Rebel Wilson tregon më në fund sekretin pas humbjes së mahnitshme të peshës
Rebel Wilson ka zbuluar mënyrën shumë të thjeshtë se si ajo humbi 35 kilogram gjatë ‘vit të saj të shëndetit’ në 2020. Në një intervistë për Apple Fitness+, aktorja, 41 vjeçe, pranoi se ecja – në vend...
View ArticleClik here to view.
Limeta ka më pak vitaminë C se limoni, por mund të përdoret për dhimbje koke...
Limeta (limoni i gjelbër) është emri për frutat e llojeve të ndryshme, deri në 6 cm në diametër Zakonisht ka shije të thartë dhe është një burim i mirë i vitaminës C Shpesh shtohet në ushqime të...
View ArticleClik here to view.
Pija ngjyrë vjollce që ul ‘dukshëm’ hipertensionin në pak minuta
Reputacioni i pafavorshëm i hipertensionit i detyrohet efekteve të tij të mpiksjes së gjakut. Kjo sepse presioni që tejkalon një prag të caktuar mund të shkaktojë këputje brenda enëve të gjakut....
View ArticleClik here to view.
Mandarina mund të lehtësojë inflamacionin, të ulë kolesterolin dhe presionin...
Kur bëhet fjalë për frutat që të gjithë i shijojnë, ka kuptim pse mandarinat shpesh mbretërojnë në mënyrë supreme: Ato janë të lehta për tu qëruar, zbavitëse për tu ndarë dhe të shijshme për t’u...
View ArticleClik here to view.
Pija që lehtëson acidet: Një ilaç efektiv kundër urthit
Një ilaç natyral efektiv për urthin është lëngu i karotës Për të përgatitur një pije mjekësore ju nevojiten 400 gramë karota. Fillimisht lani mirë perimet, më pas i fërkoni me furçë, i prisni në kubikë...
View ArticleClik here to view.
A mund të prishet mjalti – qe si ta ruani siç duhet
Mjalti nuk është një artikull nga qilari që shqetësohemi se do të skadojë ose do të marrë myk “Njerëzit thonë gjithmonë se mjalti është ushqimi i vetëm që zgjat përgjithmonë”, thotë Marina Marchese,...
View ArticleClik here to view.
Edhe çokollata ka një jetëgjatësi. Si ta dalloni nëse është e prishur?
Nëse jeni adhurues i ëmbëlsirave, rrallëherë do ta gjeni veten në një situatë që çokollata të qëndrojë në dollapin tuaj aq gjatë sa të skadojë Sa zgjat çokollata? Nuk ka përgjigje të thjeshtë. Lloji i...
View ArticleClik here to view.
Ky qetësues natyral popullor i të përzierave mund të shkaktojë disa efekte...
Disa persona sa herë që kanë probleme me barkun, xhenxhefilin e kanë ilaçin natyral të preferuar. Megjithatë, kohët e fundit, u tha se marrja e suplementeve të xhenxhefilit mund të shkaktojë disa...
View ArticleClik here to view.
Pirja e kafesë së pa filtruar mund të rrisë rrezikun e sëmundjeve të zemrës...
Hulumtimet e reja sugjerojnë se pirja e kafesë së pa filtruar si espresso, vjen me rreziqe afatgjata për shëndetin, si rritja e rrezikut të sëmundjeve të zemrës dhe goditjes në tru. Pse kafeja e pa...
View ArticleClik here to view.
Ky lloj i zakonshëm i kërpudhave rrit shëndetin imunitar dhe ndihmon në...
Nuk duhet shpenzuar shumë për të korrur përfitime të rëndësishme shëndetësore. Hulumtimet sugjerojnë se kërpudhat e bardha përmirësojnë funksionin e sistemit imunitar dhe kontribuojnë në një sistem të...
View ArticleClik here to view.
Mjeku paralajmëron: Këtë frutë nuk duhet t’ia jepni pacientit, mund t’i...
Një gabim që të gjithë e kemi bërë me qëllimet më të mira Kur dikush ndodhet në spital, është vendosur rregulli që është gjithmonë “mirë” të kesh pranë shtratit një frutë të freskët, plot vitamina dhe...
View ArticleClik here to view.
Ngrënia e çokollatës së zezë mund t’i ndihmojë njerëzit të shmangin kancerin,...
Ngrënia e çokollatës së zezë mund të ndihmojë në parandalimin e kancerit, tregojnë studimet. Magnezi i gjetur në ëmbëlsirën është identifikuar nga një ekip ndërkombëtar shkencëtarësh, përfshirë nga...
View ArticleClik here to view.
Nutricionistët zbulojnë: Këto ushqime janë jashtëzakonisht të shëndetshme,...
Marrja e rregullt e perimeve është e nevojshme për shëndetin e përgjithshëm të organizmit, por duhet pasur parasysh se jo çdo perime është adekuate si e papërpunuar, por kërkon trajtim termik Është...
View ArticleClik here to view.
Përzgjedhja e ushqimeve të duhura në mëngjes për shëndetin e veshkave
Ushqyerja e shëndetshme dhe e ekuilibruar është thelbësore për shëndetin e veshkave ndërkohë që ata që vuajnë prej tyre duhet të tregojnë kujdes të dyfishtë. Duke qenë se mëngjesi është vakti më i...
View ArticleClik here to view.
Ky ushtrim i thjeshtë meditimi mund t’ju ndihmojë të hiqni dorë nga inati dhe...
Disa njerëz e kanë të vështirë t’i japin vetes leje për të ndjerë zemërim – ai shkon “nëntokë”, duke u rishfaqur në një maskim të ndryshëm, si depresioni ose ankthi i lirë. Të tjerët e kanë të vështirë...
View ArticleClik here to view.
Si të flini dhe të zgjoheni më mirë në mëngjeset e errëta
Po bëhet ftohtë, mëngjeset janë të errëta, gjithçka ju thotë të qëndroni në shtrat të mbështjellë me jorganin tuaj komod. Ky sezon gjithashtu mund ta bëjë të vështirë ruajtjen e një modeli të...
View ArticleClik here to view.
Një gotë ujë në stomak bosh vetëm me këtë kusht është e dobishme për organizmin
Një gotë ujë në stomakun bosh është shumë herë e dobishme për shëndetin, veçanërisht nëse është zakoni juaj i përditshëm Shëndeti i mirë varet nga shumë zakone dhe pirja e një gote ujë para vaktit...
View ArticleClik here to view.
Ul sheqerin në gjak, përmirëson funksionin e zemrës: Pse duhet të hani qepë
Vetitë shëruese të qepëve janë të njohura që në kohët e lashta, kur ato përdoreshin për trajtimin e sëmundjeve të tilla si dhimbje koke, sëmundje të zemrës etj. Qepa përmban vitamina të ndryshme,...
View ArticleClik here to view.
Perimet më të mira për t’u konsumuar në muajin shkurt
Nëse ka një sezon kur fermerët shqiptarë ulin ritmin e shfrenuar të punëve të vitit, ky është pikërisht sezoni i dimrit. Por ka disa produkte që i gjejmë sot në treg e që janë të stinës; karota,...
View ArticleClik here to view.
Ngrënia e këtij produkti të përditshëm mund t’ju ndihmojë të digjni yndyrën e...
Këto perime të gjithanshme kanë disa përfitime të mahnitshme shëndetësore që është e vështirë t’i injorosh. Hulumtimet sugjerojnë se qepët mund të ndihmojnë në djegien e yndyrës viscerale (ose të...
View Article