Clik here to view.
Kombinimi i këtyre dy ushqimeve ngadalëson metabolizmin dhe shkakton dhimbje...
Shumica e bëjnë këtë gabim Patatet janë të pasura me kalium, gjë që i bën ata një ushqim jashtëzakonisht të dobishëm kur bëhet fjalë për parandalimin e hipertensionit. Patatet gjithashtu përmbajnë...
View ArticleClik here to view.
Katër mënyra natyrore për të aktivizuar gjenet tuaja anti-plakje
Nga afërsisht 100,000 gjene në trupin tuaj, ekzistojnë 500 që mund të ngadalësojnë plakjen e grupeve të qelizave në trupin tuaj. Lajmi i mirë? Është e lehtë të ndizni këto grupe gjenesh në mënyrë që të...
View ArticleClik here to view.
Ngrënia e çokollatës me qumësht në këtë kohë djeg dhjamin dhe ul sheqerin në...
Pas një moshe të caktuar, mbajtja e vetes me shëndet të mirë duket se është pak më e vështirë. Duke filluar rritja e sheqerit në gjak, ndonjëherë ndihet shumë e zymtë. Por një studim i ri ka disa lajme...
View ArticleClik here to view.
Ndaloni numërimin e deleve dhe filloni ta bëni këtë për të fjetur më shpejt
Nëse jeni si shumë njerëz që vuajnë nga probleme të lidhura me gjumin, ju me siguri ndiheni sikur keni provuar çdo hile të vetme për të fjetur – përfshirë strategjinë e mirë, për numërimin e deleve....
View ArticleClik here to view.
Konsumi i kripës në sasi shumë të vogla mund të jetë gjithashtu i rrezikshëm
Nëse konsumoni shumë kripë, veshkave do t’ju duhet 15 deri në 20 minuta më shumë punë për të nxjerrë natriumin e tepërt, ndërsa shumë pak natrium me shumë kalium mund të jetë fatal. Biokimisti, autori...
View ArticleClik here to view.
Kjo perime unike mund të rris imunitetin, të zvogëlojë rrezikun e sëmundjes...
Gati për të zbukuruar sallatat dhe vaktet tuaja me një ushqim të shijshëm? Kohlrabi është një perime që nuk e dinit se ju duhej. Rrjedhur nga fjala gjermane “kohl” për lakër dhe “rabi” për rrepë , kjo...
View ArticleClik here to view.
Krijimi i çajit me këtë perime mund t’ju ndihmojë të flini më mirë
Çaji i maruleve është saktësisht si tingëllon: disa gjethe marule të zhytura në ujë të valë. Mund të mos duket si pija më e lezetshme, por fansat në gjithë rrjetet sociale pretendojnë se kjo mund të...
View ArticleClik here to view.
Duket e pamundur, por është e vërtetë: Çaji i nxehtë freskon më mirë gjatë...
Vapa është më e lehtë për t’u përballuar nëse “freskoheni” me një gotë ujë të ftohtë akull ose ndonjë pije tjetër Sidoqoftë, do të arrini një efekt ftohës shumë më të madh nëse pini një filxhan çaj të...
View ArticleClik here to view.
Dieta Margaret Thatcher po pushton botën – Në katër javë ju do të humbni 10...
Dieta e kryeministres së famshme britanike, Margaret Thatcher, nuk ishte një temë e veçantë e vëmendjes së medias dhe publikut Vetëm kohët e fundit, kur u zbulua se Thatcher mbante një vijë të përkryer...
View ArticleClik here to view.
Pirja e kësaj pije popullore çdo ditë mund të ulë rrezikun e sëmundjes së...
A ju kanë thënë që pini shumë kafe? Mos lejoni që fjalët t’ju tërheqin, sepse ka një lajm të mirë për të mbështetur dashurinë tuaj për pijen: Një studim i ri tregoi se konsumimi i kafesë – pa marrë...
View ArticleClik here to view.
Dietë: Me kefir (kos Kaukazi) shpejt do të humbni kilogramët
Vetëm për tri ditë mund të humbni dy kilogramë, sepse kefiri në mënyrë drastike ul apetitin dhe gjatë mban ndjenjën e ngopjes Pija nga qumështi është e pasur me kalcium dhe vitaminë D, ndërkaq përmban...
View ArticleClik here to view.
Diuretik i shkëlqyeshëm: Çaji i blirit nxit djersitjen
Bliri është një nga bimët kryesore në mjekësinë popullore Bliri aromatik karakterizohet nga lule të verdha të mjaltit, nga të cilat përgatiten çaje dhe pije me një shije të butë dhe të këndshme. Çaji i...
View ArticleClik here to view.
Si ndikojnë farat e shalqirit në shëndetin tonë?
Shalqiri është një ushqim i preferuar, veçanërisht në verë, kur temperaturat janë të larta Nëse e kini zakon ta blini shpesh, duhet të keni parasysh se farat që shumë i heqin dhe i hedhin, janë...
View ArticleClik here to view.
Këshilla e Jennifer Aniston për të mposhtur pagjumësinë
Ballafaqimi me pagjumësinë është i vështirë për këdo, por ne vetëm mund ta imagjinojmë se është edhe më zhgënjyese nëse siguron jetesën duke qëndruar para kamerave gjatë gjithë ditës. Për fat të mirë...
View ArticleClik here to view.
Ngrënia e bananeve para se të piqen vjen me përfitime befasuese për sheqerin...
Megjithëse zakonisht presim që bananet të piqen dhe t’i shijojmë si një kurë e ëmbël natyrale, rezulton se bananet e gjelbra të papjekura vijnë me shumë përfitime shëndetësore! Bananet e gjelbra mund...
View ArticleClik here to view.
Përfitimet shëndetësore të limonit
Limoni është i pasur me vitamina dhe antioksidues të ndryshëm dhe konsiderohet si një nga llojet më të shëndetshëm të frutave. Megjithëse shumë njerëz përziejnë limonin me ujë dhe shumë sheqer, përsëri...
View ArticleClik here to view.
Pse duhet të filloni të vendosni kripë në shalqirin tuaj
Nga e gjithë mirësia e frutave që vera ka për të ofruar, shalqiri patjetër që kryeson listat. Asgjë nuk është më freskuese sesa një fetë e ftohtë shalqiri e freskët në një ditë të nxehtë vere....
View ArticlePasojat pas pirjes së tepër: Katër gjëra për të bërë në mëngjes
Mënyra më e mirë për të parandaluar një dhimbje koke është të shmangni pirjen e tepërt dhe të qëndroni të hidratuar… por kjo nuk është këshillë e dobishme kur jeni shtrirë në shtrat duke u ndjerë i...
View ArticleClik here to view.
Katër hapa për të zhbllokuar dyllin e veshit në shtëpi
Dylli i veshit nuk është i këndshëm, por në shumicën e rasteve, grumbullimi i dyllit të veshit zhduket vetvetiu. Sidoqoftë, nëse mbledhja e dyllit të veshit po bëhet problem, ka disa metoda që mund të...
View ArticleClik here to view.
Shtimi i këtyre farërave në ujë mund t’ju ndihmojë të humbni peshë dhe të...
Farat chia janë një shtesë e shëndetshme për çdo dietë. Këto fara të vogla sjellin një grusht të fuqishëm ushqyes, por një trend i ri sugjeron që shtimi i tyre në ujë dhe pirja e tij mund t’ju ndihmojë...
View Article