Clik here to view.
Perimet më të shëndetshme të stinës së dimrit
Ngrënia e perimeve të stinës është e lehtë gjatë pranverës dhe verës, por kur vjen moti i ftohtë mund të jetë një sfidë e vërtetë. Megjithatë, disa perime mund t’i mbijetojnë të ftohtit, edhe nën një...
View ArticleClik here to view.
Këto produkte e kanë të njëjtin efekt në trupin tonë sikur edhe hudhra:...
Këta “antibiotikë natyralë” gjithashtu kanë një efekt pozitiv në imunitetin tonë, duke forcuar mekanizmin mbrojtës të trupit Përveç hudhrës, këta janë antibiotikët më të fuqishëm natyrorë, të cilët...
View ArticleClik here to view.
Ndikon në kujtesë: Kjo është arsyeja pse është mirë të thithni aromën e...
Është e njohur në Greqi që studentët shpesh vënë rozmarinë në flokë gjatë provimeve Rozmarina është një bimë tepër e shëndetshme që është përdorur si ilaç tradicional me shekuj, transmeton Telegrafi. E...
View ArticleClik here to view.
Një imunologe tregon: Imuniteti i mirë varet nga një gjë dhe nuk janë as...
Nëse nuk i ushqeni këto baktere, ato nuk do të jenë në gjendje të luajnë rolin e tyre në rregullimin e përgjigjes imune Ushqimi i shëndetshëm, aktiviteti i rregullt fizik, gjumi – të gjitha kjo kanë...
View ArticleClik here to view.
Çfarë ndodh në trup nëse hamë të njëjtin ushqim çdo ditë
Një dietë e ekuilibruar është e nevojshme për trupin tonë, ai ka nevojë për ushqime të ndryshme me të gjitha lëndët ushqyese për të funksionuar siç duhet Por nëse hamë të njëjtat ose të paktën të...
View ArticleClik here to view.
Lakra është eliksir i shëndetit, por personat me këto sëmundje nuk duhet ta hanë
Lakra është një eliksir i vërtetë i shëndetit. Është e pasur me vitaminë C, dhe është një burim i shkëlqyer i fibrave dhe i dobishëm për rregullimin e tretjes Është gjithashtu e pasur me vitamina B1,...
View ArticleMënyra të thjeshta për të shmangur teprimin me ushqim gjatë festave
Mund të themi me siguri se një nga gjërat më të bukura të festave janë tavolinat e shtruara me ushqime të shumëllojshme. Tundimit për t’i provuar të gjitha specialitetet e përgatitura shumë nuk mund...
View ArticleClik here to view.
Bërja e këtyre aktiviteteve të thjeshta çdo ditë mund të ndihmojë në...
Ndërsa plakemi, humbja e kujtesës mund të duket si një pasojë më e pashmangshme e plakjes, së bashku me kërcitjen e kyçeve dhe mungesën e interesit për festat e natës vonë. Në fakt, ka shumë gjëra që...
View ArticleClik here to view.
Hulumtimet sugjerojnë se ky lloj ushtrimi mund të përmirësojë cilësinë e gjumit
Nuk është sekret: Gjumi i mirë është i vështirë për t’u arritur. Nëse jeni mësuar të zgjoheni shpesh ose keni probleme për të fjetur pasi koka juaj godet jastëkun, sigurisht që nuk jeni vetëm. Për vite...
View ArticleClik here to view.
Vitamina që duhet konsumuar gjatë dimrit për të humbur peshë
Mes vitaminave, disa janë më të rëndësishmet në kohë të caktuara të vitit. Gjatë stinës së dimrit sidomos, vitaminat janë veçanërisht të rëndësishme pasi viruset e ndryshëm dhe mirëmbajtja e organizmit...
View ArticleClik here to view.
Momentet kur konsumi i hudhrës mund të mos jetë opsioni i duhur
Sipas studimeve të shumta, konsumimi aktiv i hudhrës relakson enët e gjakut dhe ul presionin e gjakut. Ajo forcon sistemin imunitar dhe është e dobishme për trajtimin e infeksioneve. Nëse hahet e...
View ArticleClik here to view.
Ushqimet që stomaku i irrituar i toleron mirë
Sindroma e zorrës së irrituar është një çrregullim që shkakton dhimbje në stomak, gazra, diarre dhe kapsllëk, si dhe dhimbje pas ngrënies. Nëse keni dhimbje stomaku dhe vuani nga kapsllëku ose...
View ArticleClik here to view.
Vala Pupovci: Mos e filloni vitin e ri me dieta që japin efekte të shpejta...
Pjesa më e madhe e konsumit të ushqimit duhet të përbëhet nga ushqime të shëndetshme, të tilla si frutat, perimet, drithërat dhe produktet e qumështit pa yndyrë ose me pak yndyrë. Së bashku me ushqimin...
View ArticleClik here to view.
Gabimi i madh që bëjmë të gjithë: Nuk duhet të pini pijen tuaj të preferuar...
Shumicës së njerëzve u pëlqen rituali për të shijuar një filxhan kafe pas drekës, megjithatë mjekët paralajmërojnë se assesi nuk është një ide e mirë Fakti është se nuk është mirë të pini kafe me...
View ArticleClik here to view.
Kjo teknikë japoneze mund t’ju ndihmojë të humbni peshë pavarësisht se çfarë...
Sa shpesh e gjeni veten duke dëshiruar të mos e kishit konsumuar atë kafshatën e fundit të ushqimit? Nuk është gjëja më e keqe, por ne gjithashtu e dimë se sa lehtë rrëshqasim në zakonin ngrënies së...
View ArticleClik here to view.
A mund të prish dietën time? Ekspertët thonë: “Po, por vetëm në një kohë të...
Kur jemi në dietë, zakonisht heqim dorë nga disa lloje ushqimesh, veçanërisht nga karbohidratet dhe yndyrat që kanë kalori që shëndoshin më së shumti Megjithatë, ekziston një situatë në të cilën mund...
View ArticleClik here to view.
A e dini pse limoni përdoret në kombinim me spinaqin? Kjo është shumë e...
Nëse keni menduar se është për shkak të shijes – e keni gabim Të gjithë përbërësit e limonit janë të dobishëm për trupin tonë, forcojnë kockat dhe indin lidhor, mbrojnë nga infeksioni dhe zvogëlojnë...
View ArticleClik here to view.
Pirja e kësaj pije para gjumit mund t’ju ndihmojë të flini gjatë natës
Një nga shqetësimet më të mëdha për ata që duan gjumin është të përdorin banjën në mes të natës. Në dy ose tre të mëngjesit, të largohemi nga ngrohtësia dhe rehatia e shtratit është një makth,...
View ArticleClik here to view.
Ushqimet që mund t’i konsumoni në mëngjes dhe ato që duhet t’i shmangni
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm, sepse do të reflektojë në të gjithë vazhdimësinë e ditës tuaj. Dhe pse të mos e filloni ditën tuaj me energji pozitive dhe ushqim të shëndetshëm? Është e vërtetë...
View ArticleClik here to view.
Konsumimi i këtij ushqimi të shijshëm para gjumit do t’ju ndihmojë të bëni...
Pavarësisht se sa të rraskapitur mund të jemi pas një dite të gjatë, shumë prej nesh ende i kalojnë netët duke u rrotulluar. Por me sa duket, thjesht mund të na duhet të provojmë të hamë ushqimin e...
View Article