Clik here to view.
Pija e nxehtë që ‘largon toksinat’ dhe pengon përthithjen e yndyrës me shpejtësi
Yndyra viscerale është e padukshme sepse ngjitet në organet e brendshme që qëndrojnë thellë brenda aktivitetit të barkut. Një bark i zgjatur dhe një bel i madh, megjithatë, janë të dy tregues të sasive...
View ArticleClik here to view.
Nëse keni uri para gjumit, dietologët këshillojnë këto ushqime
Pavarësisht nëse qëndrojmë zgjuar më vonë se sa duhet, kemi një darkë të varfër ose jemi të uritur pa ndonjë arsye të veçantë, shumë prej nesh përfundojnë duke dashur të hanë meze të lehtë para gjumit...
View ArticleClik here to view.
Mikrobiologjia e verës: Çfarë ka në verë?
Rexhep Kryeziu Ekspert verarie, Zvicër Në këtë shkrim, do të doja të prezantoj shkurtimisht organizmin përgjegjës për thartimin alkoolor, tharmet e verës, bukës ose të birrës Saccharomyces cerevisiae,...
View ArticleClik here to view.
Ju nuk duhet të merrni xhenxhefil nëse keni një nga këto katër gjendje
Përfitimet shëndetësore të xhenxhefilit janë të mëdha, megjithatë ka disa raste kur nuk duhet ta konsumojmë Shtatzënat – Gratë shtatzëna nuk duhet të përdorin xhenxhefil pasi mund të çojë në...
View ArticleClik here to view.
Pirja e mjaftueshme e ujit çdo ditë lidhet me disponim më të mirë, energji...
Keni nevojë për një përforcues të menjëhershëm të humorit? Përpara se të kapni çokollatën dhe të kaloni nëpër videot e qesharake, derdhni vetes një gotë ujë. Një sondazh i fundit sugjeron se hidratimi...
View ArticleClik here to view.
Ushqimet që ulin nivelin e hormonit të stresit – kortizolit
Nuk ka asnjë ushqim magjik që do të ulë menjëherë nivelet e kortizolit, por disa ushqime mund të zvogëlojnë inflamacionin në trup dhe të ndihmojnë në rregullimin e çlirimit të hormoneve të stresit Nëse...
View ArticleClik here to view.
Personat me këtë grup gjaku duhet të hanë më shpesh ananas
Është i shkëlqyeshëm për sistemin e qarkullimit të gjakut dhe të tretjes Sipas ushqimit sipas grupeve të gjakut, ananasi është i shkëlqyeshëm për njerëzit që kanë grupin e gjakut AB pozitiv, forcon...
View ArticleClik here to view.
Lëngu i krijuar lehtësisht në shtëpi thuhet se nxit rritjen e flokëve brenda...
Humbja e flokëve mund të jetë stresuese, por përpjekjet për të gjetur zgjidhje shpesh e shtojnë stresin. Kjo për shkak se procedurat mund të jenë të kushtueshme dhe invazive, duke bërë që shumë njerëz...
View ArticleClik here to view.
Ky është ushqimi më i mirë për të plotësuar nevojën për sheqer
Ndërkohë që jemi në mes të punës ose kur na pushton lodhja, në mendje na vijnë ëmbëlsirat që na ngrenë humorin dhe na japin një shpërthim të menjëhershëm energjie Ndonjëherë këto dëshira janë të...
View ArticleClik here to view.
Kjo është arsyeja pse farat e kajsisë konsiderohen si ilaçi më i fuqishëm nga...
Natyra është kujdesur që të na dhurojë vitaminën më të fuqishme që forcon të gjithë trupin Farat e kajsisë konsiderohen si një nga ilaçet më të fuqishme që mund të gjenden në natyrë. Dhe e gjitha kjo,...
View ArticleClik here to view.
Një pije plot zink për mirë mëngjes: Qumështi dhe kjo erëz e ëmbël janë një...
Bëni një pije të rinisë, për të forcuar imunitetin dhe shëndetin e përgjithshëm! Kakao është konsideruar gjithmonë si një pije e konsumuar kryesisht nga fëmijët, por pak dihet se kakao është një...
View ArticleClik here to view.
A duhet të hiqni dorë nga çokollata nëse jeni në dietë
Nutricionistët shpjegojnë pse dietat e fundit përmbajnë çokollatë në listën e ushqimeve të lejuara – mos e eliminoni nga dieta! Kur bëhemi të vendosur për të humbur disa kilogramë, zakonisht zgjedhim...
View ArticleClik here to view.
Ekspertja e gjumit ndan teknikën e thjeshtë për t’ju ndihmuar të flini në më...
Shumë persona kanë vështirësi të flenë natën. Shumë prej nesh e dinë dhimbjen e të qëndruarit zgjuar kur duhet të zgjoheni herët të nesërmen. Të menduarit për të mos qenë në gjendje për të fjetur ka të...
View ArticleClik here to view.
Keni lëkurë të tharë, probleme me përqendrim dhe ndiheni të lodhur? Ky është...
Pas shumë dekadave me frikë se ushtrimet me peshë vetëm e zmadhojnë trupin dhe na bëjnë të dukemi si Hulk-u, tani shumë gra janë duke e vlerësuar lart rëndësinë e ushtrimeve të forcës Por, një regjim...
View ArticleClik here to view.
“Keqkuptimet dhe stigma” ndaj veganëve – pse duhet t’i eliminojmë barrierat...
Stigma për veganët është e vërtetë dhe frika e të përqeshurit nga familja apo shoqëria mund t’i ndalojë njerëzit që të reduktojnë ose eliminojnë konsumimin e prodhimeve nga kafshët. Konsumimi i mishit...
View ArticleClik here to view.
Eksperti i gjumit ndan teknikën e thjeshtë të frymëmarrjes 4-7-8 për t’ju...
A keni vështirësi për të fjetur natën? Kur shumë prej nesh vendosin kokën në jastëk, ne përmbytemi nga lloj-lloj mendimesh të ndryshme. Të tjerët mund të kenë një partner që gërhitës pranë tyre, ose...
View ArticleClik here to view.
Kumbullat e thata parandalojnë problemet me kockat, flokët dhe mund t’ju...
Të ngarkuara me lëndë ushqyese që mbrojnë kockat tuaja dhe përmirësojnë mirëqenien tuaj të përgjithshme, kumbullat e thata mund të jenë një nga ushqimet më të rëndësishme për plakjen e shëndetshme....
View ArticleClik here to view.
Gjashtë ushqimet që ndihmojnë në pastrimin e mushkërive
Nikotina shkakton rritje të shpejtë të presionit të gjakut në mushkëri. Përveç kësaj, edhe nëse dikush e lë duhanin, efektet e nikotinës mund të zgjasin me vite. Një dietë e shëndetshme dhe ndryshime...
View ArticleClik here to view.
Vlerat ushqyese që i marrim nga portokallet dhe mandarinat
Përveç higjienës që ndihmon në parandalimin e shpërndarjes së virueseve, njeriu mund të mbrohet edhe nëpërmjet ushqyerjes. Kjo e fundit duhet të jetë e ekulibruar dhe të garantojë sasi të mëdha...
View ArticleClik here to view.
Kjo perime e shijshme ul kolesterolin, përmirëson tretjen dhe lufton mëlçinë...
Të gjithë e dimë se ngrënia e perimeve është e rëndësishme. Por a e dini se disa ofrojnë një sërë përfitimesh shëndetësore që mund të ndihmojnë në parandalimin e kushteve serioze shëndetësore? Ju...
View Article