Clik here to view.
Si t’i eliminoni të gjitha bakteret dhe pesticidet nga dredhëzat, mjedrat dhe...
Mënyra e vetme e sigurt është kjo! Frutat që blejmë në markete dhe tregje mund të jenë plot baktere, prandaj sigurohuni që t’i lani mirë para se t’i konsumoni. Para së gjithash, para se të merrni...
View ArticleClik here to view.
Ky ushqim i njohur mund të jetë shakatar i shumë sëmundjeve
Edhe pse e lirë, e lehtë për t’u përgatitur dhe ofron shumë përfitime shëndetësore, fasulet gjithashtu mund të shkaktojnë probleme të caktuara. Fasulet janë fara e bimëve që lulëzojnë nga familja...
View ArticleTri ushqime të shëndetshme në sasi të mëdha mund të jenë të dëmshme:...
Me dëshirën për të konsumuar sa më shumë ushqime të shëndetshme dhe për ta bërë imunitetin më të fortë, mund të ndodhë që ta teprojmë dhe kështu të krijojmë një çekuilibër Nutricionistët këshillojnë që...
View ArticleClik here to view.
Çaj mente për t’i trajtuar aknet? Është i pasur me antioksidantë dhe lufton...
Çaji i mentës është i shijshëm dhe freskues, ideal për ta pirë në çdo kohë të ditës Studimet tregojnë se ka efekt pozitiv në gjendjen e lëkurës. Ka shumë përfitime shëndetësore. Pirja e çajit të mentës...
View ArticleClik here to view.
Ngrënia e rregullt e këtyre produkteve të kripura të detit mund të ulë...
Ndoshta keni parë një numër rekomandimesh se si të zvogëloni rrezikun e diabetit të tipit 2 ndërsa plakeni, por shkencëtarët kanë gjetur një ushqim që mund t’ju ndihmojë të shihni rezultate të...
View ArticleClik here to view.
Ananasi mund të parandalojë artrozën, luftoj sëmundjet e zemrës dhe zvogëloj...
Jo vetëm që ananasi është një trajtim i shijshëm veror, por gjithashtu përmban një seri të pabesueshme enzimash të quajtura bromelain që kanë një larmi të gjerë përfitimesh të supozuara shëndetësore,...
View ArticleClik here to view.
A ka spreji i gatimit në të vërtetë zero kalori?
Pavarësisht nëse jeni duke u përpjekur të ushqeheni më shëndetshëm ose thjesht të shijoni komoditetin e përdorimit të sprejit të gatimit, mund të habiteni kur të shihni se shumica e tyre pretendojnë se...
View ArticleClik here to view.
Katër përfitime shëndetësore të pirjes së verës pas darkës
A ka ndonjë mënyrë më të mirë për të festuar ndonjë rast sesa me një gotë verë natën për t’u çlodhur? Për shumë prej nesh, një spërkatje e verës është një mënyrë e vogël për t’u qetësuar pas stresit të...
View ArticleClik here to view.
Këto pesë ushqime janë të rrezikshme për trupin tuaj
Disa ushqime janë shumë të shijshme, por mund të sjellin efekte negative në trupin tonë Mos i hani, qëndroni larg dhe mbani shëndetin tuaj në formën më të mirë. Më poshtë ua sjellim disa ushqime që...
View ArticleClik here to view.
Kur mania për ushqim të shëndetshëm kthehet në rrezik
Ortoreksia, ose ortoreksia nervore, është një çrregullim i të ngrënit që përfshin një mani të pashëndetshme me ushqimin e shëndetshëm Ndryshe nga çrregullimet e tjera të të ngrënit, ortoreksia...
View ArticleClik here to view.
Ulni rrezikun e një sulmi në zemër duke shijuar këtë rostiçeri dy herë në javë
Frutat e thata njihen si të mira për humbjen e peshës, bakteret e zorrëve dhe uljen e rrezikut të diabetit . Tani, hulumtimi i ri tregon se shijimi i kësaj meze të shëndetshme mund të ulë gjithashtu...
View ArticleClik here to view.
Tri mënyra natyrale për ta mbajtur të gjithë familjen të sigurt nga alergjitë...
Pranvera është një kohë e shkëlqyeshme e vitit për t’u kthyer jashtë, por ta bësh atë nuk është njësoj e lehtë për të gjithë. Alergjitë mund të jenë një problem i madh për disa njerëz në pranverë....
View ArticleClik here to view.
Katër lëndë ushqyese që duhet të hani për të parandaluar rënien e flokëve
Rënia e flokëve është një fakt zhgënjyes i jetës. Shona Wilkinson, nutricioniste e kokës në Nutricentre, ka disa rekomandime për llojin e lëndëve ushqyese që na duhen për të luftuar rënien – dhe disa...
View ArticlePesë ushqime të shëndetshme që sigurojnë energjinë e nevojshme te fëmijët
Çiklizmi është një aktivitet i cili sjell për fëmijën tuaj vetëm përfitime pozitive shëndetësore. Kjo është një arsye shumë e mirë që ju ta inkurajoni fëmijën të merret me çiklizëm. Duke qenë se është...
View ArticleClik here to view.
Tri mënyra të thjeshta për të ulur natyrshëm nivelet e sheqerit në gjak
Kush nuk dëshiron të lundrojë përmes pranverës duke u ndjerë energjik, i qetë dhe i kthjellët? Kjo është ajo që mund të bëjë balancimi i sheqerit në gjak! Bërja e kësaj mund të jetë aq e lehtë sa...
View ArticleClik here to view.
Ky truk i thjeshtë para se të gatuani hudhrën do të rrisë aromën dhe...
Fansat e hudhrës e dinë se mund të shtojë aromë të pasur e të shijshme për çdo vakt. Ajo siguron gjithashtu mjaft përfitime shëndetësore, veçanërisht për imunitetin tonë, sheqerin në gjak dhe zorrët....
View ArticleClik here to view.
Dallimi mes farave të lirit dhe atyre chia
Nëse keni shkuar ndonjëherë dyqan ushqimesh në kërkim të disa super ushqimeve, atëherë ka shumë të ngjarë që të keni hasur fara liri dhe chia. Të dy përbërësit paketojnë shumë vlera ushqyese në një...
View ArticleClik here to view.
Kafeja e nxehtë apo e ftohtë ka më shumë kafeinë?
Fillimi jozyrtar i verës është kur të gjithë zyrtarisht kalojnë nga kafeja e nxehtë në të ftohtë. Por edhe pse supozohet se vera është një kohë për të qenë të shkujdesur, konsumi i kafesë së ftohtë...
View ArticleClik here to view.
Tri hile që do të kurojnë pagjumësinë tuaj sezonale
Pranvera duhet të jetë koha kur ndiheni më të freskët – nëse mund të flini natën! Për fat të mirë, ekspertët thonë se hile të thjeshta shërojnë pagjumësinë sezonale më të zakonshme, pavarësisht nëse...
View ArticleClik here to view.
Ky gabim i zakonshëm ndërsa lani dhëmbët mund të dëmtojë ata dhe mishrat e...
Kur bëhet fjalë për shëndetin tuaj të dhëmbëve, ju me siguri po merrni parasysh të gjitha rekomandimet e zakonshme: po lani dhëmbët dy herë në ditë dhe po qëndroni larg çdo ushqimi ose pije që mund të...
View Article