha të qumështit në ditë mund të shkaktojnë...
Qumështi është posaçërisht i rëndësishëm në zhvillimin e fëmijëve, mirëpo te të rriturit mund të shkaktojë probleme nëse konsumohet tepër Rreth 240 mililitra qumësht në ditë na sigurojnë 30 për qind të...
View ArticleClik here to view.
Ky është çaji më i shëndetshëm në botë, mirëpo shumica e njerëzve gabimisht e...
Thonë që është dhjetëfish më i fortë se çaji i gjelbër dhe zëvendësimi më i mirë i kafes, mirëpo njëherësh është edhe më shumë se aq herë më i shtrenjtë se ata Ekspertët nga portali i ushqimit Very...
View ArticleClik here to view.
Pirja e çajit të gjelbër mund të ndihmojë në parandalimin e humbjes së...
Po kërkoni mënyra për të parandaluar humbjen e muskujve që nuk përfshijnë lodhjen? Çaji i gjelbër mund të jetë zgjidhja. Kjo është thënë nga studiuesit në Universitetin West Virginia, të cilët supozuan...
View ArticleClik here to view.
Doktori konstaton: Nëse doni të forconi maksimalisht imunitetin tuaj, hani...
Gjithçka që është e nevojshme për ndërtimin e imunitetit të fortë gjendet në këto ushqime. Ekzistojnë lloje “të panumërta” të baktereve në sistemin tonë të tretjes, dhe nutricionistët thonë se duhet...
View ArticleClik here to view.
Disa arsye pse nuk duhet të përdorni uthull molle
Uthulla e mollës (ACV) është një lloj uthulle e bërë nga fermentimi i mollëve dhe prej shumë kohësh është reklamuar si një ilaç natyral për të gjitha llojet e sëmundjeve nga kujdesi për lëkurën deri te...
View ArticleClik here to view.
Si ta ruani freskinë e borzilokut: Truk i shkëlqyeshëm me të cilin kjo erëz...
Nëse dini si ta ruani freskinë e fletëve të borzilokut, mundeni kurdo që të dëshironi vetë të bëni pesto ose shtesë të shijshme për mish. Fletët e borzilokut të freskët mbështillni në letër të njomur...
View ArticleClik here to view.
A është uji i gazuar i mirë për ju?
Ka dy lloje njerëzish në botë: ata që adhurojnë ujin e gazuar dhe ata që nuk e durojnë dot atë. Nuk ka një mes! Nëse jeni një adhurues i flluskave, do të shihni se nuk ka asgjë më freskuese sesa të...
View ArticleClik here to view.
Asnjëherë mos merrni antibiotikë me këto pije
Antibiotikët janë një nga arritjet më të rëndësishme mjekësore të shekullit XX,të cilat trajtojnë infeksione bakteriale, kështu që janë ndër barnat më të përshkruara. Sidoqoftë, dihet që bakteret mund...
View ArticleClik here to view.
Pesë arsyet kryesore pse duhet të konsumoni qepë të njoma më shpesh
Po vjen sezoni i qepëve të njoma, të cilat janë të pasura me vitamina dhe minerale për mbrojtjen e shëndetit. Qepët e njoma kanë veti antibakteriale dhe mbrojnë nga inflamacioni, si dhe ndihmojnë ndaj...
View ArticleClik here to view.
Nëse dëshironi proteina të pastra, shmangni këtë mish pule
Në rast se dëshironi të hani proteinë të pastër pa aspak yndyrë, ju këshillojmë t’i kushtoni kujdes dukjes së gjoksit të pulës Nëse ndonjëherë keni blerë gjoks pule, atëherë me siguri dini që ndonjë...
View ArticleClik here to view.
Çaji me lëvozhgën e qepës mund të largoj shenjat e plakjes, ul inflamacionin...
Kur bëhet fjalë për gatimin me qepë, ka shumë mundësi që të hidhni lëvozhgën e qepës. Sidoqoftë, herën tjetër që do të tundoheni vetëm ta hidhni atë, ju mund të dëshironi t’i jepni një mundësi të dytë,...
View ArticleClik here to view.
Pije për tonus më të mirë të muskujve: ‘Bombë energjike’ e pasur me proteina!
‘Smoothie’ është e shkëlqyeshme për këtë periudhë, sepse është mjaft ushqyese, do t’ju mbrojë dhe sigurojë sasi të mjaftueshme energjie, mirëpo nuk do të keni atë ndjenjën e rëndesës në stomak Kjo...
View Article