Clik here to view.
Tre ushqime që shkaktojnë djersitje dhe erë të keqe, madje edhe gjatë ditëve...
Nëse keni probleme me djersitjen, në shumicën e rasteve është ushqimi i gabuar Ka nga ata që kanë probleme me djersitjen, e cila gjithashtu i bën të mos ndihen mirë, edhe kur bëhet fjalë për ditët më...
View ArticleClik here to view.
Tipi 2 i diabetit: Lëngu i domates dhe çaji i zi ndihmojnë në uljen e...
Diabeti i tipit 2 do të dukej i mirë sikur të mos ishte për kërcënimin e rritjes së niveleve të sheqerit në gjak. Ai është një burim i rëndësishëm energjie dhe siguron lëndë ushqyese për trupin, por...
View ArticleClik here to view.
Dieta interesante e këngëtares Dolly Parton
Dolly Parton është e njohur për shumë gjëra, duke përfshirë zërin e saj të jashtëzakonshëm, personalitetin e saj të zhurmshëm dhe natyrën bamirëse, dhe, natyrisht, pamjen e saj mahnitëse. Ajo ka thënë...
View ArticleClik here to view.
Kjo pije popullore pa sheqer është në të vërtetë e dëmshme për dhëmbët tuaj
Duke pasur parasysh popullaritetin e tij së fundmi, reagimi kundër ujit mineral ishte i pashmangshëm. Edhe pse pëlqehet në masë të madhe, del se ka efekte anësore. Pse uji i gazuar është i dëmshëm për...
View ArticleClik here to view.
Kjo erëz është më efektive se kanella kur bëhet fjalë për dietën, por nuk bën...
Arrëmyshku djeg depozitat e yndyrës dhe ndihmon në humbjen e kilogramëve të tepërt Arrëmyshku mund të përdoret në përgatitjen e sallatave të ndryshme, supave, salcave, vakteve, ëmbëlsirave, por pak...
View ArticleClik here to view.
Përbërësi i zakonshëm në disa produkte është i lidhur me një rrezik më të...
Shumë herë ne nuk i hedhim një vështrim të plotë etiketave ushqyese në ushqimet që mbushin frigoriferin tonë. Por kjo mund të jetë e gabuar pasi disa përbërës në ushqimet tona të përditshme mund të na...
View ArticleClik here to view.
Kurkuma është në gjendje të rikuperojë gjithë organizmin: Por vetëm nëse...
Ai siguron një gamë aq të gjerë përfitimesh shëndetësore saqë është thjesht i mahnitshëm! Kurkuma përmban kurkumin, i identifikuar si përbërësi aktiv, i cili arrin më shumë se 150 aktivitete...
View ArticleClik here to view.
Ngrënia e këtij lloji të djathit mund të shkaktojë probleme të mëdha...
Djathi është një nga dhuratat dhe dëshirat më të mëdha të jetës. Për disa njerëz, nuk ka asgjë si kafshimi i një djathi kremoz dhe të butë për t’ua bërë ditën më të mirë. Por sipas ekspertëve, ngrënia...
View ArticleClik here to view.
Këto dy erëza të njohura mund të përmbajnë sasi të mëdha të metaleve të rënda
Barishtet dhe erëzat e thata janë shtesa të jashtëzakonshme në ushqime, si për sa i përket shijes ashtu edhe përfitimeve shëndetësore. Por tani, një raport i ri thotë se shumë prej tyre përmbajnë sasi...
View ArticleClik here to view.
Hani më shumë nga ky frut popullor për të shëruar zorrët dhe ulur kolesterolin
Ka shumë mundësi që mendoni se fruti ka disa përfitime të përgjithshme shëndetësore, por rrallë keni dëgjuar më shumë. Studimi, i publikuar në revistën shkencore Nutrients, shqyrtoi se çfarë mund të...
View ArticleClik here to view.
Një arsye më shumë për t’i ngrënë: Nga këto dy fruta të thata, mos hiqni dorë
Sa herë t’ju vijë dëshira për ushqime të shpejta, mos mendoni për patatina dhe çokollata tek dyqani i lagjes. Para syve duhet t’ju shfaqen vetëm lajthia dhe kikirikë Konsumimi i një grushti me lajthi...
View ArticleClik here to view.
Tri kura natyrale për të ulur kolesterolin këtë dimër
Mbajtja e yndyrave shqetësuese të gjakut të quajtura trigliceride (TG) në një gamë të shëndetshme (nën 150 mg/dL) ka qenë gjithmonë e zgjuar, pasi është vërtetuar se zvogëlon përgjysmë rrezikun e...
View ArticleClik here to view.
Disa arsye për të konsumuar më shumë lakër turshi
Lakra turshi është një ushqim i domosdoshëm në tavolina gjatë dimrit. Ky ushqim është burim i shumë vitaminave dhe një pjatë e shkëlqyer anësore për pothuajse të gjitha gatimet “dimërore”. Më poshtë ua...
View ArticleClik here to view.
Lëngu i domates është i shëndetshëm, por nuk rekomandohet për të gjithë: Kush...
Nuk është e lehtë të numërosh të gjitha përfitimet që ka lëngu i domates, kur bëhet fjalë për shëndetin I freskët dhe pa aditivë, lëngu i domates është një burim i shkëlqyer i vitaminave A dhe C,...
View ArticleClik here to view.
Këto ushqime ndihmojnë në kontrollin e niveleve të sheqerit në gjak
Diabeti shfaqet kur pankreasi nuk prodhon mjaftueshëm insulinë ose kur trupi nuk mund ta përdorë insulinën që prodhon në mënyrë efikase Insulina rregullon sheqerin në gjak. Pra, pa të, niveli i...
View ArticleClik here to view.
Pija për uljen e kolesterolit që rrit ‘dukshëm’ jetëgjatësinë
Studiuesit po bëjnë përparime në kërkimin e jetëgjatësisë, me shumë nga përpjekjet e tyre që bëjnë studimin e cilësive të frutave dhe perimeve. Ekzistojnë prova të shumta që mbështesin konsumin e disa...
View ArticleClik here to view.
Mbroni veten nga COVID-19 në Ditën e Falënderimeve duke bërë këtë ndryshim të...
Me vaksinat dhe dozat përforcuese të vaksinës anti-COVID të disponueshme në botë, do të jetë një Ditë Falënderimesh shumë më optimiste krahasuar me vitin e kaluar. Sidoqoftë, edhe nëse i keni marrë...
View ArticleClik here to view.
Tri fruta që mund të forcojnë sistemin tuaj imunitar dhe të ndihmojnë në...
Instinkti ynë i parë kur moti i ftohtë na bën të kollitemi, teshtimë dhe të ndihemi të mbingarkuar është të kërkojmë ilaçe pa recetë. Ndërsa kjo mund të sigurojë një lehtësim, rregullimet e thjeshta të...
View ArticleClik here to view.
Ngrënia e këtyre llojeve të ushqimeve mund t’ju bëjë me ankth
Të kënaqesh me një trajtim të ëmbël herë pas here nuk është një gjë e tmerrshme. Ndonjëherë ne të gjithë kemi nevojë për pak ëmbëlsi, dhe është e rëndësishme të trajtoni veten dhe të shijoni në...
View ArticleClik here to view.
Ushqimet që bëjnë mrekulli për tretjen në stomak
Gjatë periudhës së festave të gjithëve na pëlqen ta trajtojmë veten nga pak dhe këto nuk janë domosdo ëmbëlsira të shëndetshme, ndaj është mirë të dini se cilat ushqime rivendosin ekuilibrin në...
View Article