Clik here to view.
Të gjithë i bëjnë tri gabime me vezët e ziera, ato janë shumë të rrezikshme:...
I preferoni vezët e ziera? Është mirë, sepse ky variant i gatimit është më i shëndetshëm. Por çfarë bëni me ato të cilat i keni zier dhe nuk i keni ngrënë? Sa gjatë mund t’i mbani në frigorifer?...
View ArticleClik here to view.
Vitamina B12 – arma më e fortë në luftën kundër sëmundjeve të rënda
Vitamina B12 i përket një grupi vitaminash që trupi i njeriut nuk mund t’i prodhojë vetë. Bimët nuk përmbajnë vitaminë B12, kështu që burimi kryesor i kësaj vitamine është ushqimi me origjinë shtazore....
View ArticleClik here to view.
Katër këshilla për të përmirësuar shikimin dhe për ta mbajtur atë të mprehtë...
Shikimi është shqisa që 82 për qind prej nesh dëshirojnë ta mbrojnë. Dhe parandalimi i degjenerimit makular të lidhur me moshën (AMD) është thelbësor! AMD, një sëmundje që turbullon shikimin qendror,...
View ArticleClik here to view.
12 ushqime që do të rigjenerojnë kockat dhe përmirësojnë kujtesën tuaj
Konsumimi i ushqimeve të duhura mund të ketë një ndikim të jashtëzakonshëm në trupin dhe shëndetin tuaj të përgjithshëm. Këto 12 ushqime të zgjedhura mund t’ju ndihmojnë të përmirësoni vizionin tuaj,...
View ArticleClik here to view.
Si të shpëtoni nga dhëmbët e ndjeshëm – tri metoda për të lehtësuar dhimbjen...
Dhëmbët e ndjeshëm mund të shkaktojnë shqetësime dhe madje dhimbje pasi të hani disa ushqime të ftohta dhe pije. Akullorja mund të shkaktojë që të sëmurët të tronditen nga dhimbja. Sidoqoftë, ka mënyra...
View ArticleClik here to view.
A është e sigurt të merrni paracetamol çdo ditë?
Ilaçet kundër dhimbjeve me kosto të ulët mund të blihen në shumicën e farmacive. Paracetamoli përdoret për të trajtuar dhimbjet dhe gjithashtu mund të përdoret për të ulur një temperaturë të lartë....
View ArticleClik here to view.
Rrushi i thatë është i shëndetshëm, por nuk rekomandohet për të gjithë
Rrush i thatë përmban një sasi të madhe të lëndëve ushqyese, dhe studime të shumta kanë treguar se konsumimi i një sasie më të vogël të rrushit të thatë sjell përfitime të shumta në trup. Sidoqoftë,...
View ArticleClik here to view.
A e dini që kjo është pije ideale pas treningut?
Sa uri keni ndier pas ushtrimit në palestër, mirëpo jeni kujdesur që të mos tejngopeni, duke i qëndruar konsekuent regjimit strikt të ushqimit? Gjatë treningut organizmi ynë zbërthen amino-thartirat,...
View ArticleClik here to view.
Për ata që e adhurojnë mishin, aq më parë mishin e pulës! Nëse duket kështu,...
Mishi i vetëm për të cilin mund të thuhet që është i sigurt është mishi i viçit! Mjekët apelojnë që pikërisht antibiotikët në mish janë shkaktari kryesor përse njerëzit bëhen gjithnjë e më rezistentë...
View ArticleClik here to view.
Mëngjesi i shëndetshëm i Kelly Ripas e mban atë në formë të shkëlqyeshme
Nëse dini ndonjë gjë rreth zakoneve të ngrënies së Kelly Ripa, me siguri jeni të vetëdijshëm se ajo ndjek një dietë alkaline. Ylli ka folur pafund se si ngrënia në këtë mënyrë e ndihmon atë të qëndrojë...
View ArticleClik here to view.
Rrënja e luleborës mund të mbrojë veshkat tuaja
Kur mendoni për luleborë, ju me siguri krijoni imazhe me lule të mrekullueshme rozë dhe vjollcë që shkëlqen çdo hapësirë të jashtme. Por, përveç që janë të bukura për t’u parë, këto bimë përmbajnë...
View ArticleClik here to view.
Çaji nga lëvorja e bananes mund të ndihmojë në rritjen e shëndetit të zemrës,...
Çaji i lëvores së bananes mund të mos tingëllojë mirë, por rezulton se ka disa lëndë ushqyese mjaft të shkëlqyera kundër plakjes të futura brenda pjesës së jashtme të frutave që zakonisht përfundojnë...
View ArticleClik here to view.
Si të bëni një gjumë të shkëlqyeshëm natën, sipas ekspertëve
Çështjet e gjumit kanë qenë një nga problemet më të mëdha të raportuara të mirëqenies gjatë karantinës. Dhe, si çdokush që është shtrirë ndonjëherë në shtrat duke vështruar i dëshpëruar në tavan në...
View ArticleClik here to view.
Hithrat – kurë e mirë për diabetin dhe reumatizmin
Falë hithrës, trupi thith glukozën më ngadalë, duke parandaluar kështu një rritje të papritur të niveleve të sheqerit në gjak. Hithra, ndër të tjera, siguron lehtësim të madh për diabetin, artritin...
View ArticleClik here to view.
A është “e lejuar” supa në autofagji? Mjeku e ka zgjidhur dilemën
Për një grup njerëzish supa është veçanërisht e shëndetshme, ja pse! Autofagjia është një proces që shumica e përdorin për të humbur peshë ose për të rivendosur ekuilibrin në sistemin e tyre të...
View ArticleClik here to view.
Sa të shëndetshme janë në të vërtetë frutat e thata?
Frutat e thata, pavarësisht nga madhësia e tyre e zvogëluar, mund të jenë një bombë e vërtetë energjie Arsyeja për këtë është përqindja e madhe e fibrave dhe lëndëve ushqyese që mbeten në frutat e...
View ArticleClik here to view.
Shumica e njerëzve e bëjnë këtë gabim: Nutricionistët kanë zbuluar kohën e...
Çaji është i shëndetshëm, dhe bimët e ndryshme nga të cilat bëhet çaji mund të kenë efekte të ndryshme në shëndet Shumica e njerëzve pinë çaj në vend të kafesë, me kafjall ose gjatë ditës. Ndonjëherë...
View ArticleClik here to view.
Për imunitet të çeliktë – përgatiteni hudhrën në këtë mënyrë
Përdorni potencialin e plotë të këtij ushqimi të fuqishëm. Hudhra është një nga ushqimet më të shëndetshme, një antibiotik natyral dhe çfarë është më e rëndësishme për të gjithë ne gjatë një pandemie –...
View ArticleClik here to view.
Pija shëruese me xhenxhefil që lufton viruset, lehtëson dhimbjen e kyçeve dhe...
Zgjidhni problemet e shëndetit me gllënjka të ngrohta të mbushura me xhenxhefil shërues. Mësoni më shumë rreth asaj se si rrënja mund të ndihmojë në luftimin e viruseve, lehtësimin e dhimbjeve në nyjet...
View ArticleClik here to view.
Rastet kur nuk duhet të përdorni vaj kokosi
Edhe pse i shkëlqyeshëm, vaji i kokosit nuk është gjithmonë i përshtatshëm për përdorim. Vaji i kokosit është rreth 90 për qind yndyrë e ngopur, e cila është një përqindje më e lartë se gjalpi (rreth...
View Article