Clik here to view.
Një pije e preferuar që ne mendojmë se është e shëndetshme – ju bën obezë
Një gotë e kësaj pijeje, që shumica e njerëzve mendojnë se është e shëndetshme, përmban 36 gramë sheqer, që është pothuajse e njëjtë me tri krofne të mëdha Është natyrale dhe e pasur me vitaminë C, pra...
View ArticleClik here to view.
Rrushi i thatë është i shkëlqyeshëm për diabetikët dhe mund të ulë nivelin e...
Nëse keni diabet, duhet të shmangni të gjithë sheqerin, apo jo? Në fakt, ju keni vend për një ëmbëlsirë herë pas here për sa kohë që ndiqni një dietë të shëndetshme. Kufizimi i vetes për të ngrënë...
View ArticleClik here to view.
Ushqimet që i shërbejnë shëndetit të mushkërive
Mushkëritë janë pre e shumë substancave kimike, që shkaktojnë një sërë sëmundjesh të rrezikshme. Një prej substancave më të dëmshme për mushkëritë është nikotina, të cilën e marrin jo vetëm...
View ArticleClik here to view.
Dy produkte që duhen shmangur nga konsumi për mëngjes
Zgjedhja e ushqimeve për këtë vakt është gjithashtu shumë e rëndësishme nëse dëshironi të ruani një linjë në formë. Këtu janë disa ushqime që duhet të shmangni nëse dëshironi një linjë në formë:...
View ArticleClik here to view.
Përfitimet e shumta shëndetësore nga ngrënia e mjedrave
Mjedrat janë një nga frutat më të mira për tu blerë në dyqan ushqimor. Jo vetëm që janë të shijshme në ‘smoothie’ ose një tas me drithëra, por ato kanë disa përfitime shëndetësore mjaft të mahnitshme –...
View ArticleClik here to view.
Trajtimet natyrale dhe ushqimet e duhura kundër problemeve të kockave
Një nga problemet më të mëdha me kockat është Osteoartriti. Dhimbjet dhe simptomat e saj mund të trajtohen me disa terapi natyrale me bazë bimore. Përpos këtyre terapive, ekspertët rekomandojnë edhe...
View ArticleClik here to view.
Tri mënyra për të ndaluar fryrjen – ushtrimet kryesore që duhet të provoni
Fryrja e barkut mund të shkaktohet nga një sërë faktorësh, por cilido qoftë shkaku, ndjenja e pakëndshme dhe e plogësht është pothuajse gjithmonë e njëjtë. Intoleranca ushqimore, problemet me tretjen...
View ArticleClik here to view.
Kjo bimë e zakonshme mund të parandalojë rënien e flokëve dhe të ndihmojë në...
Ne humbasim vazhdimisht flokët tanë (rreth 100 fije në ditë), por gjithsesi mund të jetë zhgënjyese të vëresh një ton qimesh të larguara që shkaktojnë probleme në kokën tonë. Ju mund të flisni me...
View ArticleClik here to view.
Mos i hidhni lëvoret e portokallit! Mund të zvogëlojnë rrezikun e kancerit...
Herën tjetër kur të hani një portokall, mos e hidhni lëvoren menjëherë në plehra. Në fakt është e ngrënshme! Lëvoret mund të shtojnë një shpërthim të shijshëm të shijes në gatimin tuaj. Megjithëse të...
View ArticleClik here to view.
Kjo nuk është një perime e preferuar për shumicën, por ekspertët pohojnë se...
Është një burim i shkëlqyer i kaliumit Për një luftë efektive kundër hipertensionit, është e nevojshme të ndryshohen shprehitë e jetës, në radhë të parë për të korrigjuar dietën, ndërsa spinaqi është...
View ArticleClik here to view.
Marrja e tepërt e këtij suplementi të zakonshëm mund të shkaktojë rënie të...
Ngrënia e një diete të pasur me vitamina dhe minerale mund të ndihmojë në luftimin e infeksioneve dhe inflamacioneve, dhe marrja e suplementeve për t’u siguruar që po merrni mjaftueshëm nga ato të...
View ArticleClik here to view.
Tri arsyet pse nuk duhet të përdorni një syth pambuku
Dylli i veshit është një substancë natyrale që grumbullohet brenda kanalit të veshit me kalimin e kohës. Pavarësisht konsistencës së tij të trashë dhe dyllore, profesionistët e kujdesit shëndetësor...
View ArticleClik here to view.
Tri suplementet më të mira për një mëlçi të shëndetshme
Të kesh një mëlçi që funksionon mirë është thelbësore për të qenë në formë dhe të shëndetshme, kështu që duhet ta trajtosh mirë në mënyrë që të mund të bëjë punën e saj siç duhet. Ndërsa është e...
View ArticleClik here to view.
Çaji nga lëvoret e bananes mund të ndihmojë në rritjen e shëndetit të zemrës,...
Çaji i lëvores së bananes mund të mos tingëllojë mirë, por rezulton se ka disa lëndë ushqyese mjaft të shkëlqyera kundër plakjes të futura brenda pjesës së jashtme të frutave që zakonisht përfundojnë...
View ArticleClik here to view.
Filloni ditën në mënyrën e duhur: Tri ushqime që janë më të shëndetshme nëse...
Duhet të zgjidhni me kujdes ushqimet Megjithatë, ka edhe nga ato ushqime që mund të konsumohen para mëngjesit, nëse nuk arrini në kohë për të ngrënë. Edhe pse janë të shëndetshme për t’u ngrënë gjatë...
View ArticleClik here to view.
Ju mund të humbni peshë vetëm me ndihmën e çajit jeshil, por vetëm nëse e...
Rekomandohet konsumimi i çajit në gjethe dhe jo në qese filtri Gjatë tre muajve të konsumimit të çajit jeshil çdo ditë, do të humbni të paktën 1.5 kilogramë pa ndryshime të tjera në dietë apo stilin e...
View ArticlePesë ushqimet e mbrëmjes që ndihmojnë të humbni peshë
Gjumi është shumë i rëndësishëm për mbarëvajtjen e organeve dhe të gjithë organizmit. Ai është i lidhur ngushtë jo vetëm me shëndetin mendor por edhe me mbipeshën dhe rënien prej saj. Ndërprerja e tij...
View ArticleClik here to view.
Disa këshilla si të ndaloni ngrënien e thonjve
Sipas disa hulumtimeve, rreth 20 deri në 30 për qind e njerëzve kafshojnë thonjtë e tyre, shkruan Mind Body Green, dhe megjithëse nuk është një zakon i rrezikshëm për jetën, disa kanë pasoja të...
View ArticleClik here to view.
Kur duhet të merrni probiotikë për të qenë efektivë?
Shumica e anashkalojnë këtë periudhë gjatë ditës Që të funksionojë sistemi tretës, është e nevojshme të merren mikroorganizma të shëndetshëm, të cilët mund të mbijetojnë në zorrët tuaj. Probiotikët...
View ArticleClik here to view.
Ushqimet e dobishme dhe të dëmshme për shëndetin e pankreasit
Pankreasi është një organ i vendosur në bark dhe luan një rol thelbësor në shndërrimin e ushqimit që hamë në lëndë djegëse për qelizat e trupit. Funksioni i tij ndihmon në tretje, ndërsa funksioni...
View Article
