Clik here to view.
Largoni rrezikun e kancerit deri në 45 për qind duke ngrënë çdo ditë kërpudha
Kur bëhet fjalë për marrjen e racioneve të rekomanduara ditore, mund të jetë e vlefshme të provoni pica ose makarona me kërpudha, sepse këto kërpudha të fuqishme mund të zvogëlojnë rrezikun e kancerit...
View ArticleClik here to view.
Konsumoni kanellë për përfitime të shumta shëndetësore
Kanella është përdorur prej kohësh në mjekësinë tradicionale në pjesë të ndryshme të botës duke përfshirë Kinën, Indinë dhe Iranin. Sot, promovohet si një shtesë dietike për diabetin, sindromën e...
View ArticleClik here to view.
Lakra kineze mund të ndihmojë në mbrojtjen e vizionit tuaj, rritjen e...
Nga koha kur jemi fëmijë të vegjël deri në vitet e arta, na thuhet vazhdimisht se sa e rëndësishme është të hamë perimet tona. Por, aq sa i vlerësojmë të gjitha ato që sjellin perimet për shëndetin...
View ArticleClik here to view.
Cilët janë personat që nuk duhet ta konsumojnë kefirin edhe pse ai ka...
Për shkak të pasurisë së lëndëve ushqyese dhe probiotikëve që përmban, kefiri është bërë shumë i popullarizuar dhe shumë e preferojnë atë më shumë se kosin. Kefiri është një pije e kultivuar, e...
View ArticleClik here to view.
Ky suplement mund t’ju ndihmojë të jetoni 13 për qind më gjatë
Acidet yndyrore Omega-3, që shpesh gjenden në suplementet e vajit të peshkut dhe prodhimet e tjera të detit, kanë marrë prej kohësh reputacionin se janë të dobishme për shëndetin fizik dhe mendor....
View ArticleClik here to view.
Si mund të reagoj trupi pas marrjes së proteinave?
Ju po përpiqeni të bëni gjënë e duhur për trupin tuaj dhe t’i siguroni atij proteina që i duhen për të ruajtur funksione të ndryshme trupore, duke përfshirë ndihmën për ndërtimin dhe mirëmbajtjen e...
View ArticleClik here to view.
Përfitimet nga një gotë verë në ditë
Në sajë të përmbajtjes së lartë të polifenoleve, vera e kuqe eliminon sëmundjet radikale dhe mbron zemrën. Konsumi i saj duhet gjithmonë të jetë i moderuar Rexhep Kryeziu Ekspert i vreshtarisë dhe...
View ArticleClik here to view.
13 përfitimet shëndetësore nga kafeja që me siguri nuk i dinit
Kafeja është një pije mjaft e njohur në të gjithë globin për një numër të madh përfitimesh shëndetësore Falë niveleve të larta të antioksidantëve dhe lëndëve ushqyese të dobishme, gjithashtu duket se...
View ArticleClik here to view.
Çfarë sasie e mishit të kuq rekomandohet për shëndet të mirë?
Pyetja se sa i shëndetshëm është mishi i kuq për trupin tonë është vazhdimisht aktual Megjithëse ka shumë efekte pozitive në shëndetin tonë dhe është një burim i disa lëndëve ushqyese thelbësore, mishi...
View ArticleClik here to view.
A është i shëndetshëm qumështi i bajames
Qumështi i bajames është bërë lloji më i popullarizuar i qumështit vegjetal. Pothuajse 1.5 miliard dollarë janë shpenzuar për të në botë vetëm vitin e kaluar. Sidoqoftë, mund të pyesni se sa i...
View ArticleClik here to view.
Katër produktet që e dobësojnë imunitetin tuaj
Sistemi imunitar përbëhet nga antitrupat, qelizat e shumë gjëra të tjera që bashkëpunojnë ngushtë për të na mbajtur shëndetplotë. Ky sistem bën një punë të shkëlqyer duke na mbrojtur nga bakteret e...
View ArticleMënyra si e mbron vaji i ullirit zemrën
Kur njeriu ushqehet, në gjakun e tij rritet niveli i një proteine që njihet si apolipoprotein A-IV, e cila luan një rol të rëndësishëm në parandalimin e atakut në zemër dhe iskemisë. Rritja e nivelit...
View ArticleClik here to view.
Pirja e ujit çdo ditë është e lidhur me energjinë dhe lumturinë e përgjithshme
Keni nevojë për një përforcues të humorit të menjëhershëm? Para se të kapni çokollatën dhe të lëvizni nëpër videot e preferuara, mbushni vetes një gotë ujë. Një sondazh i fundit sugjeron që hidratimi i...
View ArticleClik here to view.
Luleshtrydhja ju mbron nga sëmundjet e zemrës dhe diabeti
Luleshtrydhet janë një ndër frutat më të njohura dhe të shijshme të pranverës dhe në të njëjtën kohë, ato na bëjnë mirë për shëndetin. Ato janë një burim i shkëlqyeshëm i vitaminës C dhe manganit dhe...
View ArticleClik here to view.
Ngrënia e tepërt e kripës mund të ‘dobësojë imunitetin’ dhe t’ju bëjë më të...
Ne të gjithë jemi njohur me anët negative të ngrënies së tepërt të kripës – përfshirë problemet e zemrës dhe presionit të gjakut. Por një studim i ri ka gjetur një efekt tjetër anësor që është mjaftë...
View ArticleClik here to view.
Sa i shëndetshëm është qumështi i bajames?
Qumështi i bajames është bërë lloji më i popullarizuar i qumështit bimor. Mirëpo, mbase pyesni sa është vërtet i shëndetshëm Prania e proteinave dhe e karbohidrateve në qumështin e bajames së pa...
View ArticleClik here to view.
Ky mineral që ndihmon kundër plakjes mund të jetë sekreti i humbjes së peshës...
Dhimbje e kyçeve, pagjumësi dhe energji e ulët – simptoma si këto mund të ndërhyjnë vërtet në cilësinë e jetës sonë, por ato shpesh shkaktohen nga mungesa ushqyese që mund të rregullohen lehtësisht...
View ArticleClik here to view.
Pini me masë. Shumë qumësht mund të jetë i dëmshëm
Qumështi është i shëndetshëm dhe ushqyes, por nëse e teproni me pirjen e tij, nuk garanton shëndet më të mirë Sipas një studimi suedez, pirja e tepërt e qumështit mund të shoqërohet me vdekshmëri dhe...
View ArticleShpëtim nga çdo sëmundje: Murgjit tibetianë besojnë se kjo rinovon trupin nga...
Në stomakun bosh, ata pinë ujë! Nëse pyesni dikë se si të humbni peshë, si të ndaloni plakjen, ata do t’ju thonë: pini më shumë ujë. Dhe atëherë pse të mos veproni edhe ju kështu? Murgjit tibetianë...
View ArticleClik here to view.
Ndiqni këto këshilla për ta festuar në mënyrë të shëndetshme Fitër Bajramin
Duke vëzhguar fundin e muajit të shenjtë të Ramazanit, ne festojmë Bajramin, një festë që pasohet nga gëzimi, dhënia e fitrave dhe një festë me ushqime të larmishme dhe të shijshme. Gjatë muajit të...
View Article