Clik here to view.
Tri mënyra të thjeshta për t’i mbajtur kockat të forta ndërsa plakeni
Hulumtimet e reja sugjerojnë se disa rregullime të lehta të jetesës mund të jenë mënyra më e mirë për të shmangur kockat e brishta dhe osteoporozën ndërsa rritemi. Të dhënat e reja tregojnë se miliona...
View ArticleClik here to view.
Ujë i vakët me limon: Rregullon thartirën e organizmit, forcon sistemin e...
Në fillim duhet theksuar se limoni ndihmon metabolizmin. Eliminon helmet nga trupi ynë dhe nxit më mirë punën e mëlçisë, por u ndihmon edhe atyre të cilët kanë probleme me fryrjen Limoni do t’ju...
View ArticleClik here to view.
Katër këshilla të thjeshta për të qëndruar të lumtur dhe vigjilent gjatë...
Çelësi për të lundruar çdo ditë me energji të lirë – rritja e mitokondrive tuaja. “Mitokondritë shërbejnë si termocentrale mikroskopike brenda qelizave për të mbajtur trupin tuaj të ndezur në të gjithë...
View ArticleClik here to view.
Cili është ndryshimi midis qumështit të gjirit dhe atij me formulë artificiale?
Nëse ushqyerja me gji nuk është e mundur për ndonjë arsye mjekësore, qumështi formulë është i mirëpritur Por nëse nuk ka probleme, le të kujtojmë se qumështi i gjirit është ushqimi më i plotë për...
View ArticleClik here to view.
Gotu kola: Përmirëson vëmendjen, kujtesën, pastron gjakun, trajton venat e...
Kjo bimë zvarritëse që përdoret në mjekësinë tradicionale kineze dhe indiane për mbi 2000 vjet, vjen nga Azia Juglindore ku përdoret edhe si ushqim edhe si ilaç Gëzim Humolli Trajner i fitnesit tel....
View ArticleClik here to view.
Këto çaje shkrijnë yndyrën dhe ndihmojnë në humbjen e peshës
Nuk mund të mohohet se ka diçka qetësuese në një filxhan çaji. Megjithatë, kjo pije bën shumë më tepër sesa thjesht relaksim. Shijimi i çajit mund të sjellë përfitime të mundshme shëndetësore dhe madje...
View ArticleClik here to view.
Ku gabojmë kur është fjala për kaloritë?
Revista Shape ka përpiluar listën e artikujve “më mashtrues” dietalë. Lexoni se cilat janë ato: 1. Rrushi i tharë Një qese e vogël mundet të përmbajë edhe deri në 130 kalori, pra ekspertët mendojnë se...
View ArticleClik here to view.
Ushqimet që paraqesin rrezikun më të lartë për sëmundjet koronare të zemrës
Nëse dëshironi ta mbani zemrën tuaj të shëndetshme, nuk mjafton vetëm aktiviteti fizik. Duhet të shmangni ushqimin e keq, veçanërisht ‘hot dogët’. Hot dogët përmbajnë natrium, yndyra të ngopura dhe...
View ArticleClik here to view.
Dy birra dhe një pako kikirikë janë kura më e mirë për rraskapitjen pas vrapimit
Birra dhe kikirikët për shëndetin? Ekspertët tregojnë se kur mund të konsumoni këto ushqime për t’u rikuperuar. Shkencëtarët vërejnë se ky kombinim klasik, i cili ofrohet në shumicën e birrarive në...
View ArticleClik here to view.
Qimnoni i zi – thuhet se kjo bimë shëron gjithçka, përveç vdekjes
Ky antibiotik natyral, i cili nuk ka pasoja të dëmshme, jo vetëm shëron disa sëmundje, por edhe parandalon shfaqjen e tyre në të ardhmen Elmedina Ukshini Terapiste e ushqimit Tel. 045953110 Nga të...
View ArticleClik here to view.
Ju mund të ulni kolesterolin dhe sheqerin në gjak pa humbur peshë me këtë...
Shumë persona ndjekin dieta strikte për të humbur peshë. Por a duhet të jetë ky vërtet qëllimi kryesor i një diete? Sipas një studimi të ri, ju mund të jeni në gjendje të ulni kolesterolin dhe të...
View ArticleClik here to view.
Me ndihmën e pijes me këta tre përbërës, reduktoni ndjenjën e urisë dhe...
Humbja në peshë është një proces, në të cilin duhet t’u kushtohet vëmendje shumë faktorëve. Përveç aktivitetit fizik dhe një diete të kontrolluar, e cila nuk përfshin urinë, truket e vogla ushqyese...
View ArticleClik here to view.
Meli si ilaç: Ja pse duhet ta futni menjëherë në dietën tuaj
Meli është një kokërr e rrumbullakët e verdhë, e cila është përdorur që në kohët e lashta në ushqimin e njerëzve. Është lloj drithi, i cili qëndron në krye të drithërave për nga ana shëndetësore...
View ArticleClik here to view.
Shtatë përfitime shëndetësore të asparagut
Asparagu është vlerësuar për shijen dhe vetitë e tij medicinale që nga koha e Romës së lashtë, kur flota të tëra anijesh shkonin për të mbledhur asparag për perandorët Ndoshta kjo është arsyeja pse...
View ArticleClik here to view.
Si të kapërceni shpejt një ftohje – pesë hile që funksionojnë
Rastet e “super të ftohtit” po vazhdojnë të përhapen, me shumë persona që përjetojnë simptoma klasike të ftohjes dhe gripit, pavarësisht se dimrit i ka ardhur fundi. Simptomat më të zakonshme...
View ArticleClik here to view.
Përfitimet shëndetësore të marulës
Marule është një perime me gjethe, e famshme për shkak se i jep bazën sallatave. Përfitimet shëndetësore të marules vijnë kryesisht nga përmbajtja e saj e vitaminave. Përfitimet shëndetësore ndryshojnë...
View ArticleClik here to view.
Mos t’ju mashtrojnë me mjaltë të rremë! Kthejeni kavanozin dhe shikoni – një...
Si ta njohim mjaltin e vërtetë në dyqane? A ka ndonjë mënyrë, ndonjë test që do të na zbulojë se produkti që blejmë është natyral? Kur jeni në një dyqan, thjesht mund ta ktheni mbrapsht kavanozin me...
View ArticleClik here to view.
Sëmundja celiake dhe intoleranca ndaj glutenit nuk janë e njëjta, njëra është...
Gjithçka varet nga simptomat e para! Njihni ndryshimin midis sëmundjes celiake dhe intolerancës ndaj glutenit! Sëmundja celiake është një çrregullim autoimun gjatë gjithë jetës. Te njerëzit me...
View ArticleClik here to view.
Sëmundjet e verës
Rexhep Kryeziu Ekspert i vreshtarisë dhe verarisë Defektet e verës është një term kolektiv apo i përgjithshëm për shijen, erën ose përshtypjet vizuale të padëshiruara në verë. Një detyrë e rëndësishme...
View ArticleClik here to view.
E hamë rrallë: Mbron zemrën, ul presionin, përmirëson tretjen
Panxhari është i pasur me lëndë ushqyese dhe shumë i ulët në kalori, që është kryesisht kombinimi perfekt Përveç rrënjëve, gjethet e panxharit janë gjithashtu të ngrënshme. Vetëm një panxhar në ditë do...
View Article